3 posturas de Yoga que potenciarán tu deseo sexual

En un mundo lleno de estrés, la libido puede verse afectada negativamente, impactando en nuestra vida íntima. Sin embargo, existe una herramienta ancestral que puede ayudarte a recuperar tu deseo sexual y disfrutar de una vida amorosa plena: el yoga.

A través de diferentes posturas, yoga aumenta el flujo sanguíneo hacia los órganos reproductivos y mejora la flexibilidad y la fuerza muscular, creando un ambiente propicio para la intimidad.

¿Qué posturas pueden ayudar a aumentar la libido?

1. Postura de Vaca – Gato

• Aumenta la flexibilidad de la columna vertebral.
• Fortalece los músculos del piso pélvico, mejorando el control y la intensidad de los orgasmos.
• Reduce el estrés y promueve el equilibrio emocional.

2. Postura del bebé feliz

• Libera el estrés y la ansiedad.
• Relaja la zona lumbar, el sacro y los glúteos.
• Estira los músculos isquiotibiales y la columna.
• Alivia la fatiga y calma el sistema nervioso.

3. Postura de perro boca abajo

• Calma la mente y vigoriza el cuerpo.
• Alarga la columna vertebral.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Libera la tensión de todo el cuerpo.
• Ayuda a la digestión y promueve la sensación de renovación.

Estas posturas son solo el comienzo de un camino lleno de posibilidades. A medida que te adentres en la práctica del yoga, descubrirás una gran variedad de asanas que te ayudarán a explorar tu cuerpo, conectar con tu sensualidad y potenciar tu deseo sexual.