abdomen

Ejercicio

La rutina de ejercicios de Kendall Jenner que te hará lucir de a los 40 años

02/06/2024 | Descubre la rutina de ejercicios de Kendall Jenner que te ayudará a mantener una figura esbelta y tonificada a los 40 años.

Ejercicio

El mejor ejercicio para tener un abdomen marcado, si eres mujer mayor de 40 años

02/06/2024 | ¡Descubre cómo este ejercicio específico puede transformar tu abdomen y revitalizar tu sensualidad después de los 40!

Apendicitis

¿Te duele el abdomen? Así puedes saber si padeces apendicitis

16/05/2024 | ¿Experimentas dolor abdominal bajo a la derecha? Descubre si padeces apendicitis y cómo reconocer sus síntomas a tiempo para evitar complicaciones graves.

Ejercicio

Skierg: ¿en qué consiste la técnica que dejará tu abdomen de 20 a los 40 años?

22/04/2024 | Este ejercicio de alta intensidad te permitirá quemar calorías, tonificar músculos y definir tu cintura de forma rápida y efectiva.

Ejercicio

4 ejercicios para marcar bien el abdomen en tu tiempo libre

20/03/2024 | Conoce cuáles son los ejercicios que puedes hacer, de forma fácil, y puedes ayudar a tener un abdomen marcado.

Life & Style

Dile adiós a la inflamación del abdomen con estos 3 alimentos

02/03/2024 | Con estos productos podrás combatir esa hinchazón del estomágo que muchas veces sentis.

Ejercicio

“Russian Twist”: el mejor ejercicio para tener un abdomen de acero

04/02/2024 | Aprende la técnica correcta para obtener un abdomen digno de un superhéroe y fortalecer tu core a pleno.

Fitness

Los mayores de 50 años deberían ejercitar este músculo que es clave

05/01/2024 | Aprende a ejercitar tu cuerpo de la manera correcta y sin lesiones

Ejercicio

Logra un abdomen plano antes de Año Nuevo con este efectivo ejercicio en el piso

25/12/2023 | Logra tu objetivo antes que termine el año y comienza el 2024 como siempre has querido.

Fitness

Entrenar en casa: este es el secreto para bajar de peso, según Harvard

15/12/2023 | Aprende a bajar de peso desde tu hogar y de manera segura.

Fitness

Haz estas 5 sentadillas y tonifica los muslos internos de las piernas

12/12/2023 | Descubre la manera correcta para lograr las piernas de tus sueños.

Ejercicio

Paso a paso, así debes hacer el ejercicio que moldeará tus abdominales

29/11/2023 | Con compromiso y enfoque, este ejercicio puede ser el secreto para lograr la definición muscular que tanto se busca

Ejercicio

4 ejercicios para quemar grasa después de los 40 años

11/11/2023 | La clave está en adaptar la rutina de ejercicios a las necesidades individuales y mantener un enfoque equilibrado entre la actividad física y una dieta saludable

Ejercicio

Realiza este entrenamiento a diario y baja la panza en 30 días

08/11/2023 | Al comprometerte con esta rutina de entrenamiento diario durante un mes, podrás notar una diferencia en la fuerza y apariencia de tu abdomen

Ejercicio

Elimina la hinchazón del abdomen, solo en 3 días con estos consejos

31/10/2023 | Ahora puedes sentirte más liviana si tomas en cuenta estos detalles

Ejercicio

3 ejercicios eficaces para bajar la panza, según un entrenador profesional

30/10/2023 | Un experto reveló cuáles son los mejores ejercicios para que puedas lograr tu objetivo de disminuir de peso

Ejercicio

Ejercicio del día: Consigue un vientre plano entrenando solo 10 minutos por día

26/10/2023 | Con una simple rutina puedes lograr tu abdomen soñado, solo tienes que dedicarle unos instantes de tu día.

Ejercicios

Consigue abdominales firmes con la maniobra abdominal “bracing”

21/10/2023 | Está técnica te ayudará a tonificar tu vientre al tiempo que le aportará estabilidad a tu columna.

Ejercicio

Los tres ejercicios para abdomen que reducen las ‘llantitas’

06/09/2023 | El abdomen es una de las zoonas más complicadas de fortalecer en el cuerpo.

Ejercicio

Ejercicios efectivos para los oblicuos, los músculos que sueles olvidar

01/09/2023 | Ejercicios efectivos para los oblicuos, los músculos que sueles olvidar

Ejercicio

Los 3 mejores ejercicios con mancuernas para fortalecer tu six pack

09/08/2023 | Si quieres un abdomen de metal, deberás seguir estos tres ejercicios al pie de la letra.

Consejos útiles

Variedad de ejercicios abdominales para que escojas tu favorito

01/08/2023 | Elije una de estas 3 rutinas con las que podrás lucir un vientre plano y tonificado lleno de cuadradito.

En forma

5 ejercicios para obtener un abdomen de acero desde casa

30/06/2023 | Consigue un vientre plano con estos ejercicios infalibles.

Entrenamiento duro

Conoce los 3 ejercicios de pilates con los que Anahí de RBD consigue su abdomen plano a los 40

24/05/2023 | La estrella de RBD, Anahí, realiza ejercicios para activar el abdomen, piernas y glúteos.

En forma

3 rutinas de ejercicios para obtener un abdomen plano con menos de 10 minutos al día

22/05/2023 | La constancia y buena alimentación son la clave del éxito.

Entrenamiento

Estos son los 3 ejercicios infalibles de Pilates para eliminar vientre bajo

19/05/2023 | Con esta pequeña rutina notarás cambios sorprendentes.

Entrenamiento duro

3 sencillos pero potentes ejercicios con los que Jennifer Lopez obtiene su abdomen plano y tallado en acero

18/05/2023 | Jennifer Lopez levanta más del doble de su peso en sus entrenamientos para obtener su cuerpo tonificado.