Georgina Rodríguez, modelo y empresaria, actualmente es una de las celebridades que mayor reconocimiento ha ganado tras el estreno de su docuseria de Netflix. No obstante además de ser sumamente carismática, la novia de Cristiano Ronaldo es también muy bella y es por ello que hoy te compartimos su rutina de ejercicio de glúteo con la cual presume su silueta en Instagram.
La empresaria trabajó como modelo para la agencia de modelaje “UNO Models”; Georgina Rodríguez también ha sido la cara de marcas como para “Grazia”, “Men's Health”, “Glamorous” y “Yamamay”. Además, gracias a su faceta como modelo, ya en 2018 se convirtió en la española más seguida en la red social Instagram, con la que comenzó una carrera como influencer.
Es así que hoy te traemos los tres ejercicios infalibles de Georgina Rodríguez para conseguir los glúteos elevados. Inicialmente, la celebridad realiza sentadillas búlgaras, con este ejercicio se trabaja al glúteo medio y el glúteo inferior por lo que es perfecta si lo que quieres es conseguir el efecto elevación. Para realizarlo es importante que mantengas tu espalda recta.
Otro de los ejercicios fundamentales de Georgina Rodríguez es el peso muerto con mancuerna. Este movimiento es ideal para trabajar el glúteo medio y fortalecer tu estabilidad. Al realizarlo no olvides mantener tu espalda recta con el cuello alineado para no hacerte daño.
| Fuente: Instagram
Finalmente, el último ejercicio de Georgina Rodríguez para presumir su figura en Instagram es el puente de glúteo con bandas elásticas. Este movimiento genera un "apretón" en la subida de las caderas necesario para trabajar toda la zona de glúteo. Si le añades unas bandas elásticas para sumar resistencia al movimiento verás mejores resultados.
