glúteos

Realiza esta rutina de glúteos y consigue el cuerpo deseado en solo 3 semanas

01/12/2023 | Estas simples, pero efectivas herramientas pueden ser el impulso que necesitas para alcanzar tus objetivos de fitness

01/11/2023 | Pues ya hay hasta una serie de ejercicios que puedes realizar en cualquier lugar.

09/10/2023 | Este movimiento trabaja las piernas, los glúteos y los lumbares, como ningún otro. Aprende la técnica correcta.

07/10/2023 | Te damos algunos consejos para lograr un buen trabajo de tonificación que dé resultados en esa zona.

07/10/2023 | Su entrenadora personal Megan Roup, nos cuenta el entrenamiento que realiza la supermodelo.

03/10/2023 | Logra un cuerpo proporcionado, trabajar tus piernas y glúteos eleva el nivel de testosterona.

30/09/2023 | Desde ayudar a prevenir lesiones hasta ganar agilidad en los movimientos. Conoce los beneficios de entrenar este grupo muscular.

03/09/2023 | La especialidad del profesional no es otra que los glúteos

04/08/2023 | Aquí te dejamos una rutina de ejercicios para que puedas tener las pompis de una diosa y desde tu casa.

03/08/2023 | Esta área del cuerpo es una de las más complicadas de tonificar, por lo que aquí te damos algunas opciones.

20/07/2023 | ¿Quieres lucir tus shorts o minis y que todos admiren tus piernas? Pon en práctica esta rutina que puedes hacer desde tu casa.

10/07/2023 | En esta nota los compartimos, para que tu también luzcas espléndida.

09/07/2023 | Aprende a hacerlo con esta rutina basada en el Yoga. ¡Pruebala!

08/06/2023 | Con esta serie de ejercicios notarás los cambios en tu figura de inmediato.

08/06/2023 | La novia de Cristiano Ronaldo, Georgina Rodríguez, posee una figura curvilínea de gimnasio.