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10/01/2024 | Descubre como entrena uno de los deportistas más grandes del futbol.

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Estos son los beneficios de ejercitarse dos veces al día aunque no seas deportista de alto nivel

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Año Nuevo está por arribar y esta es la mejor rutina para llegar en forma

28/12/2023 | Conoce una nueva manera rápida y fácil de mantenerte en forma en estas fiestas.

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Los mejores trucos para que puedas entrenar entre Navidad y Año Nuevo

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Los 10 Mejores tips para tu primera vez en el GYM

26/12/2023 | Es normal que nos sintamos nerviosos al momento de ir por primera vez a el gym, así que te dejamos una guía para que no te rindas en tu primer día.

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25/12/2023 | La búsqueda de ropa deportiva de talla extragrande de alta calidad puede ser un desafío para muchas personas. Afortunadamente, hoy en día, existen muchas tiendas.

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20/12/2023 | Descubre que beneficios le trae a tu cuerpo entrenar sin tenis.

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Derribando mitos: ¿es bueno tomar colágeno antes de entrenar?

15/12/2023 | Finalmente, se supo el pero que se pega en la nada mismo.

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13/12/2023 | Entrena desde casa con tan solo una caminadora y logra el cuerpo deseado.

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10/12/2023 | Logra ponerte en forma y desarrolla mayor resistencia con esta técnica

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Burpee hindú: el secreto para adelgazar mientras estás durmiendo

04/12/2023 | Conoce el ejercicio que aumenta el gasto metabólico y ayuda a conseguir un vientre plano mientras duermes.

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Los 3 ejercicios que tienes “prohibido” hacer durante el embarazo

02/12/2023 | Es importante tener en cuenta que hay ejercicios que no se deben practicar durante el embarazo porque presentan un riesgo de lesiones.

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Según expertos, este es el tiempo EXACTO que necesitas para ponerte en forma

22/11/2023 | Aunque hay muchos programas que prometen lograrlo en muy pocos días, se trata de realizar ejercicios con constancia y persistencia.

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Estos son los secretos para empezar el gimnasio y no perder la motivación

17/11/2023 | Con estos consejos, el primer día en el gimnasio puede convertirse en una experiencia más llevadera y gratificante

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03/11/2023 | Con solo hacer un click puedes acceder a los mejores ejercicios y sin costo alguno.

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¿Empezaste a entrenar y te duele todo? Esto debes hacer para recuperarte

30/10/2023 | Siempre es necesario estirar y realizar otras actividades de relajación para evitar cargar los músculos

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27/10/2023 | ¿Qué es lo que contiene esta cadena de gimnasios para poder ayudarte con tu elección?

Fortalece tus abdominales con los consejos de Denise Austin. (Fuente: Instagram @deniseaustin)

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14/10/2023 | Las recomendaciones más efectivas para tonificar de la referente del fitness.

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Pilates de pared: 2 rutinas que puedes hacer GRATIS y en casa

26/09/2023 | Esta nueva técnica de Pilates puedes realizarla en cualquier lugar y es sumamente efectiva.

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Tras 14 años, reapareció el niño “más fuerte del mundo”

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03/09/2023 | Hacer ejercicio en sábado o domingo quizá sea más placentero con la naturaleza a tu lado.

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Si nunca hiciste deporte y buscas empezar, este es el mejor entrenamiento para el hogar

01/09/2023 | Una serie de ejercicios muy fáciles para que puedas iniciarte en la práctica deportiva.

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01/09/2023 | Te acercamos una serie de ejercicios para que puedas realizar en esos minutos libres.

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Moldea tus muslos en casa con estos 5 ejercicios vitales

30/08/2023 | Estos movimientos ayudan aprevenir la formación de celulitis, flacidez y otros problemas de salud y estéticos.

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¿Cómo trabajar todo el cuerpo en solo 10 minutos? Descubre este sencillo y efectivo ejercicio

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Los secretos detrás del escultural físico de Yanet García

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