En la búsqueda de un abdomen tonificado, la tecnología nos ofrece herramientas cada vez más innovadoras y efectivas. Si deseas despedirte de la flacidez y lucir un abdomen de 20 años a cualquier edad, Skierg es la solución ideal.
A través de un ejercicio de alta intensidad y una técnica adecuada, podrás alcanzar tus objetivos y disfrutar de una mejor condición física.
¿Cómo se trabaja con el Skierg?
Posición inicial: Parate sobre la plataforma, con los pies separados a la altura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas. Mantén la espalda recta y el abdomen contraído.
Agarre: Toma los agarres con las manos en pronación (palmas hacia abajo), cerca de las orejas. Evita extender los brazos hacia atrás durante el movimiento.
Movimiento: Impulsa el cuerpo hacia abajo, extendiendo los brazos y manteniendo la espalda recta. Enfócate en contraer el abdomen durante todo el movimiento.
Retorno: Regresa a la posición inicial controlando el descenso. No dejes que el peso te venza.
Skierg es un aliado perfecto para aquellos que buscan esculpir un abdomen definido y tonificado. Este ejercicio de alta intensidad no solo te ayudará a quemar calorías y mejorar tu estado físico en general, sino que también te permitirá lucir un abdomen de infarto a cualquier edad.
Licenciada en Comunicación Social egresada de la Universidad Juan Agustín Maza. Me desempeñé durante siete años como Coordinadora de Desarrollo Social en la Municipalidad de Las Heras, Mendoza, Argentina. Diplomada en Marketing Digital por la Universidad de Cuyo. Me apasionan los deportes, especialmente el fútbol y el futsal.
