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Ejercicio
Bajar peso nunca fue tan fácil: La innovadora técnica 2.2.2 que transformará tu cuerpo
29/09/2024 | Con este novedoso método lograrás dejar atrás esos kilos de más que tienes.
Curiosidades
Té verde: ¿por qué sus propiedades ayudan a mantener nuestra memoria sana?
29/09/2024 | Conoce los beneficios de esta infusión muy consumida por las personas.
Ejercicio
La actividad física que recomiendan los expertos para prevenir las adicciones
28/09/2024 | Con estas actividades físicas puedes mejorar tu tratamiento por las adicciones.
Ejercicio
Entrenar con pesas todos los días extiende tus años de vida, según este estudio
27/09/2024 | Un estudio científico revela los beneficios que tiene hacer ejercicios con carga.
Ejercicio
¿Existe el ‘entrenamiento perfecto’, según la ciencia?
26/09/2024 | Descubre lo que dicen los expertos sobre las diferentes maneras de ejercitar el cuerpo.
Curiosidades
¡Cuidado! Dormir con los ojos abiertos puede tener un riesgo oculto para tu salud
26/09/2024 | Conoce las razones por las que descansar con los ojos entrecerrados no es saludable para tu cuerpo.
Curiosidades
¿Bostezas sin darte cuenta? Descubre lo que tu cuerpo intenta expresar, según la ciencia
25/09/2024 | El bostezo inesperado es una señal que debes prestarle mucha atención.
Ejercicio
¿Por qué al entrenar mejora el ánimo y el autoestima, según expertos?
25/09/2024 | Los ejercicios físicos mejoran notablemente nuestra vida diaria.
Curiosidades
¿Sientes hormigueo en manos y pies? Por esta razón, puede ser una señal de alerta de tu salud
24/09/2024 | Cuando sientas estos síntomas, debes estar atento y buscar una solución a esta problemática.
Curiosidades
¿Quieres mejorar tu memoria? Este es el ingenioso truco de Bill Gates que debes conocer
24/09/2024 | Con esta técnica podrás mejorar tu capacidad cognitiva notablemente.
Curiosidades
¿Qué revela el color de tus ojos sobre tu salud? 8 cambios que debes conocer
23/09/2024 | Estas modificaciones oculares pueden denotar algunas enfermedades graves.
Curiosidades
Tics: ¿Qué son y cuándo es importante empezar a preocuparse por ellos?
22/09/2024 | Estos movimientos repentinos se pueden dar en diferentes partes del cuerpo y están asociados a causas que descubrirás en la siguiente nota.
Curiosidades
¿Cómo impactan las estaciones a tu salud y estado emocional? Ajusta tu rutina con estos consejos
22/09/2024 | Las cuatro estaciones del año influyen en todos los aspectos de la vida como la alimentación y el ejercicio.
Ejercicio
Las 5 actividades que debes hacer porque prometen una ‘Vida fitness’, según la ciencia
22/09/2024 | Con estos movimientos lograrás mantener el cuerpo en buena forma.
Ejercicio
Trucazo para aumentar el tamaño de tus músculos, solo con mantequilla de maní
21/09/2024 | Con este producto puedes sumar las proteínas necesarias para tu cuerpo.
Ejercicio
Propiocepción: ¿Cuál es el ‘sexto sentido’ que se desarrolla al entrenar?
20/09/2024 | Conoce los detalles de este sentido que muy poco sabían de su existencia.
Curiosidades
¿Sabías que el agua de tamarindo ayuda a controlar el apetito? Conoce sus beneficios
20/09/2024 | La popular bebida puede ayudar a mejorar el funcionamiento corporal.
Curiosidades
¿Qué le pasa a tu corazón cuando consumes bebidas energéticas en exceso?
20/09/2024 | Este tipo de bebidas pueden tener contraindicaciones para nuestro cuerpo.
Ejercicio
Vértigo: Prueba estos ejercicios efectivos para detener el mareo rápidamente
18/09/2024 | Con estos simples movimientos lograrás aliviar esta molestia sensación.
Ejercicio
Presión arterial: ¿Cuál es el divertido ejercicio que ayuda a mantenerla a raya en niños?
18/09/2024 | Con este ejercicio, que puede hacerse de forma simple, lograrás muchos beneficios en tu salud.
Ejercicio
Hipertensión: 2 ejercicios que ayudan a mantener a raya la presión arterial
17/09/2024 | Con estos movimientos lograrás un nivel óptimo y seguro de tu presión.
Curiosidades
¿Tu hijo olvida todo? 3 técnicas para que trabajen la memoria sin mucho esfuerzo
16/09/2024 | Con estos métodos, los chicos pueden reforzar su capacidad cognitiva.
Curiosidades
4 hábitos de tu vida cotidiana que están dañando tu salud mental y ni siquiera lo percibes
16/09/2024 | Estas ‘costumbres’ son perjudiciales para tu salud y por eso es importante detectarlas.
Ejercicio
Tener una buena memoria de trabajo no es nada imposible con estos 3 ejercicios fáciles
16/09/2024 | Conoce los movimientos para mejorar tu rendimiento cognitivo y usarlo a pleno.
Curiosidades
¿Estás estresado? Descubre cómo el magnesio puede aliviar este problema de salud
16/09/2024 | Conoce los efectos que tiene este mineral en el cuerpo y cómo incorporarlo.
Ejercicio
La ciencia recomienda este método para bajar de peso en poco tiempo, sin esfuerzos ni medicamentos
14/09/2024 | Conoce cuál es la forma más efectiva de perder esos kilos de más.
Curiosidades
Presbicia: ¿qué es y cómo hacer para mejorar esa condición irreversible en los ojos?
13/09/2024 | Conoce de qué se trata esta afección en la vista después de los 40 años.
Curiosidades
¿Por qué deberías comer más cáscaras de frutas? Descubre los beneficios que tiene, según la ciencia
13/09/2024 | La piel de estos productos contiene muchas propiedades beneficios para el cuerpo.
Ejercicio
El ejercicio de 5 minutos para empezar a entrenar y evitar la longevidad, tras cumplir 40 años
13/09/2024 | Con esta técnica podrás obtener una buena calidad de vida en cuestión de minutos.
Curiosidades
¿Sabías que tu intestino puede afectar tu felicidad? La relación entre microbiota y salud mental
12/09/2024 | Ambos órganos están conectados y pueden producir efectos en el cuerpo.
Curiosidades
¿Cuáles son los malos hábitos que entorpecen tu cerebro sin que te des cuenta, según la ciencia?
12/09/2024 | Estas ‘costumbres’ pueden ser muy perjudiciales para nuestra salud.
Ejercicio
Sentadillas: ¿cuál es el efecto que tienen en el cerebro y por qué lo ayudan a mantenerse saludable?
12/09/2024 | Conoce los efectos de este ejercicio en la parte cognitiva.
Curiosidades
5 técnicas para trabajar la memoria en adolescentes, en poco tiempo y sin gastar dinero
11/09/2024 | Con estos métodos los jóvenes pueden mejorar su capacidad cognitiva.
Ejercicio
Memoria: si realizas este ejercicio físico un rato cada día, reforzarás tu cerebro ségún Harvard
11/09/2024 | Tu salud mental es importante y la actividad física puede ser un gran aliado.
Ejercicio
El secreto japonés para rejuvenecer tu piel sin cremas ni tratamientos costosos
11/09/2024 | Con este método podrás mejorar la estructura dérmica y retrasar el envejecimiento.
Curiosidades
Memoria del trabajo: ¿qué es y cuál es el mejor ejercicio para mejorarla en poco tiempo?
11/09/2024 | Conoce los detalles de esta función cognitiva de nuestro cerebro.
Curiosidades
Cerebro sano: descubre qué proteína es la que ayuda a mantenerlo así
10/09/2024 | Con la incorporación de esta proteína, mejoraras notablemente tu capacidad cognitiva.
Curiosidades
Técnicas de memoria: 3 métodos eficaces para recordar los nombres y caras de tus ídolos de futbol
10/09/2024 | Gracias a estas técnicas, tu memoria y cerebro tendrán la actividad necesaria para funcionar bien.
Ejercicio
¿Qué debo tener en cuenta para empezar a entrenar después de 40 años, según expertos?
10/09/2024 | Hacer actividad física después de los 40 requiere de algunos cuidados especiales.
Curiosidades
3 hábitos de tu vida cotidiana que perjudican tus riñones y ni siquiera lo sabes
10/09/2024 | Hay que prestar atención a determinados aspectos de tu vida para cuidar estos órganos.
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Música y sabores: ¿Cómo hacen los sonidos para transformar lo que comes?
09/09/2024 | Los sonidos tienen una estrecha relación con los alimentos que uno ingiere a diario.
Ejercicio
Entrenamiento de fuerza y diabetes: cómo es el ejercicio que previene la pérdida muscular
09/09/2024 | Conoce qué actividades físicas son más recomendadas para ganar músculo.
Curiosidades
Memoria: 3 métodos para que los niños recuerden todas las formaciones del Tri sin pestañear
09/09/2024 | Con estas técnicas los pequeños no olvidarán ningún detalle de los jugadores de futbol.
Ejercicio
¿Qué técnicas de respiración profunda son efectivas para calmar la ansiedad?
08/09/2024 | Con estos pasos logrará efectos positivos para tratar de aliviar los síntomas de la ansiedad.
Curiosidades
¿Qué es mejor para la salud después de adelgazar? Cirugía de colgajos vs. tratamientos alternativos
08/09/2024 | Conoce cuál de las dos opciones conviene más para volver a tener firmeza en la piel.
Curiosidades
2 formas de entrenar la memoria en menores de edad sin mucho esfuerzo
07/09/2024 | Con estos métodos, los niños podrán fortalecer su memoria en el corto plazo.
Curiosidades
El alucinante dato de personas con depresión: tienen una red del cerebro más sana, según la ciencia
06/09/2024 | A través de una resonancia se pudo establecer algo impensado en el cerebro de estas personas.
Ejercicio
Ejercicios mentales: estas actividades ayudan a activar tu memoria y concentración
06/09/2024 | Con estos simples pasos pueden lograr que tu cerebro se muestre muy activo.
Curiosidades
Memoria plena: ¿con qué alimentos puede mejorar según los especialistas?
06/09/2024 | Con determinados alimentos uno logra que su cerebro esté activo y funcione correctamente.
Ejercicio
7 beneficios para la salud que solo da el entrenamiento diario, según la Clínica Mayo
06/09/2024 | Conoce cómo el cuerpo se verá beneficiado si haces actividad física todos los días.
