Brazos

Ejercicio

Realiza este ejercicio de brazos y luce como Travis Kelce

11/02/2024 | Fortalece tus brazos con el ejercicio recomendado para lograr el físico de Travis Kelce.

Ejercicio

Conoce el “Gamma Cast”, el mejor ejercicio para eliminar las alas de murciélago

25/01/2024 | Se trata de un sencillo trabajo de fuerza que agregará definición a tus brazos.

Consejos

El ejercicio para mujeres de 50 años que eliminará las alas de murciélago

17/01/2024 | Aprende a eliminar la grasa extra de los brazos con este entrenamiento.

Fitness

4 ejercicios para entrenar bíceps con frío

17/01/2024 | Descubre cual es la mejor y más segura forma de entrenar tus bíceps en bajas temperaturas.

Consejos

Fiestas decembrinas: ¿es recomendable entrenar, o no?

22/12/2023 | Aprovecha estos tips para descubrir si debes mantener tu rutina durante las fiestas.

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Entrenar en casa: el mejor ejercicio para tonificar los brazos

22/12/2023 | Aprende a entrenar en casa fácil y rápido.

Salud

Balasana: la postura de Yoga que ofrece beneficios similares a cuatro horas de sueño

12/12/2023 | Conoce esta postura de yoga que te ayudará a mejorar tus hábitos.

Fitness

20 ejercicios en 20 minutos para tonificar brazos en casa o en el gimnasio

09/12/2023 | Logra tonificar las partes más difíciles incluso estando en casa

Ejercicios

Conoce el “Método 5/20’”, la mejor opción para ganar músculo en los brazos

22/11/2023 | Este enfoque de entrenamiento proporciona una combinación única de estimulación muscular tanto con cargas pesadas como con repeticiones de alta resistencia

Ejercicio

Este ejercicio militar es mucho más fácil de lo que parece y te dejará pectorales de acero

11/11/2023 | Incorporarlo en tu rutina no solo fortalecerá tu organismo, sino que también esculpirá tus brazos y mejorará tu postura

Life & Style

Obtén los pectorales de acero por menos de 108 pesos con esta tabla de flexiones de brazos plegables

18/10/2023 | Consigue el cuerpo que siempre has deseado desde la comodidad de tu casa, con esta artefacto de oferta en AliExpress.

Ejercicio

Tres ejercicios para ejercitar las muñecas sin que te lastimes

20/09/2023 | Las muñecas deben ejercitarse siempre para mantener estables los brazos.

Ejercicio

3 ejercicios para fortalecer tus brazos en pocas semanas

08/09/2023 | Aprovecha los increíbles tips que nos trae el entrenador personal Víctor Téllez.

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Los siete peores errores que puedes cometer haciendo flexiones en casa o en el gimnasio

18/08/2023 | Uno de los ejercicios más recomendados para la estabilidad del torso. Aprende a hacerlas de manera correcta.

Consejos útiles

Ejercicios efectivos para fortalecer los brazos usando solamente una toalla

04/08/2023 | ¡Si!, por más loco que suene, este simple artículo, obra milagros.

Entrenamiento

4 ejercicios clave para transformar tus brazos sin pisar el gimnasio

03/08/2023 | Con estos movimientos puedes tonificar y dar forma a tus brazos desde la comodidad de tu hogar y ¡sin usar ninguna peso!

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Tres rutinas de ejercicios para los brazos flácidos en las mujeres

29/07/2023 | Haz la prueba y obtendrás resultados en pocas semanas.

Ejercicios

Trabaja tus bíceps en casa con estos ejercicios

06/07/2023 | Con la siguiente rutina tendrás brazos más definidos y un importante aumento de fuerza.

Ejercicio

3 ejercicios que te ayudarán a tonificar tus brazos

03/02/2023 | Con estos 3 ejercicios podrás obtener mejores resultados en tus brazos.