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Abdominales
Luce tu ‘abdomen de lavadero’ con esta propuesta de un entrenador profesional
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La rutina de ejercicios de Kendall Jenner que te hará lucir de a los 40 años
02/06/2024 | Descubre la rutina de ejercicios de Kendall Jenner que te ayudará a mantener una figura esbelta y tonificada a los 40 años.
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El mejor ejercicio para tener un abdomen marcado, si eres mujer mayor de 40 años
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Apendicitis
¿Te duele el abdomen? Así puedes saber si padeces apendicitis
16/05/2024 | ¿Experimentas dolor abdominal bajo a la derecha? Descubre si padeces apendicitis y cómo reconocer sus síntomas a tiempo para evitar complicaciones graves.
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Skierg: ¿en qué consiste la técnica que dejará tu abdomen de 20 a los 40 años?
22/04/2024 | Este ejercicio de alta intensidad te permitirá quemar calorías, tonificar músculos y definir tu cintura de forma rápida y efectiva.
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4 ejercicios para marcar bien el abdomen en tu tiempo libre
20/03/2024 | Conoce cuáles son los ejercicios que puedes hacer, de forma fácil, y puedes ayudar a tener un abdomen marcado.
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Dile adiós a la inflamación del abdomen con estos 3 alimentos
02/03/2024 | Con estos productos podrás combatir esa hinchazón del estomágo que muchas veces sentis.
Ejercicio
“Russian Twist”: el mejor ejercicio para tener un abdomen de acero
04/02/2024 | Aprende la técnica correcta para obtener un abdomen digno de un superhéroe y fortalecer tu core a pleno.
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Los mayores de 50 años deberían ejercitar este músculo que es clave
05/01/2024 | Aprende a ejercitar tu cuerpo de la manera correcta y sin lesiones
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Logra un abdomen plano antes de Año Nuevo con este efectivo ejercicio en el piso
25/12/2023 | Logra tu objetivo antes que termine el año y comienza el 2024 como siempre has querido.
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Entrenar en casa: este es el secreto para bajar de peso, según Harvard
15/12/2023 | Aprende a bajar de peso desde tu hogar y de manera segura.
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Haz estas 5 sentadillas y tonifica los muslos internos de las piernas
12/12/2023 | Descubre la manera correcta para lograr las piernas de tus sueños.
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Paso a paso, así debes hacer el ejercicio que moldeará tus abdominales
29/11/2023 | Con compromiso y enfoque, este ejercicio puede ser el secreto para lograr la definición muscular que tanto se busca
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4 ejercicios para quemar grasa después de los 40 años
11/11/2023 | La clave está en adaptar la rutina de ejercicios a las necesidades individuales y mantener un enfoque equilibrado entre la actividad física y una dieta saludable
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Realiza este entrenamiento a diario y baja la panza en 30 días
08/11/2023 | Al comprometerte con esta rutina de entrenamiento diario durante un mes, podrás notar una diferencia en la fuerza y apariencia de tu abdomen
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Elimina la hinchazón del abdomen, solo en 3 días con estos consejos
31/10/2023 | Ahora puedes sentirte más liviana si tomas en cuenta estos detalles
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3 ejercicios eficaces para bajar la panza, según un entrenador profesional
30/10/2023 | Un experto reveló cuáles son los mejores ejercicios para que puedas lograr tu objetivo de disminuir de peso
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Ejercicio del día: Consigue un vientre plano entrenando solo 10 minutos por día
26/10/2023 | Con una simple rutina puedes lograr tu abdomen soñado, solo tienes que dedicarle unos instantes de tu día.
Ejercicios
Consigue abdominales firmes con la maniobra abdominal “bracing”
21/10/2023 | Está técnica te ayudará a tonificar tu vientre al tiempo que le aportará estabilidad a tu columna.
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06/09/2023 | El abdomen es una de las zoonas más complicadas de fortalecer en el cuerpo.
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Ejercicios efectivos para los oblicuos, los músculos que sueles olvidar
01/09/2023 | Ejercicios efectivos para los oblicuos, los músculos que sueles olvidar
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09/08/2023 | Si quieres un abdomen de metal, deberás seguir estos tres ejercicios al pie de la letra.
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01/08/2023 | Elije una de estas 3 rutinas con las que podrás lucir un vientre plano y tonificado lleno de cuadradito.
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30/06/2023 | Consigue un vientre plano con estos ejercicios infalibles.
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24/05/2023 | La estrella de RBD, Anahí, realiza ejercicios para activar el abdomen, piernas y glúteos.
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18/05/2023 | Jennifer Lopez levanta más del doble de su peso en sus entrenamientos para obtener su cuerpo tonificado.
