Yoga

Salud

Postura del cisne: mejora tu flexibilidad con este ejercicio de pilates súper eficaz

08/12/2023 | Aprende a mejorar tu salud desde casa con un simple ejercicio de yoga para implementar en tu rutina.

Salud

3 rutinas de ejercicios con pelota de yoga que no te tomarán más de una hora

07/12/2023 | Hacer yoga no solo tiene beneficios para el cuerpo, si no también para calmar la ansiedad.

Ejercicio facial

Paso a paso: Así puedes adelgazar los cachetes y lucir tu sonrisa

05/12/2023 | Tonificar nuestro rostro es posible, gracias a estas técnicas de Yoga facial, que lograrán que tengas una presencia más jovial.

Ejercicio

3 posturas de yoga que te ayudarán a no lesionarte al entrenar

08/11/2023 | Además lograrás fortalecer tu musculatura, adquiriendo resistencia y flexibilidad. ¡Inténtalo!

Ejercicio

4 ejercicios de yoga para rejuvenecer la piel y tonificar los músculos

04/11/2023 | Esta es una práctica natural y efectiva para mantener una apariencia más joven y saludable.

Ejercicio

Signos Zodiacales: El deporte perfecto que debe hacer Capricornio para bajar de peso

01/11/2023 | Cada signo astrológico tiene sus propias características únicas, incluyendo preferencias en el estilo de vida y actividades físicas

Ejercicio

Signos Zodiacales: El deporte perfecto que debe hacer Escorpio para bajar de peso

29/10/2023 | Si eres un Escorpio en busca de la rutina de ejercicios perfecta, estás en el lugar correcto.

Ejercicios

Rejuvenece tu rostro en 5 minutos, solo con un ejercicio

11/10/2023 | Las técnicas del Yoga facial reducen la hinchazón y combaten la flacidez y reducen las arrugas de tu cara. Aprende a realizar este fantástico ejercicio.

Ejercicio

3 ejercicios faciales para rejuvenecer como mínimo 3 años cada 2 meses

10/10/2023 | El Yoga facial te ayudará a mantener tu rostro saludable y joven. ¿Te animas a probar?

Life & Style

DOGA: Conoce el Yoga para perros y ponte en armonía con tu mascota

09/10/2023 | Conoce esta practica que ayuda a fortalecer el vínculo que tienes con tu mascota.

Ejercicios

5 sitios para dejar el estado de reposo y empezar a hacer yoga

01/10/2023 | La clave del yoga es que permite poner el cuerpo en movimiento y mente en calma

Ejercicio

Yin Yoga: Este es el método ideal para complementar tus entrenamientos

28/09/2023 | Esta técnica combina el Hatha Yoga y la sabiduría de la Medicina Tradicional China. Ayuda a mantener el cuerpo flexible y relaja el sistema nervioso central.

Life & Style

Si eres amante de los desafíos, prueba este yoga súper intenso

23/09/2023 | Se trata del Power Yoga una variante de esta técnica milenaria se enfoca en mejorar la fuerza muscular.

Life & Style

Yoga: Los beneficios de la postura del perro boca abajo

18/09/2023 | Este asanas trabaja el estiramiento de todos los grupos musculares.

Ejercicio

Mezcla tus entrenamientos con yoga y mejora tu bienestar físico y emocional

14/09/2023 | Entrena tu cuerpo de manera integral.

Life & Style

Quema grasa y adelgaza con estas 5 posturas de Birkam Yoga

13/09/2023 | Estas posturas son ideales para poder perder peso mientras conectamos la mente y el cuerpo a través del yoga.

Life & Style

Aprende a hacer la postura del guerrero en Yoga y conoce sus beneficios

07/09/2023 | Este asana es ideal si estas empezando con esta técnica milenaria.

Yoga

4 sitios web para practicar yoga en casa y sin gastar dinero

05/09/2023 | Puedes empezar desde cero y lograr ser un profesional tomando clases en Internet.

Life & Style

Reduce el estrés y deshincha tu panza en 10 minutos con esta postura de yoga

04/09/2023 | Camila Riganti y Mónica Duran, dos mujeres ligadas al Yoga, explican los beneficios de hacer Viparita Karani.

Consejos útiles

6 ejercicios para cuidar tu espalda y tu postura

31/08/2023 | Una postura correcta ayuda a aliviar dolores y a mantener una figura estilizada. ¡Inténtalo!

Ejercicios

Gana movilidad en tu cadera con esta postura única de Yoga

19/08/2023 | Aprende estas cuatro alternativas de Eka Pada Rajakapotasana o postura paloma.

Ejercicios

¿Por qué los bebés deberían practicar yoga? Razones y beneficios

18/08/2023 | Los niños pueden aprovechar sus beneficios mientras juegan.

Consejos útiles

Este es el tipo de yoga que necesitas si quieres quemar calorías, sudar y divertirte

18/08/2023 | Se trata del Buti yoga, una combinación de técnicas para trabajar tu cuerpo mientras te entretienes

Ejercicios

Las claves para ganar músculo practicando Yoga

13/08/2023 | Aunque parece una actividad tranquila si haces pones en practica estos tips puedes tonificar todo tu cuerpo.

Consejos útiles

La verdadera razón por la que deberías practicar yoga estando embarazada

12/08/2023 | Además, de ayudar a disminuir las molestias del embarazo, está practica reduce el estrés.

Curiosidades

Ejercicios de yoga facial para hombres ¡Tienen muchos beneficios!

04/08/2023 | Puedes lucir hasta 10 años menos con unos minutos al día. ¡Chécalo!

Ejercicio

Por qué los niños aprenden mejor con el Yoga: los beneficios para su salud

30/07/2023 | Esta práctica los ayuda concentrarse en la tarea que están realizando y a lidiar con sus problemas de manera pacífica.

Life & Style

Así entrena Salma Hayek para tener un cuerpo tonificado a los 56 años

25/07/2023 | ¿Quieres conocer su secreto? Aquí te lo contamos.

Consejos útiles

¿Cuáles son los 4 tipos de yoga para practicar después de los 50?

24/07/2023 | Elige la mejor opción para ti.

Otros Deportes

La razón por la que deberías practicar yoga si estás embarazada

12/07/2023 | Aliviar el estrés es uno de los tantos beneficios de esta práctica.

Yoga

Yoga para el calor: descubre cómo puedes aliviarlo con estos 3 recursos

09/07/2023 | Con esta práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, puedes pasar un verano más fresco.

DeportesEmm

La práctica de yoga como alternativa para días lluviosos: consejos y recomendaciones.

28/06/2023 | Si los días lluviosos te detienen a realizar actividad física, el yoga es una gran opción para practicar.

Yogui

3 ejercicios de Yoga con los que Ángela Aguilar se dispone a recuperar energía

23/05/2023 | "Desperté con muchas ganas de alinear mi cuerpo con buena energía", declaró Ángela Aguilar en su cuenta de Instagram.

Deportes

Huawei Health Month cerró con carrera atlética de Fundación UNAM

02/05/2023 | Huawei hizo una alianza con Fundación UNAM para cerrar con broche de oro el Health Month.

Yoga

¿Qué es el Hot Yoga y cuáles son sus beneficios?

31/03/2023 | Estar en una habitación cálida y húmeda combinándolo con ejercicios de yoga podría ser una buena mezcla para que te relajes mientras haces ejercicio.