Canelo Álvarez usa este método para activar su cuerpo antes de entrenar

El método de Canelo Álvarez para activar su cuerpo antes de entrenar combina la meditación con la crioterapia.

La inmersión en agua fría, también conocida como crioterapia, es una práctica que consiste en sumergirse en agua a temperaturas muy bajas durante unos minutos.

Aunque pueda parecer extrema, esta técnica tiene múltiples beneficios para el cuerpo y la mente, y se ha convertido en una parte esencial de la preparación física de Canelo Álvarez.

Canelo Álvarez y su método de entrenamiento | Crioterapia es una práctica que se ha popularizado entre atletas de élite, Fuente Instagram @canelo

¿Cómo es el entrenamiento de Canelo Álvarez?

• Acelera la recuperación muscular: Ayuda a reducir la inflamación y el dolor muscular, lo que permite entrenar con mayor intensidad y frecuencia.
• Mejora el rendimiento cardiovascular: Aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que mejora la circulación sanguínea y el flujo de oxígeno a los músculos.
• Fortalece el sistema inmunológico: Estimula la producción de glóbulos blancos, lo que ayuda a prevenir enfermedades.
• Aumenta la energía y la concentración: La crioterapia tiene un efecto positivo en el estado de ánimo y la energía, lo que ayuda a mantenerse motivado y concentrado durante su entrenamiento.

La crioterapia, como la que utiliza Canelo Álvarez, es una herramienta poderosa para optimizar el rendimiento físico y mental.

El 4 de mayo, en su próxima pelea contra Jaime Munguía, seremos testigos de cómo la disciplina y el uso de técnicas innovadoras como esta pueden llevarlo a la victoria.