Bajar de peso
Ejercicios
3 ejercicios que no debes hacer si quieres bajar de peso rápido
08/05/2024 | Existen algunos ejercicios que, si no se realizan correctamente, no solo no te ayudarán a alcanzar tu objetivo, sino que podrían incluso lastimarte. ¡Conócelos!
Life & Style
La mejor dieta para bajar de peso y sumar masa muscular al entrenar
27/01/2024 | Aunque tiene un excedente calórico, este plan nutricional te ayudará a construir músculos y quemar grasas
Ejercicios
Los mejores ejercicios para perder peso después de Año Nuevo
02/01/2024 | Simples movimientos que te ayudarán a cumplir tu objetivo de adelgazar en 2024
Ejercicio
¿Por qué la natación es el ejercicio más completo para bajar de peso?
30/12/2023 | No solo es una actividad que quema calorías, sino que también trabaja todos los músculos del cuerpo.
Ejercicios
3 métodos para eliminar los rollitos de la espalda
27/12/2023 | Son los más difíciles de eliminar, pero no por eso imposible y para poder lograrlo te compartimos 3 ejercicios.
Ejercicio
Pilates: Así puedes entrenar y adelgazar en poco tiempo
18/12/2023 | Esta disciplina es ideal para conseguir tus objetivos estéticos mientras mejoras tu concentración y trabajas tu mente.
Ejercicios
3 ejercicios para bajar de peso después de cumplir 60 años
20/11/2023 | A medida que nuestra edad avanza adelgazar y ponerse en forma es más difícil pero no imposible. Aprende cómo hacerlo.
Ejercicio
Signos Zodiacales: El ejercicio perfecto que debe hacer Aries para bajar de peso
17/11/2023 | Como signo de fuego, la naturaleza entusiasta y el amor por los desafíos impulsan a Aries a abrazar rutinas de ejercicio dinámicos y desafiantes.
Ejercicio
2 reglas para bajar de peso, solo caminando 30 minutos cada día
05/11/2023 | Es un ejercicio sostenible que puede incorporarse de manera efectiva en tu rutina diaria
Ejercicio
Signos Zodiacales: El deporte perfecto que debe hacer Acuario para bajar de peso
02/11/2023 | Acuario es conocido por ser independiente, creativo, y a menudo sigue su propio camino.
Ejercicio
3 ejercicios para hombres de 50 años que buscan adelgazar en tiempo récord
01/11/2023 | La constancia es clave para mantenerte en el mejor estado. Conocé cuáles son las mejores actividades para conseguir el cuerpo que querés
Ejercicio
Signos Zodiacales: El deporte perfecto que debe hacer Escorpio para bajar de peso
29/10/2023 | Si eres un Escorpio en busca de la rutina de ejercicios perfecta, estás en el lugar correcto.
Life & Style
3 básculas baratas (y muy buenas) para bajar de peso de forma inteligente
28/10/2023 | Las básculas inteligentes ofrecen estadísticas como el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular, la masa ósea y los niveles de hidratación.
Life & Style
Acupuntura: Este es el método para adelgazar en 2 meses
02/10/2023 | Además de mejorar nuestro sistema digestivo, dándole mayor vitalidad a nuestros órganos, lo que nos ayuda a perder peso sin darnos cuenta.
Ejercicio
Muay Thai: 3 tipos de patadas que te ayudarán a bajar de peso
02/10/2023 | Sus movimientos son una forma eficaz de adelgazar y tonificar a la vez
Ejercicio
Ejercicios de Tabata, así puedes quemar grasa desde tu casa
02/10/2023 | Con solo unos pocos minutos al día puedes lograr perder esos gorditos que tanto te molestan.
Ejercicio
5 ejercicios de aeróbic para adelgazar sin ir al gimnasio
29/09/2023 | Los ejercicios aeróbicos son una excelente forma de quemar calorías y nos ayudan a perder peso.
Life & Style
Este es el método japonés para adelgazar en 6 días
27/09/2023 | Solo necesitas una toalla y 5 minutos para bajar de peso rápidamente.
Life & Style
Estos son los suplementos que te pueden ayudar a perder peso en 5 semanas
25/09/2023 | Desde proteínas a quemadores de grasa, conoce las mejores alternativas para adelgazar.
Ejercicio
Perderás peso, solo si entrenas en este momento del día
21/09/2023 | Empezar el día con una estimulación metabólica puede ser ideal para reducir tallas.
Life & Style
Esta es la dieta Perricone, la que tienen la reina Letizia y otras estrellas de Hollywood
20/09/2023 | Una alimentación destinada al cuidado de la piel que es furor entre las celebridades.
Alimentación
Adelgaza 10 kilos, sólo con esta técnica para regular el apetito
19/09/2023 | Controlar el hambre y la saciedad ayudan a limitar la ingesta de alimentos, algo fundamental para bajar de peso.
Life & Style
Paso a paso, aprende la dieta del limón y pierde peso en solo 5 días
18/09/2023 | Con un extra de voluntad puedes bajar esos kilitos que te molestan.
Celebridades
El increíble cambio físico de Shaquille O’Neal
30/08/2023 | La leyenda de la NBA bajó casi 20 kilos en tiempo récord.
Ejercicios
¿Cómo perder 500 calorías en 45 minutos? Prueba con esta rutina de cardio
27/08/2023 | Un entrenamiento que casi no tiene descansos pero que te ayudará a bajar de peso rápidamente.
Entrenamiento
La rutina de ejercicio más completa para adelgazar y reducir abdomen
23/08/2023 | Con 30 minutos de fullbody a diario, tendrás el cuerpo que siempre has soñado.
Ejercicios
Pierde 100 calorías en 5 minutos con este entrenamiento en casa
21/08/2023 | Si te lo propones puedes lograr un cuerpo tonificado, solo necesitas ser constante.
Entrenamiento
Descubre el mejor ejercicio para reducir la grasa abdominal profunda
19/08/2023 | Con esta práctica podrás ver tu sueño hecho realidad. ¡Por fin un vientre plano!
Consejos útiles
Este es el tipo de yoga que necesitas si quieres quemar calorías, sudar y divertirte
18/08/2023 | Se trata del Buti yoga, una combinación de técnicas para trabajar tu cuerpo mientras te entretienes
Entrenamiento
Usa este ejercicio coreano para adelgazar piernas desde casa
17/08/2023 | Esta técnica promete cumplir tus deseos de unas piernas fit. ¡Pruébala!
Ejercicios
Descubre el secreto para lograr un cuerpo tonificado en tan solo 15 minutos al día
15/08/2023 | Investigadores de la Universidad de Harvard avalan esta práctica. ¡Chécala!
Ejercicio
¿Debes ganar o perder peso para aumentar tu masa muscular en el Gym?
15/08/2023 | Cuando trabajamos nuestra musculatura, el peso en la báscula varía. Entérate el porqué.
Ejercicios
Pilates en la pared: la nueva moda fitness para tonificar tu figura
13/08/2023 | Con esta novedosa rutina puedes tener el cuerpo que siempre has soñado y desde tu casa ¿Te animas a probarla?
Ejercicios
Las claves para ganar músculo practicando Yoga
13/08/2023 | Aunque parece una actividad tranquila si haces pones en practica estos tips puedes tonificar todo tu cuerpo.
Consejos útiles
Quema el 10% de tu grasa corporal en tiempo récord
12/08/2023 | Sin grandes sacrificios ni rutinas de ejercicios extenuantes ¡Apunta!
Celebridades
Descubre como Matt Damon perdió 13 kilos para protagonizar una película
12/08/2023 | El actor logró bajar de peso rápidamente con una rutina basada en el running. Te contamos.
Entrenamiento
Este es el ejercicio que recomiendan a los mayores de 50 para quemar calorías en casa
10/08/2023 | Con este simple movimiento lograras llegar al peso que tanto deseas. ¡Ponlo en práctica!
Ejercicio
7 trucos japoneses para adelgazar sin pisar el gimnasio
05/08/2023 | ¡Y sin necesidad de hacer dieta! Toma nota.
Entrenamiento
Ejercicios para quemar grasa y construir músculo, ¡con una mochila!
31/07/2023 | Es tan fácil que lo puedes hacer desde tu casa, ¡Inténtalo!
Ejercicios
Puedes perder peso caminando con una rutina de 31 días
30/07/2023 | En tan solo un mes lograrás tu peso deseado.
Vida saludable
Según la ciencia, cuántas horas al día debes dormir para evitar la obesidad
28/07/2023 | Los especialistas afirman que, si bien el exceso de peso es un tema multifactorial, un sueño reparador puede ser de gran ayuda.
Ejercicio
Los 3 ejercicios infalibles para adelgazar sin pisar el gimnasio
25/07/2023 | ¿Quieres tener un cuerpo fitness? Únete a este nuevo desafío.
Vida saludable
Los 8 beneficios de caminar hacia atrás (y uno es adelgazar)
22/07/2023 | Aunque parezca una locura, es así. Puedes bajar de peso con esta práctica con solo unos minutos al día.
Consejos útiles
¡Se puede! Los tres trucos de Harvard para bajar de peso caminando
21/07/2023 | Los investigadores detallan los beneficios de esta actividad. Te lo contamos todo
Videos
4 rutinas efectivas para quemar grasas y calorías saltando la cuerda en casa
21/07/2023 | Con esta variedad podrás convertir tu cuerpo con solo unos minutos al día.
Consejos útiles
Los tres principales fallos que arruinan una dieta para perder peso
18/07/2023 | ¿Quieres lograr un cuerpo de ensueño? Evita los errores que te contamos en esta nota.
Alimentación
¿Cuál es la dieta de la leptina y qué beneficios tiene?
17/07/2023 | Este plan de alimentación que promete hacerte bajar peso en pocas semanas ¡Anímate a probarlo!
Beneficios
Salta la cuerda y entrena cardio a la vez sin salir de casa
15/07/2023 | ¿Te animas a probar este ejercicio tan sencillo como beneficioso?
Consejos útiles
15 ejercicios sencillos con el palo de escoba para activarse en casa
14/07/2023 | En esta nota te contamos como lo puedes hacer ¿te animas a probarlos?
Vida saludable
La ‘Regla 80/20′, el curioso método para perder peso: ¿cómo funciona y en qué se basa?
13/07/2023 | No es una dieta, es un estilo de vida. Con esta particular rutina dile adiós a las restricciones.
