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Ola de calor: 3 consejos para entrenar con altas temperaturas

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¿Entrenas abdominales, pero no te salen? 2 causas que explican por qué no son de acero

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El secreto de Jennifer Aniston para lucir de 25 a los 55 años

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El secreto para entrenar con falta de tiempo y obtener buenos resultados

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4 consejos para entrenar mejor y de forma más efectiva, según Red Bull

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Canelo Álvarez usa este método para activar su cuerpo antes de entrenar

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Reina Letizia: tonifica tus brazos como la monarca de España con este ejercicio

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Caminata del gorila: cómo hacer el ejercicio que es tendencia mundial

28/03/2024 | La “caminata del gorila” se ha convertido en una tendencia global en el mundo del fitness. Este movimiento promete mejorar la fuerza, la movilidad y el equilibrio.

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27/03/2024 | La primavera llegó y con ella la oportunidad perfecta para empezar a entrenar y ponerte en forma. Si estás buscando un poco de ayuda para comenzar, estas 4 aplicaciones te pueden ser de gran utilidad.

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22/03/2024 | En el contexto del Día Mundial del Agua, es importante recordar que la hidratación es especialmente crucial durante el entrenamiento físico.

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Sin moverte y sin pesas, fortalece tus glúteos en tiempo récord

21/03/2024 | Descubre un sencillo ejercicio que puedes realizar en cualquier momento y lugar para fortalecer tus glúteos.

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19/03/2024 | El dolor muscular es una respuesta natural del cuerpo al esfuerzo físico. Sin embargo, hay una forma sencilla de prevenirlo: Estirar

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¡Atención! Esto puede pasarte si no entrenas en una semana completa

18/03/2024 | Nuestras obligaciones pueden hacer que a veces sea difícil mantener una rutina de entrenamiento. Si te preguntas qué pasa si no entrenas durante una semana completa, acá te lo explicamos.

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17/03/2024 | La Ciudad de México ofrece una gran variedad de opciones para entrenar y hacer ejercicio. Descubrí los cuatro mejores lugares para encontrar tu rutina ideal.

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14/03/2024 | Descubrí cómo el entrenamiento en compañía puede transformar tu rutina deportiva y motivarte a alcanzar tus objetivos de manera más efectiva.

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NBA: esta es la dieta y el entrenamiento de Jimmy Butler, la estrella de Miami Heat

07/03/2024 | Un cambio físico que logró en pandemia y supo mantener hasta la actualidad.

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07/03/2024 | Las personas que tienen trabajos nocturnos pueden optar por ejercicios suaves y que los ayudarán mucho.

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22/02/2024 | Se trata de un ejercicio de calistenia. Súmalas a tu rutina de entrenamiento y notarás resultados increíbles.

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20/02/2024 | Si quieres tener las mejores pompis de México, no puedes dejar de hacer este ejercicio.

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