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Ejercicios

Las técnicas básicas para empezar a entrenar de una vez por todas

25/11/2023 | Abandonar la vida sedentaria es un viaje personal. Con un plan organizado, motivación y compromiso, es posible adoptar un estilo de vida más activo y saludable

Ejercicio

Empieza la semana con toda la vitalidad gracias a estos 2 estiramientos

20/11/2023 | Estos ejercicios no solo impulsan la energía y vitalidad, sino que también preparan al cuerpo para enfrentar las demandas diarias

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3 ejercicios para que los mayores de 50 años luzcan de 40 tras 3 meses

19/11/2023 | Con un plan de entrenamiento y una dieta adecuada, es posible disfrutar de una renovada vitalidad y juventud

Ejercicio

3 ejercicios al aire libre, exclusivos para adultos mayores

16/11/2023 | Además de los beneficios físicos, el ejercicio al aire libre para adultos mayores fomenta la conexión social

Ejercicio

2 ejercicios para bajar de peso, solo después de los 60 años

16/11/2023 | En este proceso, es crucial desechar la idea de que ciertas metas son inalcanzables después de cierta edad

Ejercicio

Brad Pitt: este es el secreto de su entrenamiento a los 59 años

05/11/2023 | Su compromiso con el acondicionamiento físico y la versatilidad en su rutina de ejercicios son un importante testimonio de su perfecta figura

Ejercicio

4 trucos para perder peso caminando media hora cada día

03/11/2023 | Esta actividad brinda muchos beneficios a la salud

Ejercicio

Así debes ajustar tu rutina de entrenamientos, si eres una mujer mayor de 40 años

31/10/2023 | Ser constante y mantener la voluntad es esencial para mantener la salud y el bienestar

Ejercicio

¿Empezaste a entrenar y te duele todo? Esto debes hacer para recuperarte

30/10/2023 | Siempre es necesario estirar y realizar otras actividades de relajación para evitar cargar los músculos

Ejercicio

2 señales que indican que eres autoexigente en el deporte

30/10/2023 | En ocasiones, es mejor reconocer estos pensamientos o actitudes y poder hacerlas conscientes y que no te perjudiquen

Ejercicio

Ofertas de GYM: Smartfit inscripción gratis y el primer mes a $99 ¿Qué te incluye?

27/10/2023 | ¿Qué es lo que contiene esta cadena de gimnasios para poder ayudarte con tu elección?

Ejercicios

El mejor ejercicio que puedes hacer en la oficina sin que tu jefe lo note

13/10/2023 | Moverse cada 30 minutos mientras trabajas en tu oficina aportará grandes beneficios para tu salud.

Ejercicios

5 sitios para dejar el estado de reposo y empezar a hacer yoga

01/10/2023 | La clave del yoga es que permite poner el cuerpo en movimiento y mente en calma

Futbol americano

Tom Brady se sincera: ¿Por qué no regresa a la NFL? La impactante razón de salud

28/09/2023 | El retirado mariscal de campo reveló que su retirada de los campos de juego tuvo que ver con motivos de salud

Life & Style

5 tipos de personas que no deben tomar café

26/09/2023 | Esta bebida energizarte que se consume a nivel mundial, tiene infinidad de beneficios, pero no todos la pueden consumir.

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¿Tienes síndrome de fatiga crónica? Descúbrelo con estos tips

08/09/2023 | Sientes que siempre estas cansado y que nada te ayuda a recuperarte. Lee esta nota.

Ejercicio

¿Haces Home-Office? 5 ejercicios para mejorar la postura corporal

05/09/2023 | Al realizar estos movimientos evitaras dolores y lesiones innecesarias.

Consejos útiles

Reduce las várices en tus piernas con estos ejercicios

07/08/2023 | Podrás mostrar tus piernas en cualquier lugar, sin que se noten las molestas arañitas.

Rutinas

10 ejercicios cardiovasculares fáciles en casa, sin necesidad de equipo

31/07/2023 | ¡Pruébalos! el cardio tiene demasiados beneficios para que lo dejes pasar

Consejos útiles

6 ejercicios que se pueden hacer sentado para mejorar la circulación de las piernas

12/07/2023 | Elimina la hinchazón y los molestos dolores con estos simples movimientos.

Otros Deportes

Por qué los deportes extremos son ideales para la salud y la autoestima

11/07/2023 | Activan la imaginación y mejoran el rendimiento. Según los especialistas una cura para el cuerpo y la mente.

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5 ejercicios en casa para eliminar las llantitas

10/07/2023 | Las llantitas, también conocidas como michelines o rollos en el abdomen, son una de las principales preocupaciones estéticas para muchas personas.

Saludable

5 ejercicios ideales para mantenerse en forma después de los 50 y cuidar la salud

30/06/2023 | Estos ejercicios son adaptables a distintas intensidaes según las posibilidades de cada persona.

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5 ejercicios para obtener un abdomen de acero desde casa

30/06/2023 | Consigue un vientre plano con estos ejercicios infalibles.

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10 minutos al día: ejercicios efectivos para decir adiós a las llantitas

30/06/2023 | ¡No esperes más y comienza hoy mismo tu camino hacia una figura más tonificada y libre de llantitas!

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Los más difíciles de eliminar: dile adiós a los rollitos de la espalda con estos 5 ejercicios

22/06/2023 | Estos son los 5 mejores ejercicios para eliminar la grasa de la espalda.

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Los ejercicios más eficaces para perder peso y adelgazar según los estudio de Harvard

18/06/2023 | Estos son los cuatro ejercicios fundamentales que la prestigiosa universidad recomienda.

Entrenamiento

Conoce el ejercicio sencillo para acelerar el metabolismo y adelgazar con poco esfuerzo

06/06/2023 | Si eres del tipo de persona que no tiene tiempo para ir al gimnasio este ejercicio es ideal para bajar de peso y mejorar tu salud considerablemente.

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Los 5 mejores ejercicios para bajar de peso de forma veloz y saludable, según la ciencia

02/06/2023 | Notarás rápidamente los cambios en tu silueta y como bajarás de peso si combinas algunos de los siguientes ejercicios.

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5 métodos efectivos para no dejar de hacer ejercicio cuando se tiene poco tiempo

01/06/2023 | Algunos días pueden ser muy agitados y el tiempo resulta escaso, pero no hay excusa para no ejercitar, pues aquí te traemos 5 ejercicios para que puedas mantenerte en forma sin consumir mucho tiempo.

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Huawei Health Month cerró con carrera atlética de Fundación UNAM

02/05/2023 | Huawei hizo una alianza con Fundación UNAM para cerrar con broche de oro el Health Month.

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'Joselito' Adame sufre edema cerebral tras cornada en Aguascalientes: este es su estado de salud

02/05/2023 | El matador salió herido a saludar a la gente y después fue al hospital

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3 elementos para transformarnos y no condenar el futuro según Jaaneth Paredes

10/04/2023 | La terapeuta Janeth Paredes recomendó que hay que sanar 3 elementos para lograr resultados de forma inmediata para que no afecte nuestra forma de pensar.

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¿Qué es el Hot Yoga y cuáles son sus beneficios?

31/03/2023 | Estar en una habitación cálida y húmeda combinándolo con ejercicios de yoga podría ser una buena mezcla para que te relajes mientras haces ejercicio.