consejos
Ejercicio
5 consejos para volver a hacer ejercicio después del medio siglo de vida
21/07/2024 | Descubre porque retomar el ejercicio después de mucho tiempo en forma regular es esencial para una vida saludable.
Life & Style
3 consejos para conquistar hombres más jóvenes siendo una mujer de 50 años
14/03/2024 | Conoce cuales son algunas técnicas para enamorar a alguien más joven.
Life & Style
7 consejos para evitar los trastornos del sueño después de los 34 años
08/03/2024 | La mayoría de los adultos a esta edad tienen problemas para dormir. Aprende a evitar la falta de sueño.
LIfe & Style
4 consejos para dormir mejor después de los 40 años
05/03/2024 | Un mal descanso puede llevar a trastornos como el estrés, la obesidad y enfermedades cardiovasculares
Life & Style
Consigue la felicidad plena, con estos 3 consejos
20/02/2024 | Nuestros hábitos pueden impedir que logremos sentirnos plenos en la vida. Aprende a cambiarlos.
Life & Style
7 consejos para ser feliz después de los 50 años
16/02/2024 | Una teoría investigativa asegura que a los 50 años llega la curva de la felicidad.
Life & Style
7 consejos para educar a los niños y adolescentes del Siglo XXI
03/02/2024 | Una psicóloga clínica infanto-juvenil nos da algunos tips para mejorar la relación con nuestros hijos.
NBA
NBA: Draymond Green le dio este consejo a Jonathan Kuminga y le cambió la vida
30/01/2024 | El consejo ayudó al deportista a seguir adelante y dar lo mejor de sí en cada jugada.
Ejercicios
Las claves para ser fitness después de los 40 y no quedarse en el intento
04/01/2024 | Este es el momento ideal para aumentar los niveles de actividad física si se quiere retrasar el envejecimiento.
Ejercicios
Sigue al pie estos consejos para aumentar la energía y mejorar al máximo tu rendimiento físico
09/12/2023 | Desde hidratarse hasta incrementar el consumo de hierro, sigue estos tips y podrás notar un incremento energético en tu vida.
Ejercicios
3 ejercicios para trabajar todo el cuerpo en poco tiempo
09/11/2023 | Conocé esta rutina que es tendencia y comenzá a ver los resultados en tu cuerpo
Ejercicio
Elimina la hinchazón del abdomen, solo en 3 días con estos consejos
31/10/2023 | Ahora puedes sentirte más liviana si tomas en cuenta estos detalles
Ejercicio
¿Empezaste a entrenar y te duele todo? Esto debes hacer para recuperarte
30/10/2023 | Siempre es necesario estirar y realizar otras actividades de relajación para evitar cargar los músculos
Life & Style
Aprende a aprovechar la semana para conseguir la vida que deseas
30/10/2023 | Empezar el día con buena predisposición te llevará a realizar todas las actividades con un mayor disfrute
Ejercicio
Running: Deja el sedentarismo y empieza a correr con estos consejos
29/10/2023 | El momento para comenzar es ahora. Seguí esta rutina de 12 semanas y verás cómo cambia tu vida
Ejercicio
3 consejos para mejorar tu rendimiento deportivo
01/10/2023 | El entrenamiento empieza desde que te planteas los objetivos a lograr, hasta la importancia de un buen descanso.
Ejercicio
3 trucos mentales para mejorar en tus entrenamientos
15/09/2023 | Puedes conseguir lo que quieras de tu cuerpo si solo utilizas estos trucos.
Ejercicio
5 consejos para salir a correr temprano y no morir en el intento
15/09/2023 | ¡Anímate! solo encontrarás grandes beneficios en esta actividad.
Life & Style
3 consejos para vivir mejor, sin esfuerzo y con poco dinero
12/09/2023 | Una alimentación saludable y mantenerse activos son el ABC para sentirnos bien. Descubre el tercer consejo en esta nota.
Life & Style
Aprende a manejar tu mal humor y no afectar a los demás con estos consejos
06/09/2023 | Dos reconocidos psicólogos expertos en el tema nos dan tips para poder manejar estas situaciones.
Life & Style
Qué es la hipersomnolencia, el grave problema de quienes duermen demasiado
06/09/2023 | La dificultad de mantenerse despierto puede causar grave daño a nuestra vida. Entérate.
Entrenamiento
¿Cuál es la hora ideal para ejercitarse y quemar calorías?
29/08/2023 | Según los especialistas, la madrugada es el mejor horario para bajar de peso.
Entrenamiento
Consigue glúteos de envidia ejercitando desde casa
25/08/2023 | Tener tu pompis grandes, redondas y elevadas es algo que puedes lograr si te dedicas a ello. Toma nota de los siguientes consejos.
Ejercicios
Gana movilidad en tu cadera con esta postura única de Yoga
19/08/2023 | Aprende estas cuatro alternativas de Eka Pada Rajakapotasana o postura paloma.
Ejercicios
Consejos útiles para entrenar y no salir lastimado del gimnasio
12/08/2023 | Los expertos aseguran que si sigues estas recomendaciones, minimizarás las posibilidades de lesiones.
Consejos útiles
5 razones que perjudican los resultados que pretendes conseguir en el gimnasio
08/08/2023 | Silvana Araujo, influencer reconocida en el mundo del fitness posteó los mejores consejos al respecto y nosotros te los traemos.
Consejos útiles
Tres rutinas de ejercicios para los brazos flácidos en las mujeres
29/07/2023 | Haz la prueba y obtendrás resultados en pocas semanas.
Entrenamiento
5 consejos clave para cuidar tu cuerpo mientras te ejercitas
28/07/2023 | Los expertos dan estas recomendaciones y nosotros las traemos para ti.
Ejercicios
El reto de entrenamiento de 5 minutos de Arnold Schwarzenegger
28/07/2023 | ¿Quieres potenciar los resultados de tus ejercicios? Acepta el reto del actor.
Consejos útiles
Las claves para no abandonar el entrenamiento según un campeón de CrossFit
27/07/2023 | Aquí te contamos los secretos del estadounidense Justin Medeiros.
Consejos útiles
Motivación para entrenar en casa: cinco claves para encontrarla
20/07/2023 | ¿No tienes tiempo y las ganas de entrenar huyen de ti? Esta es la nota que buscas
Vida saludable
Los consejos para adelgazar del entrenador de los famosos de Los Ángeles
17/07/2023 | Diego Calvo, el español que triunfa en EEUU, da con la clave para el cuerpo perfecto. Aquí te la contamos.
Virales
No gastes en gimnasio: 7 objetos para hacer ejercicio disponibles en tu hogar
15/07/2023 | ¡Si! Has leído bien, puedes entrenar en tu casa, sin gastar en aparatos.
Curiosidades
Las impensadas confesiones de Christina Aguilera sobre su vida en la intimidad
13/04/2023 | Christina Aguilera se abrió y reveló todo sobre su vida íntima que llegó a ser una gran sorpresa para sus fanáticos.
Deportes
Consejos para despertar con el abdomen perfecto de forma totalmente natural
08/04/2023 | El ejercicio y una buena alimentación resultan indispensables para amanecer con el abdomen plano.
SUERTE
Viernes 13: Rituales para alejar la mala suerte
13/01/2023 | Se dice que el viernes 13 es de mala suerte, así que para evitarla puede hacer estos rituales.
Consejos
¿Qué hacía Cleopatra para no tener celulitis? Estos son sus 3 trucos
28/12/2022 | Si quieres decirle adiós a la piel de naranja sigue estos consejos de la reina de Egipto.
COMIDA
¿Cómo hacer tortillas de maíz en casa y a prueba de errores?
06/07/2022 | Las tortillas son la base para realizar algunos platillos típicos mexicanos
