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Entrenamiento
3 sitios para entrenar en la CDMX sin dinero
19/03/2024 | La Ciudad de México ofrece una variedad de espacios para practicar deporte de forma gratuita. Te presentamos tres opciones para ponerte en forma sin gastar dinero.
Ejercicio
3 consejos para entrenar un lunes por la mañana
18/03/2024 | El hábito de empezar la semana haciendo ejercicio puede ser muy positivo. Suele costarnos, arrancar después de los días de descanso.
Ejercicios
3 claves para entrenar con tus hijos y disfrutar junto a ellos
16/02/2024 | La mejor manera de estar en forma y entretener a los chicos sin que sea un calvario.
Ejercicios
La mejor app para entrenar en casa está GRATIS por tiempo limitado
08/02/2024 | Una app que puedes bajar de Google sin poner un centavo de tu bolsillo.
Life & Style
El curioso motivo por el que no debes consumir coco al entrenar
20/01/2024 | Esta fruta tiene tanto detractores como admiradores, aunque todos coinciden que no se debe consumir a diario si haces ejercicio
Ejercicios
Dile adiós al “glúteo carpeta” con esta rutina fitness
16/01/2024 | Se trata de 7 ejercicios básicos para darle forma a tus pompis.
Fitness
3 beneficios de entrenar en invierno, según expertos
16/01/2024 | Descubre que beneficios le trae a tu cuerpo entrenar en bajas temperaturas.
Salud
¿Entrenar antes de trabajar? los pros y contras de ejercitarse previo a la jornada laboral
08/01/2024 | Descubre que beneficios trae entrenar antes de ir a trabajar
Ejercicios
4 razones por las que debes entrenar después de los 40 años
03/01/2024 | Prevenir el envejecimiento prematuro y evitar lesiones son algunos de los motivos por lo que es imprescindible ejercitar.
Ejercicios
Año Nuevo: 3 entrenamientos para realizar el 01 de enero
01/01/2024 | Luego de los festejos de inicio de año, los mejores ejercicios que puedes hacer
Ejercicio
3 ventajas de usar tampones al entrenar
30/12/2023 | Diseñados para que durante el período menstrual puedas realizar todas tus actividades sin preocuparte, incluso tus entrenamientos más fuertes.
Ejercicio
Por qué es mejor empezar a entrenar el 31 de diciembre y no el 01 de enero
29/12/2023 | A días de terminar el 2023, no preparamos para cumplir nuestros objetivos para el año que viene y el bienestar físico es uno de ellos.
Fitness
3 consejos para volver a entrenar en Año Nuevo
28/12/2023 | Retoma tu rutina de una manera saludable para tu cuerpo y encara año nuevo de la mejor manera.
Fitness
Los mejores trucos para que puedas entrenar entre Navidad y Año Nuevo
27/12/2023 | Logra entrenar en las épocas más difíciles del año.
Fitness
Dile adiós a los tenis porque, según Harvard, es mejor entrenar descalzo
26/12/2023 | Descubre la mejor manera de entrenar tu cuerpo, según los expertos.
Consejos
3 claves del entrenamiento Pre-Navidad
24/12/2023 | Llega a la cena navideña con la mejor actitud y destreza gracias a estos tips.
Curiosidades
Esquimal Americano: ¿Cuánto ejercicio deberían hacer estos perros?
21/12/2023 | Conoce detalles ocultos sobre esta raza de perros esquimales.
Salud
¿Por qué algunos gimnasios recomiendan entrenar sin tenis?
20/12/2023 | Descubre que beneficios le trae a tu cuerpo entrenar sin tenis.
Descuentos
Oferta del día: Estos tenis exclusivos para el gimnasio tienen 25% de descuento
20/12/2023 | Aprovecha este descuento en la web de Nike y entrena con comodidad y estilo.
Ejercicios
¿Debo entrenar todos los días? Esto dicen los expertos
19/12/2023 | De acuerdo a diferentes estudios, se deben buscar un momento de descanso para la recuperación muscular.
Ofertas
Por qué entrenar en invierno es mucho mejor, según expertos
18/12/2023 | Descubre la opinión de los expertos sobre entrenar en invierno.
Consejos
3 motivos que te motivarán a entrenar un LUNES
18/12/2023 | Una investigación muestra que la gente piensa y actúa más sobre las actividades saludables los lunes que cualquier otro día de la semana.
Fitness
2 mejores caminadoras para poder hacer ejercicio con temperaturas gélidas
16/12/2023 | Aprovecha cualquier temporal para entrenar con estos consejos.
Fitness
Envejecimiento: ¿es más importante entrenar la fuerza o el equilibrio?
15/12/2023 | La masa muscular y la fuerza alcanzan su punto máximo entre los 30 y los 35 años. pero luego de esas edades, comienza una nueva etapa.
Consejos
12 comportamientos que debes evitar en el gimnasio
12/12/2023 | Evita malos momentos o situaciones incómodas mientras entrenas siguiendo estos consejos.
Salud
Entrenamiento en ayunas: ¿ayuda a bajar de peso más rápido?
11/12/2023 | La idea principal de realizar ejercicio en ayunas es que al quedarse el organismo sin glucógeno del que alimentarse, empiece a consumir grasa.
Ejercicios
10 elementos de entrenamiento fáciles de conseguir para ejercitarte en tu sala o jardín
09/12/2023 | Simples y sencillos, son artículos muy fácil de conseguir e incluso puedes armarlos con materiales que seguro tienes en casa.
Fitness
Los 10 mejores ejercicios cardio para entrenar y quemar grasa desde casa
07/12/2023 | Aprende a entrenar en casa para mejor tu salud y tu figura en muy poco tiempo.
Fitness
Burpee hindú: el secreto para adelgazar mientras estás durmiendo
04/12/2023 | Conoce el ejercicio que aumenta el gasto metabólico y ayuda a conseguir un vientre plano mientras duermes.
Ejercicios
Entrenar GRATIS nunca fue tan fácil como con este par de aplicaciones para Smartphone
27/11/2023 | Puedes hacer ejercicios desde tu casa o de cualquier lugar donde te encuentres, solo necesitas conexión a internet desde tu teléfono.
Life & Style
Black Friday 2023: entrena en casa con esta bicicleta plegable de escritorio en oferta
23/11/2023 | La posibilidad de entrenar en cualquier lado con este versátil artículo de oferta en Amazon
Ejercicios
Según expertos, este es el tiempo EXACTO que necesitas para ponerte en forma
22/11/2023 | Aunque hay muchos programas que prometen lograrlo en muy pocos días, se trata de realizar ejercicios con constancia y persistencia.
Ejercicio
Por este motivo NUNCA debes entrar al gimnasio después de trabajar
15/11/2023 | Conocé cuáles son los mejores horarios para entrenar y por qué
Ejercicios
Sin gastar un dineral y con poco espacio, así puedes montar un gimnasio en casa
15/11/2023 | Con pocos elementos puedes ejercitar tu cuerpo en el momento que desees y en la comodidad de tu hogar.
Ejercicios
4 beneficios de subir y bajar escaleras a diario
10/11/2023 | Mejora la resistencia cardiovascular, aumenta la fuerza y la potencia en nuestras piernas, al tiempo que nos ayuda a bajar de peso.
Ejercicios
3 ejercicios para entrenar (y bajar de peso) sin darte cuenta
09/11/2023 | Las soluciones mágicas no existen pero estos movimientos están muy cerca de parecerlo ya que puedes adelgazar sin ningún esfuerzo
Ejercicio
Trabajar y entrenar: 3 claves no morir en el intento
07/11/2023 | Hacer ejercicios físicos aumenta la productividad según los expertos.
Ejercicios
3 ventajas de entrenar en ayunas, según expertos
06/11/2023 | A pesar de que hay detractores de esta teoría, los investigadores nos dan excelentes explicaciones y motivos para ejercitar sin haber comido antes.
Ejercicios
5 webs para empezar a entrenar sin gastar dinero, pero bajando la panza
03/11/2023 | Con solo hacer un click puedes acceder a los mejores ejercicios y sin costo alguno.
Ejercicio
Este es el secreto de Edward, el fisicoculturista de 65 años que tiene un cuerpo perfecto
03/11/2023 | El tiktoker nos enseña como entrenar cada parte del cuerpo siendo sexagenario.
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Olvídate del sedentarismo y empieza a entrenar, gracias a estas 10 frases motivadoras
02/11/2023 | La cabeza puede más que el cuerpo, si tú quieres entrenar, apunta estas frases.
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5 ejercicios de pecho solo recomendados para mujeres
30/10/2023 | Ideales para retrasar la caída natural y resaltar la zona pectoral femenina.
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Nike: Estos tenis para entrenar están casi regalados por el 30% de descuento
27/10/2023 | Disfruta tu rutina de ejercicio con la comodidad del mejor calzado.
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Liverpool: Esta playera manga larga, ideal para entrenar con frío y está en 6 cuotas sin interés
23/10/2023 | Lo que estas buscando para seguir con tu rutina de ejercicio ahora que empezaron los días más frescos.
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Embarazo: 4 efectos positivos de entrenar en esta etapa tan particular
22/10/2023 | Buscar efectos positivos en este momento tan hermoso de tu vida, hará que tu embarazo sea más lindo y tu bebé nazca más sano.
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No Bra Day: Esto sucede si entrenas sin sujetador
13/10/2023 | El 13 de octubre es el día destinado mundialmente a la concientización de la prevención del cáncer de mama, mira los efectos de entrenar sin sujetador.
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Estos son los mejores sitios para hacer ejercicio en la CDMX, según expertos
09/10/2023 | Aprovecha los días otoñales para realizar tu rutina de entrenamiento en los mejores lugares de la ciudad.
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Esta es la dieta de Illia Golem, el fisicoculturista más colosal del planeta
04/10/2023 | Un gigante de pura fuerza y musculatura cuya alimentación se equipara con su tamaño.
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3 beneficios de tener glúteos fuertes
30/09/2023 | Desde ayudar a prevenir lesiones hasta ganar agilidad en los movimientos. Conoce los beneficios de entrenar este grupo muscular.
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3 tips esenciales para superar el miedo a fallar en el deporte
25/09/2023 | Es este miedo el que hace que muchas veces no alcancemos el objetivo que hemos marcado, aprende a cambiar este modo de pensar.
