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Tips para conquistar a hombres jóvenes fuente: freeepik

Life & Style

3 consejos para conquistar hombres más jóvenes siendo una mujer de 50 años

14/03/2024 | Conoce cuales son algunas técnicas para enamorar a alguien más joven.

Consejos para dormir bien
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Life & Style

7 consejos para evitar los trastornos del sueño después de los 34 años

08/03/2024 | La mayoría de los adultos a esta edad tienen problemas para dormir. Aprende a evitar la falta de sueño.

Consejos para dormir
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LIfe & Style

4 consejos para dormir mejor después de los 40 años

05/03/2024 | Un mal descanso puede llevar a trastornos como el estrés, la obesidad y enfermedades cardiovasculares

Socializar nos aleja de la tristeza
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Life & Style

Consigue la felicidad plena, con estos 3 consejos

20/02/2024 | Nuestros hábitos pueden impedir que logremos sentirnos plenos en la vida. Aprende a cambiarlos.

Consejos para ser feliz
Foto: Pexels

Life & Style

7 consejos para ser feliz después de los 50 años

16/02/2024 | Una teoría investigativa asegura que a los 50 años llega la curva de la felicidad.

Consejos para educar niños y adolescentes (Pexels).

Life & Style

7 consejos para educar a los niños y adolescentes del Siglo XXI

03/02/2024 | Una psicóloga clínica infanto-juvenil nos da algunos tips para mejorar la relación con nuestros hijos.

El jugador más joven en anotar más de 25 puntos con 100% de tiro de campo
Foto: Instagram @warriors

NBA

NBA: Draymond Green le dio este consejo a Jonathan Kuminga y le cambió la vida

30/01/2024 | El consejo ayudó al deportista a seguir adelante y dar lo mejor de sí en cada jugada.

Las claves para hacer ejercicio después de los 40 años. Crédito: twitter @ShowmundialShow.

Ejercicios

Las claves para ser fitness después de los 40 y no quedarse en el intento

04/01/2024 | Este es el momento ideal para aumentar los niveles de actividad física si se quiere retrasar el envejecimiento.

Foto: @ShowmundialShow.

Ejercicios

Sigue al pie estos consejos para aumentar la energía y mejorar al máximo tu rendimiento físico

09/12/2023 | Desde hidratarse hasta incrementar el consumo de hierro, sigue estos tips y podrás notar un incremento energético en tu vida.

La constancia será la clave para obtener resultados

Ejercicios

3 ejercicios para trabajar todo el cuerpo en poco tiempo

09/11/2023 | Conocé esta rutina que es tendencia y comenzá a ver los resultados en tu cuerpo

Evitá el malestar que te impide seguir con tus actividades diarias

Ejercicio

Elimina la hinchazón del abdomen, solo en 3 días con estos consejos

31/10/2023 | Ahora puedes sentirte más liviana si tomas en cuenta estos detalles

Los ejercicios de relajación pueden llegar a cuidar la musculatura para no recargarla

Ejercicio

¿Empezaste a entrenar y te duele todo? Esto debes hacer para recuperarte

30/10/2023 | Siempre es necesario estirar y realizar otras actividades de relajación para evitar cargar los músculos

No olvides la importancia de establecer límites en tu vida

Life & Style

Aprende a aprovechar la semana para conseguir la vida que deseas

30/10/2023 | Empezar el día con buena predisposición te llevará a realizar todas las actividades con un mayor disfrute

Confía en ti y comienza cone el verdadero cambio

Ejercicio

Running: Deja el sedentarismo y empieza a correr con estos consejos

29/10/2023 | El momento para comenzar es ahora. Seguí esta rutina de 12 semanas y verás cómo cambia tu vida

Objetivos claros y descanso son vitales a la hora de entrenar
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Ejercicio

3 consejos para mejorar tu rendimiento deportivo

01/10/2023 | El entrenamiento empieza desde que te planteas los objetivos a lograr, hasta la importancia de un buen descanso.

Tips para lograrlo
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Ejercicio

3 trucos mentales para mejorar en tus entrenamientos

15/09/2023 | Puedes conseguir lo que quieras de tu cuerpo si solo utilizas estos trucos.

Encontrarás grandes beneficios en esta actividad
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Ejercicio

5 consejos para salir a correr temprano y no morir en el intento

15/09/2023 | ¡Anímate! solo encontrarás grandes beneficios en esta actividad.

Siempre cuidando nuestra economía
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3 consejos para vivir mejor, sin esfuerzo y con poco dinero

12/09/2023 | Una alimentación saludable y mantenerse activos son el ABC para sentirnos bien. Descubre el tercer consejo en esta nota.

Dos reconocidos psicologos brindan tips para cambira nuestro estado de animo.
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Life & Style

Aprende a manejar tu mal humor y no afectar a los demás con estos consejos

06/09/2023 | Dos reconocidos psicólogos expertos en el tema nos dan tips para poder manejar estas situaciones.

La hipersomnolencia puede ser la causa
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Life & Style

Qué es la hipersomnolencia, el grave problema de quienes duermen demasiado

06/09/2023 | La dificultad de mantenerse despierto puede causar grave daño a nuestra vida. Entérate.

Según la ciencia, en ayunas se queman mayor cantidad de grasas.
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Entrenamiento

¿Cuál es la hora ideal para ejercitarse y quemar calorías?

29/08/2023 | Según los especialistas, la madrugada es el mejor horario para bajar de peso.

Consejos
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Entrenamiento

Consigue glúteos de envidia ejercitando desde casa

25/08/2023 | Tener tu pompis grandes, redondas y elevadas es algo que puedes lograr si te dedicas a ello. Toma nota de los siguientes consejos.

Recupera la movilidad de tu cadera con esta postura única
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Ejercicios

Gana movilidad en tu cadera con esta postura única de Yoga

19/08/2023 | Aprende estas cuatro alternativas de Eka Pada Rajakapotasana o postura paloma.

Lo 5 mejores consejos
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Ejercicios

Consejos útiles para entrenar y no salir lastimado del gimnasio

12/08/2023 | Los expertos aseguran que si sigues estas recomendaciones, minimizarás las posibilidades de lesiones.

Infuencer fitness
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Consejos útiles

5 razones que perjudican los resultados que pretendes conseguir en el gimnasio

08/08/2023 | Silvana Araujo, influencer reconocida en el mundo del fitness posteó los mejores consejos al respecto y nosotros te los traemos.

3 ejercicios para tonificarlos. Foto: Pexels

Consejos útiles

Tres rutinas de ejercicios para los brazos flácidos en las mujeres

29/07/2023 | Haz la prueba y obtendrás resultados en pocas semanas.

5 claves para evitar lesiones
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Entrenamiento

5 consejos clave para cuidar tu cuerpo mientras te ejercitas

28/07/2023 | Los expertos dan estas recomendaciones y nosotros las traemos para ti.

Los consejos del exfisicoculturista. Foto: @schwarzenegger

Ejercicios

El reto de entrenamiento de 5 minutos de Arnold Schwarzenegger

28/07/2023 | ¿Quieres potenciar los resultados de tus ejercicios? Acepta el reto del actor.

Campeón de los CrossFit Games de 2021. Foto: @justinmedeiros34

Consejos útiles

Las claves para no abandonar el entrenamiento según un campeón de CrossFit

27/07/2023 | Aquí te contamos los secretos del estadounidense Justin Medeiros.

5 claves para entrenar en casa
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Consejos útiles

Motivación para entrenar en casa: cinco claves para encontrarla

20/07/2023 | ¿No tienes tiempo y las ganas de entrenar huyen de ti? Esta es la nota que buscas

El entrenador de famosos

Vida saludable

Los consejos para adelgazar del entrenador de los famosos de Los Ángeles

17/07/2023 | Diego Calvo, el español que triunfa en EEUU, da con la clave para el cuerpo perfecto. Aquí te la contamos.

Puedes entrenar en tu casa sin gastar en aparatos

Virales

No gastes en gimnasio: 7 objetos para hacer ejercicio disponibles en tu hogar

15/07/2023 | ¡Si! Has leído bien, puedes entrenar en tu casa, sin gastar en aparatos.

Christina Aguilera, consejos, Beautiful

Curiosidades

Las impensadas confesiones de Christina Aguilera sobre su vida en la intimidad

13/04/2023 | Christina Aguilera se abrió y reveló todo sobre su vida íntima que llegó a ser una gran sorpresa para sus fanáticos.

Lograr un abdomen plano es posible.

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Consejos para despertar con el abdomen perfecto de forma totalmente natural

08/04/2023 | El ejercicio y una buena alimentación resultan indispensables para amanecer con el abdomen plano.

Evita la mala suerte el viernes 13 con estos rituales

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Viernes 13: Rituales para alejar la mala suerte

13/01/2023 | Se dice que el viernes 13 es de mala suerte, así que para evitarla puede hacer estos rituales.

Cleopatra supo cómo acabar con al piel de naranja.

Consejos

¿Qué hacía Cleopatra para no tener celulitis? Estos son sus 3 trucos

28/12/2022 | Si quieres decirle adiós a la piel de naranja sigue estos consejos de la reina de Egipto.

La tortillas son de origen prehispánico y hasta hoy no pueden faltar en la mesa de una casa mexicana

COMIDA

¿Cómo hacer tortillas de maíz en casa y a prueba de errores?

06/07/2022 | Las tortillas son la base para realizar algunos platillos típicos mexicanos