Prepararse para disfrutar de la vida al máximo, sin importar la edad, es una meta compartida por muchas personas mayores de 50 años.
¿Qué mejor manera de mantenerse en forma y activo que con un ejercicio que no solo fortalece los brazos, sino que también promete mejorar la calidad de vida en el dormitorio?
Colgarse en una barra involucra los músculos de los brazos, hombros, espalda y abdomen, lo que puede mejorar la resistencia física y la fuerza.
Mejora la flexibilidad de los músculos y las articulaciones permitiendo una mayor variedad de movimientos durante el sexo, lo que puede aumentar la satisfacción y el placer sexual.
El ejercicio regular puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que a su vez puede mejorar el estado de ánimo y la disposición para la intimidad sexual.
Además de fortalecer los brazos, este tipo de actividad física puede tener beneficios adicionales para la salud y la calidad de vida después de los 50 años.
Licenciada en Comunicación Social egresada de la Universidad Juan Agustín Maza. Me desempeñé durante siete años como Coordinadora de Desarrollo Social en la Municipalidad de Las Heras, Mendoza, Argentina. Diplomada en Marketing Digital por la Universidad de Cuyo. Me apasionan los deportes, especialmente el fútbol y el futsal.
