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Life & Style

Consigue la felicidad plena, con estos 3 consejos

20/02/2024 | Nuestros hábitos pueden impedir que logremos sentirnos plenos en la vida. Aprende a cambiarlos.

Life & Style

7 consejos para ser feliz después de los 50 años

16/02/2024 | Una teoría investigativa asegura que a los 50 años llega la curva de la felicidad.

Life & Style

7 consejos para educar a los niños y adolescentes del Siglo XXI

03/02/2024 | Una psicóloga clínica infanto-juvenil nos da algunos tips para mejorar la relación con nuestros hijos.

NBA

NBA: Draymond Green le dio este consejo a Jonathan Kuminga y le cambió la vida

30/01/2024 | El consejo ayudó al deportista a seguir adelante y dar lo mejor de sí en cada jugada.

Ejercicios

Las claves para ser fitness después de los 40 y no quedarse en el intento

04/01/2024 | Este es el momento ideal para aumentar los niveles de actividad física si se quiere retrasar el envejecimiento.

Ejercicios

Sigue al pie estos consejos para aumentar la energía y mejorar al máximo tu rendimiento físico

09/12/2023 | Desde hidratarse hasta incrementar el consumo de hierro, sigue estos tips y podrás notar un incremento energético en tu vida.

Ejercicios

3 ejercicios para trabajar todo el cuerpo en poco tiempo

09/11/2023 | Conocé esta rutina que es tendencia y comenzá a ver los resultados en tu cuerpo

Ejercicio

Elimina la hinchazón del abdomen, solo en 3 días con estos consejos

31/10/2023 | Ahora puedes sentirte más liviana si tomas en cuenta estos detalles

Ejercicio

¿Empezaste a entrenar y te duele todo? Esto debes hacer para recuperarte

30/10/2023 | Siempre es necesario estirar y realizar otras actividades de relajación para evitar cargar los músculos

Life & Style

Aprende a aprovechar la semana para conseguir la vida que deseas

30/10/2023 | Empezar el día con buena predisposición te llevará a realizar todas las actividades con un mayor disfrute

Ejercicio

Running: Deja el sedentarismo y empieza a correr con estos consejos

29/10/2023 | El momento para comenzar es ahora. Seguí esta rutina de 12 semanas y verás cómo cambia tu vida

Ejercicio

3 consejos para mejorar tu rendimiento deportivo

01/10/2023 | El entrenamiento empieza desde que te planteas los objetivos a lograr, hasta la importancia de un buen descanso.

Ejercicio

3 trucos mentales para mejorar en tus entrenamientos

15/09/2023 | Puedes conseguir lo que quieras de tu cuerpo si solo utilizas estos trucos.

Ejercicio

5 consejos para salir a correr temprano y no morir en el intento

15/09/2023 | ¡Anímate! solo encontrarás grandes beneficios en esta actividad.

Life & Style

3 consejos para vivir mejor, sin esfuerzo y con poco dinero

12/09/2023 | Una alimentación saludable y mantenerse activos son el ABC para sentirnos bien. Descubre el tercer consejo en esta nota.

Life & Style

Aprende a manejar tu mal humor y no afectar a los demás con estos consejos

06/09/2023 | Dos reconocidos psicólogos expertos en el tema nos dan tips para poder manejar estas situaciones.

Life & Style

Qué es la hipersomnolencia, el grave problema de quienes duermen demasiado

06/09/2023 | La dificultad de mantenerse despierto puede causar grave daño a nuestra vida. Entérate.

Entrenamiento

¿Cuál es la hora ideal para ejercitarse y quemar calorías?

29/08/2023 | Según los especialistas, la madrugada es el mejor horario para bajar de peso.

Entrenamiento

Consigue glúteos de envidia ejercitando desde casa

25/08/2023 | Tener tu pompis grandes, redondas y elevadas es algo que puedes lograr si te dedicas a ello. Toma nota de los siguientes consejos.

Ejercicios

Gana movilidad en tu cadera con esta postura única de Yoga

19/08/2023 | Aprende estas cuatro alternativas de Eka Pada Rajakapotasana o postura paloma.

Ejercicios

Consejos útiles para entrenar y no salir lastimado del gimnasio

12/08/2023 | Los expertos aseguran que si sigues estas recomendaciones, minimizarás las posibilidades de lesiones.

Consejos útiles

5 razones que perjudican los resultados que pretendes conseguir en el gimnasio

08/08/2023 | Silvana Araujo, influencer reconocida en el mundo del fitness posteó los mejores consejos al respecto y nosotros te los traemos.

Consejos útiles

Tres rutinas de ejercicios para los brazos flácidos en las mujeres

29/07/2023 | Haz la prueba y obtendrás resultados en pocas semanas.

Entrenamiento

5 consejos clave para cuidar tu cuerpo mientras te ejercitas

28/07/2023 | Los expertos dan estas recomendaciones y nosotros las traemos para ti.

Ejercicios

El reto de entrenamiento de 5 minutos de Arnold Schwarzenegger

28/07/2023 | ¿Quieres potenciar los resultados de tus ejercicios? Acepta el reto del actor.

Consejos útiles

Las claves para no abandonar el entrenamiento según un campeón de CrossFit

27/07/2023 | Aquí te contamos los secretos del estadounidense Justin Medeiros.

Consejos útiles

Motivación para entrenar en casa: cinco claves para encontrarla

20/07/2023 | ¿No tienes tiempo y las ganas de entrenar huyen de ti? Esta es la nota que buscas

Vida saludable

Los consejos para adelgazar del entrenador de los famosos de Los Ángeles

17/07/2023 | Diego Calvo, el español que triunfa en EEUU, da con la clave para el cuerpo perfecto. Aquí te la contamos.

Virales

No gastes en gimnasio: 7 objetos para hacer ejercicio disponibles en tu hogar

15/07/2023 | ¡Si! Has leído bien, puedes entrenar en tu casa, sin gastar en aparatos.

Curiosidades

Las impensadas confesiones de Christina Aguilera sobre su vida en la intimidad

13/04/2023 | Christina Aguilera se abrió y reveló todo sobre su vida íntima que llegó a ser una gran sorpresa para sus fanáticos.

Deportes

Consejos para despertar con el abdomen perfecto de forma totalmente natural

08/04/2023 | El ejercicio y una buena alimentación resultan indispensables para amanecer con el abdomen plano.

SUERTE

Viernes 13: Rituales para alejar la mala suerte

13/01/2023 | Se dice que el viernes 13 es de mala suerte, así que para evitarla puede hacer estos rituales.

Consejos

¿Qué hacía Cleopatra para no tener celulitis? Estos son sus 3 trucos

28/12/2022 | Si quieres decirle adiós a la piel de naranja sigue estos consejos de la reina de Egipto.

COMIDA

¿Cómo hacer tortillas de maíz en casa y a prueba de errores?

06/07/2022 | Las tortillas son la base para realizar algunos platillos típicos mexicanos