Estreñimiento: olvídalo para siempre con este masaje especial

El estreñimiento es una situación que padecen miles de personas y eso se debe a que no tienen desarrollado todo el organismo para poder realizar la función correctamente a la hora de ir al baño.

Cuando suceden este tipo de casos, los profesionales de la salud aconsejan realizar un pequeño masaje en el abdomen para ayudar a la persona a evacuar las heces. Suele ocurrir mucho en bebés pero también adultos.

Masaje para evitar el estreñimiento

• Cuando una persona sufre de estreñimiento, es importante realizar un masaje para ayudar a ir al baño y evitar el sobreesfuerzo de la zona y la aparición, entre otros problemas, de las hemorroides.
• Según los expertos, el masaje funciona tanto para estreñimientos puntuales como para estreñimientos crónicos, aunque en este último caso tiene que ser tratado clínicamente por un doctor.
• Los médicos indican que lo ideal sería hacer un masaje que active la movilidad de los intestinos, se hace siempre en el sentido de las agujas del reloj para facilitar los movimientos peristálticos del intestino y poder ayudar a aliviar los problemas digestivos.
• Lo que se busca como objetivo con este masaje es retrasar las heces a la parte final del intestino para que la evacuación sea más fácil.
• Además del masaje, los médicos consideran que es “clave” tener una buena alimentación sin procesados y sin abusar del azúcar ni las carnes rojas.
• “Tener una buena salud a nivel del aparato digestivo. Todo ello hará que el hígado no haga un sobreesfuerzo y que facilite la movilidad de las heces para facilitar su evacuación”, explicaron los profesionales.

La duración de este masaje para las personas que sufren estreñimiento tiende a durar unos 20 minutos y, dependiendo del organismo de la persona, se deberá realizar a diario o cada dos días.