cuerpo

Las relaciones a diario mejoran la salud. | fuente: Freepik

Life & Style

Por estos dos motivos y beneficios, debes intentar tener sexo todo los días

08/07/2024 | Presta atención a estas situaciones que se dan en la práctica sexual.

Ejercicio

Pilates en casa: los mejores ejercicios para tener una cintura fuerte sin gastar dinero

08/07/2024 | Con estos movimientos podrás lucir una figura envidiable sin salir de casa.

Los dolores en los hombros pueden ser intensos. | fuente: freepik

Ejercicio

Olvida el dolor de hombro con estos 2 ejercicios

06/07/2024 | Con estos simples movimientos podrás mitigar esa molestia en los hombros.

La mezcla de limón y chía es buena para el cuerpo. | fuente: freepik

Curiosidades

¿Para qué sirve el agua de limón con chía y por qué debo tomarla a diario?

05/07/2024 | Esta infusión fría es muy beneficiosa para el cuerpo humano por sus ingredientes.

La disyuntiva entre la margarina o la mantequilla. | fuente: Freepik

Curiosidades

¿Margarina o mantequilla? Esta es la mejor ‘grasa natural’ para tu salud

05/07/2024 | Conoce cuál de estos dos productos es más beneficioso para nuestro cuerpo.

Descubre cuándo deberías suspender tu rutina de ejercicio. Fuente: Freepik

Entrenamiento

¿Es recomendable entrenar cuando estamos enfermos, según la ciencia?

04/07/2024 | ¿Entrenar o descansar? La ciencia te ayuda a decidir si debes hacer ejercicio cuando estás enfermo

Los bajos niveles puede causar disfunción erectil en el hombre. | fuente: freepik

Life & Style

Hipogonadismo: ¿qué significa que un hombre tenga testosterona baja?

04/07/2024 | Los problemas de testosterona afectan seriamente a los hombres, sobre todo después de los 40.

En total los huesos de los pies son más de 50. | fuente: freepik

Curiosidades

¿Sabías que el 20% de los huesos los tenemos en los pies? ¡Hay 52 en total!

01/07/2024 | El número de huesos que hay en los pies del ser humano es algo sorprendente.

La mezcla de esta fruta y verdura da múltiples beneficios. | fuente: freepik

Life & Style

Mezcla el jugo de esta verdura con limón y obtiene una ‘bomba’ de beneficios para tu organismo

30/06/2024 | La simbiosis entre verduras y limón puede darle a tu cuerpo múltiples beneficios de salud.

Mucho tiempo en el baño puede causas problemas en el cuerpo. | fuente: freepik

Life & Style

Hemorroides: El problema de salud por el que nunca debes usar el celular en el baño

27/06/2024 | El uso del teléfono móvil cuando vas al baño puede ocasionar problemas en el cuerpo.

Las arrugas son parte del proceso de la vida. | fuente; freepik

Life & Style

¿Miedo a las arrugas? Estos son los 5 alimentos que debes comer para no envejecer tras cumplir 50 años

26/06/2024 | Hay alimentos que ayudarán a retrasar el envejecimiento de personas que han superado cinco décadas.

Tu cuerpo te lo agradece... ¡con moderación! Fuente: Freepik

Picante

¿Eres fanático del picante? Ten cuidado porque esto le sucede a tu cuerpo cuando lo comes

14/06/2024 | Conoce cómo afecta tu cuerpo cuando lo consumes y los cuidados necesarios para disfrutar de estos alimentos sin comprometer tu salud gastrointestinal.

Ejercicio

¿Tu sueño es lucir como Taylor Swift? Estos 2 ejercicios te ayudarán a tonificar tu cuerpo

13/06/2024 | Descubre cómo dos sencillos ejercicios pueden ayudarte a tonificar tu cuerpo desde la comodidad de tu hogar.

Rutina express para tonificar, quemar calorías y mejorar tu estado físico. Fuente Freepik

Ejercicios

Solo en 8 minutos! Dale definición a tu cuerpo y luce de 30 a los 45 años

18/05/2024 | Descubre una rutina de ejercicios express que te permitirá tonificar tu cuerpo, quemar calorías y lucir radiante en solo 8 minutos.

La importancia de este órgano del cuerpo humano. | fuente: freepik

Curiosidades

¿Sabías que? La lengua está compuesta por ¡17 músculos!

18/05/2024 | Este órgano de importancia para nuestra boca tiene una gran musculatura.

Descubre cómo ponerte en forma sin salir de casa. Fuente : Freepik

Ejercicio

3 ejercicios muy fáciles que moldean tu figura en 10 minutos sin ir al gym

15/05/2024 | ¿Te falta tiempo para ir al gimnasio? Solo necesitas 10 minutos y una pared como apoyo.

Kim Kardashian

Kim Kardashian tiene 43 años, pero luce de 25 gracias a esta rutina de ejercicios

14/05/2024 | Descubre su rutina de ejercicios de solo 20 minutos al día que te ayudará a tonificar tu cuerpo y lucir radiante.

El estilo de vida juega un papel crucial en la velocidad del envejecimiento. Fuente Freepik

Salud

3 señales que indican que envejeces más rápido de lo normal

08/04/2024 | ¿Te preocupa que tu cuerpo esté envejeciendo a un ritmo acelerado? No te alarmes, existen algunos signos que te ayudarán a detectarlo a tiempo.

Ejercicio

El mejor ejercicio para reducir la papada tras cumplir 50 años

07/04/2024 | Con esta actividad diaria y sin esfuerzo, podrás comenzar a reducir tu papada.

Ejercitar una o dos veces a la semana ayuda a perder peso fuente: freepik

Ejercicio

El secreto para bajar de peso sin entrenar todos los días

05/04/2024 | Conoce cual es la rutina que te ayudará a bajar de peso y entrenar poco tiempo.

Meditación y crioterapia, el secreto de su éxito. Fuente Instagram @canelo

Boxeo

Canelo Álvarez usa este método para activar su cuerpo antes de entrenar

04/04/2024 | El boxeador mexicano Saúl “Canelo” Álvarez es conocido por su rigor y disciplina en el entrenamiento. Pero uno de los secretos de su éxito es un método poco convencional

Ejercicio

Ayuno intermitente: 3 ejercicios para explotarlo al máximo

03/04/2024 | Para quienes hacen ayuno, estos ejercicios son los más recomendados para que no afecten tu cuerpo.

La práctica sexual ayuda mucho al cuerpo humano fuente: freepik

Ejercicio

Esta rutina íntima tonificará tu cuerpo y te hará quemar calorías

02/04/2024 | La práctica sexual ayuda mucho al bienestar corporal de las personas.

Salud

Paso a paso, esto debes hacer para recuperar la masa muscular después de los 50 años

30/03/2024 | Descubre cómo puedes recuperar la fuerza y el tamaño de tus músculos con un entrenamiento adecuado y una dieta saludable.

El estreñimiento causa puede causar dolores abdominales fuente: freepik

Life & Style

Estreñimiento: olvídalo para siempre con este masaje especial

26/03/2024 | Con este simple masaje una persona puede mejorar sus sistema digestivo.

El entrenamiento en adultos es fundamental para su vida cotidiana fuente: freepik

Ejercicio

4 ejercicios para entrar en calor y evitar lesiones después de los 50 años

26/03/2024 | Conoce actividades físicas que podés hacer para precalentar antes de una rutina de entrenamiento.

Dormir mal de noche trae problemas al cuerpo fuente: freepik

Life & Style

¡Cuidado! Esto le puede pasar a tu cerebro si te despiertas mucho en la noche

25/03/2024 | Conoce cuáles son problemas de no conciliar el sueño luego de levantarse.

Salud

El mejor truco para mantener la piel firme después de adelgazar

24/03/2024 | La pérdida de peso puede dejar la piel flácida y sin tono. Descubre el secreto para mantenerla firme y radiante después de adelgazar.

El consumo en exceso es malo para la salud fuente: freepik

Life & Style

¡Cuidado! Esto podría pasarle a tu cuerpo si dejas de comer harinas de golpe

23/03/2024 | Dejar de consumir harina blanca traer algunos efectos inmediatos al cuerpo.

Ejercicio

3 ejercicios ideales para quemar calorías después de cumplir 40 años

23/03/2024 | Conoce que actividades podes hacer para perder peso después de los 40.

Puede provocar graves consecuencias a tu salud. Fuente Pexels

Alimentación

Esto le sucederá a tu cuerpo si comes en exceso hasta estallar

21/03/2024 | Comer en exceso hasta estallar no solo es incómodo, sino que también puede tener graves consecuencias para tu salud. Descubre qué le sucede a tu cuerpo cuando te excedes con la comida.

La hora ideal para desayunar es dentro de las dos horas posteriores a despertarse. Fuente freepik

Desayuno

¡Cuidado! Esto podría pasarle a tu cuerpo si no desayunas

21/03/2024 | El desayuno es considerado la comida más importante del día, ya que aporta la energía necesaria para comenzar las actividades con vitalidad.

El ballet como camino hacia la salud física y mental. Fuente: Freepik

Ejercicio

El mejor ejercicio para los mayores de 40 años, cuando el cuerpo empieza a envejecer

20/03/2024 | Encontrar un ejercicio adecuado puede ser un desafío, pero el ballet se presenta como una opción ideal para mayores de 40 años que buscan mantenerse activos y saludables.

Momento fundamental de cualquier rutina de entrenamiento. Fuente pexels

Ejercicio

Tras entrenar, 7 estiramientos que sí o sí debes hacer para que no te duela todo

19/03/2024 | El dolor muscular es una respuesta natural del cuerpo al esfuerzo físico. Sin embargo, hay una forma sencilla de prevenirlo: Estirar

Las maratones de series son cada vez más frecuentes. Fuente: Freepik

Exposición a la pantalla del TV

¡Atención! Esto te pasará si mirás más de 7 horas de televisión

13/03/2024 | El sillón y una buena serie a veces nos mantiene atrapados durante horas. El exceso de horas frente a la pantalla puede traernos problemas en la salud