abdominales
Ejercicio
Luce unos abdominales “six-pack” con este ejercicio de 9 minutos diarios
27/07/2024 | Con solo 9 minutos al día y sin salir de casa, puedes lograr un abdomen tonificado y definido con esta efectiva rutina de entrenamiento.
Abdominales
Luce tu ‘abdomen de lavadero’ con esta propuesta de un entrenador profesional
19/07/2024 | Descubre cómo lograr un abdomen de lavadero con la efectiva propuesta que transformará tu cuerpo.
Entrenamiento
¿Entrenas abdominales, pero no te salen? 2 causas que explican por qué no son de acero
25/04/2024 | Te revelamos algunos factores que podrían estar impidiendo que tus abdominales se marquen y te brindamos consejos para optimizar tu estrategia y alcanzar tus objetivos fitness.
Life & Style
¿Es posible llegar al orgasmo haciendo ejercicios? Esto dicen los expertos
25/04/2024 | Aunque parezca difícil, tanto hombres como mujeres pueden experimentarlo.
Consejos para ejercitar el abdomen
Paso a paso, así puedes tener cuadraditos en el abdomen en 30 días
14/03/2024 | Si quieres lucir un vientre plano estos son algunos de los ejercicios que debes hacer para fortificar la zona abdominal. Esta rutina se puede hacer en casa o en el parque, no es necesario ir al gimnasio.
Tonificar abdomen
Tonifica tu abdomen con este ejercicio recomendado por entrenadoras expertas
12/03/2024 | Diferentes abdominales y ejercicios como plancha te ayudarán a tener un vientre tonificado. Sigue los consejos de estas entrenadoras y luce tu abdomen plano.
Ejercicio
“Russian Twist”: el mejor ejercicio para tener un abdomen de acero
04/02/2024 | Aprende la técnica correcta para obtener un abdomen digno de un superhéroe y fortalecer tu core a pleno.
Ejercicio
Logra un abdomen plano antes de Año Nuevo con este efectivo ejercicio en el piso
25/12/2023 | Logra tu objetivo antes que termine el año y comienza el 2024 como siempre has querido.
Fitness
Los 10 mejores ejercicios cardio para entrenar y quemar grasa desde casa
07/12/2023 | Aprende a entrenar en casa para mejor tu salud y tu figura en muy poco tiempo.
fitness
6 ejercicios para hacer en casa y olvidarse para siempre de la grasa abdominal inferior
06/12/2023 | Aprende a entrenar en casa para eliminar la grasa alojada en los lugares más difíciles de nuestro cuerpo.
Life & Style
Amazon: entrena en casa y consigue los abdominales soñados, solo por 299 pesos
09/11/2023 | Consigue una rueda de entrenamiento y ten un gimnasio en tu casa para entrenar cuando quieras.
Ejercicio
Superman: El ejercicio definitivo para conseguir los abdominales del superhéroe
06/11/2023 | Al enfocarte en ejercicios de alta calidad y precisión, te acercarás un paso más a tu objetivo de lograr un abdomen igual al de Superman
Ejercicio
3 ejercicios para bajar la panza y conseguir un abdomen plano en 10 días
02/11/2023 | Si combinas estos tres ejercicios con una alimentación equilibrada y ejercicio estarás en el camino correcto para lograr tus objetivos
Life & Style
AliExpress: Este cinturón de estimulación promete abdominales de acero en 2 meses
31/10/2023 | Este es el momento de tener tu six pack con este aparato que la página vende con un 75% de descuento.
Ejercicios
Consigue abdominales firmes con la maniobra abdominal “bracing”
21/10/2023 | Está técnica te ayudará a tonificar tu vientre al tiempo que le aportará estabilidad a tu columna.
Ejercicio
Dile adiós a la pancita y consigue abdominales de supermodelo con esta rutina de 10 minutos
17/10/2023 | Con sólo seis ejercicios que podrás realizar en casa en poco tiempo y sin equipamiento.
Life & Style
AliExpress te ayuda a obtener unos abdominales de acero, por menos de 150 pesos
15/10/2023 | La página de productos chinos trae una oferta de no creer para que puedas tener tu gimnasio en casa.
Life & Style
2 ejercicios para tener abdominales en un mes, según Denise Austin
14/10/2023 | Las recomendaciones más efectivas para tonificar de la referente del fitness.
Ejercicios
El ejercicio más eficaz para obtener un abdomen de acero, según expertos
14/10/2023 | La plancha abdominal es uno de los movimientos mas sencillos y a su vez completos para lograr obtener tus six pack.
Life & Style
Compra un banco de abdominales por solo 500 pesos y consigue el abdomen de acero
13/10/2023 | Consíguelo en Ali Express y practica tus ejercicios en casa cuando quieras.
Ejercicio
“Baby Monkey”: Qué es este reto que promete tonificar tu abdomen
08/10/2023 | Un nuevo método para obtener tu six pack en solo 30 días
Ejercicio
El truco para conseguir un abdomen de acero después de los 40 años
04/10/2023 | El trabajo que se realiza en las artes marciales, son ideales para obtener el six pack.
Life & Style
Este es el método japonés para adelgazar en 6 días
27/09/2023 | Solo necesitas una toalla y 5 minutos para bajar de peso rápidamente.
Ejercicio
La rutina de Miley Cyrus para tener un abdomen DE ACERO
26/09/2023 | La cantante realiza una combinación de pilates y yoga para lograr tener un cuerpo escultural con un vientre plano.
Ejercicio
Abdomen plano: Practica este método coreano de entrenamiento para conseguirlo
18/09/2023 | El paso a paso de ejercicio.
Ejercicio
Tips para mayores de 40 años: Así puedes conseguir un abdomen bien definido
13/09/2023 | Eric Falstrault logró su six pack gracias a técnicas de las artes marciales.
Vida saludable
Los 5 mejores ejercicios para tener un abdomen de acero
30/08/2023 | Conseguirás el vientre plano y marcado que siempre has querido.
Entrenamiento
Los ejercicios que equivalen a 100 abdominales y puedes hacer en casa
29/08/2023 | Lograrás los mismos resultados en menos tiempo. ¿Te animas a probarlos?
Ejercicio
3 ejercicios efectivos para reducir el abdomen y no morir en el intento
16/08/2023 | El abdomen o la panza es una de las partes más complicadas de bajar y estos ejercicios te pueden ayudar.
Entrenamiento
Consigue abdominales marcados con este ejercicio imprescindible en cualquier rutina de core
16/08/2023 | Con este ejercicio puedes ganar fuerza, tonicidad y además puedes estimular el gasto calórico. ¡Conócelo!
Entrenamiento
El único ejercicio necesitas para tonificar tu abdomen en casa
10/08/2023 | Ahora puedes lucir tus abdominales sin temor a que se escape ningún gordito.
Consejos útiles
Los dos mejores ejercicios para fortalecer el abdomen una vez superados los 50
06/08/2023 | Recomendados por investigadores de la Universidad de Harvard
Ejercicios
3 consejos útiles para tener un abdomen de acero después de los 50
03/08/2023 | ¿Entraste en esta década y no sabes cómo tener un vientre plano? En esta nota los tips para lograrlo. Apunta.
Consejos útiles
Aprende a hacer planchas correctamente para endurecer tu abdomen en casa
02/08/2023 | Si haces sumas este ejercicio correctamente, lograrás un abdomen de acero.
Consejos útiles
Variedad de ejercicios abdominales para que escojas tu favorito
01/08/2023 | Elije una de estas 3 rutinas con las que podrás lucir un vientre plano y tonificado lleno de cuadradito.
Consejos útiles
Abdominales: los errores habituales que impiden tonificar esta zona
27/07/2023 | Los expertos nos dan 4 tips para evitarlos
Life & Style
El duro entrenamiento de Ryan Gosling para transformarse en Ken
25/07/2023 | Desde un plan de alimentación hasta ejercicios específicos. ¡Esculpe tus abdominales siguiendo la rutina del actor!
Vida saludable
¿Qué es el entrenamiento hipopresivo? Cómo se hace y qué beneficios ofrece
25/07/2023 | Con esta técnica fortaleces tu core al tiempo que logras un vientre plano y una cintura de avispa. ¡Chécalo!
Ejercicio
4 ejercicios muy efectivos para perder grasa abdominal sin pisar el gimnasio
19/07/2023 | Si anhelas tener una vientre firme, estos son los ejercicios ideales para que lo consigas.
Ejercicio
¿Quieres tener un abdomen de acero? Con esta rutina de 5 minutos puedes lograrlo
17/07/2023 | Si, así como lo lees, ese tiempo necesarios para tener cuadraditos en tu abdomen. ¿Te animas a intentarlo?
Entrenamiento duro
Este es el ejercicio fundamental para conseguir un abdomen plano que está científicamente comprobado
10/06/2023 | La escuela de Medicina de la Universidad de Harvard seleccionó a este movimiento como el más importante en una rutina de ejercicio.
Entrenamiento
El ejercicio eficaz desde casa con el que Jennifer Aniston consigue abdominales a los 54 años
04/06/2023 | Este es el ejercicio que realiza la actriz elegida por la revista “People” como “La mujer más bella del mundo”.
