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Descubre como Matt Damon perdió 13 kilos para protagonizar una película

El actor logró bajar de peso rápidamente con una rutina basada en el running. Te contamos.

La rutina de ejercicios que realizó el actor para perder 13 kilos
Foto: @matt_damon_official
Matt Damon | La rutina de ejercicios que realizó el actor para perder 13 kilos Foto: @matt_damon_official
Foto de Betina Fagale
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Trabajar en Hollywood no es para cualquiera, sabemos que los actores se someten a dietas estrictas y rutinas de ejercicios de lo más exigidas para poder encarnar la piel de un personaje.

Matt Damon, no escapa a este requisito actoral, que nada tiene que ver con la interpretación dramática. Para protagonizar “El talento de Mr. Ripley”, el actor tuvo que bajar 13 kilos y lo logró gracias a una sencilla rutina de running.

Matt Damon | Para interpretar este papel el actor bajo 13 kilos Fotos: Redes Sociales

La transformación de Matt Damon

  • En la película Matt Damon interpreta el papel principal, para lo cual tuvo que bajar mucho de peso, ya que el director de la película necesitaba que el protagonista fuera un hombre delgado, pálido Para interpretar el papel principal de “El talento de Mr. Ripley” realizó una verdadera transformación física, ya que el director de la película necesitaba que el protagonista fuera un hombre delgado y de aspecto inocente
  • Para lograr este objetivo Damon corría 10 kilómetros a diario, con lo que logró llegar al objetivo rápidamente.
  • Además, el actor, durante el rodaje no probó un solo bocado de comida rápida. Su alimentación se basó en una dieta saludable, evitando ante todo la comida preparada fuera de casa y los ultraprocesados.
  • Sin perder un día de entrenamiento, con una dieta cuidada y sin pasar hambre Matt Damon logró perder volumen de su cuerpo y bajar 13 kilos, corriendo 10 kilómetros cada día.

¿Harías el mismo trabajo que Matt? El running es una de las actividades que más ayudan a perder peso, pero si la combinamos con trabajos de fuerza y un plan alimenticio saludables, podemos lograr cambiar nuestro cuerpo y mantenerlo en el tiempo.

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Betina Fagale

Mujer, madre, domadora de emociones, comunicadora social, trail runner, bailarina amateur y apasionada de las historias.