abdomen
Ejercicio
Paso a paso, así debes hacer el ejercicio que moldeará tus abdominales
29/11/2023 | Con compromiso y enfoque, este ejercicio puede ser el secreto para lograr la definición muscular que tanto se busca
Ejercicio
4 ejercicios para quemar grasa después de los 40 años
11/11/2023 | La clave está en adaptar la rutina de ejercicios a las necesidades individuales y mantener un enfoque equilibrado entre la actividad física y una dieta saludable
Ejercicio
Realiza este entrenamiento a diario y baja la panza en 30 días
08/11/2023 | Al comprometerte con esta rutina de entrenamiento diario durante un mes, podrás notar una diferencia en la fuerza y apariencia de tu abdomen
Ejercicio
Elimina la hinchazón del abdomen, solo en 3 días con estos consejos
31/10/2023 | Ahora puedes sentirte más liviana si tomas en cuenta estos detalles
Ejercicio
3 ejercicios eficaces para bajar la panza, según un entrenador profesional
30/10/2023 | Un experto reveló cuáles son los mejores ejercicios para que puedas lograr tu objetivo de disminuir de peso
Ejercicio
Ejercicio del día: Consigue un vientre plano entrenando solo 10 minutos por día
26/10/2023 | Con una simple rutina puedes lograr tu abdomen soñado, solo tienes que dedicarle unos instantes de tu día.
Ejercicios
Consigue abdominales firmes con la maniobra abdominal “bracing”
21/10/2023 | Está técnica te ayudará a tonificar tu vientre al tiempo que le aportará estabilidad a tu columna.
Ejercicio
Los tres ejercicios para abdomen que reducen las ‘llantitas’
06/09/2023 | El abdomen es una de las zoonas más complicadas de fortalecer en el cuerpo.
Ejercicio
Ejercicios efectivos para los oblicuos, los músculos que sueles olvidar
01/09/2023 | Ejercicios efectivos para los oblicuos, los músculos que sueles olvidar
Ejercicio
Los 3 mejores ejercicios con mancuernas para fortalecer tu six pack
09/08/2023 | Si quieres un abdomen de metal, deberás seguir estos tres ejercicios al pie de la letra.
Consejos útiles
Variedad de ejercicios abdominales para que escojas tu favorito
01/08/2023 | Elije una de estas 3 rutinas con las que podrás lucir un vientre plano y tonificado lleno de cuadradito.
En forma
5 ejercicios para obtener un abdomen de acero desde casa
30/06/2023 | Consigue un vientre plano con estos ejercicios infalibles.
Entrenamiento duro
Conoce los 3 ejercicios de pilates con los que Anahí de RBD consigue su abdomen plano a los 40
24/05/2023 | La estrella de RBD, Anahí, realiza ejercicios para activar el abdomen, piernas y glúteos.
En forma
3 rutinas de ejercicios para obtener un abdomen plano con menos de 10 minutos al día
22/05/2023 | La constancia y buena alimentación son la clave del éxito.
Entrenamiento
Estos son los 3 ejercicios infalibles de Pilates para eliminar vientre bajo
19/05/2023 | Con esta pequeña rutina notarás cambios sorprendentes.
Entrenamiento duro
3 sencillos pero potentes ejercicios con los que Jennifer Lopez obtiene su abdomen plano y tallado en acero
18/05/2023 | Jennifer Lopez levanta más del doble de su peso en sus entrenamientos para obtener su cuerpo tonificado.