Casa

Ejercicio

¡Adiós gimnasio! Por esta razón, debes entrenar en casa y ahorrar hasta 600 pesos

01/06/2024 | Despídete de las mensualidades del gimnasio y aprovecha la comodidad de tu hogar para crear una rutina personalizada y efectiva.

Entrenamiento en casa

3 beneficios que de entrenar en casa y no en un gimnasio

30/05/2024 | Descubre cómo entrenar en casa y disfrutar de un cuerpo más fuerte, saludable y feliz.

Ejercicio

3 ejercicios muy fáciles que moldean tu figura en 10 minutos sin ir al gym

15/05/2024 | ¿Te falta tiempo para ir al gimnasio? Solo necesitas 10 minutos y una pared como apoyo.

Virales

¿Sacaste un crédito Infonavit? Así puedes obtener un descuento al pagarlo

12/04/2024 | Conoce todos los detalles de este descuento del Infonavit.

Entrenamiento

3 ejercicios de musculación ideales para hacer en casa si tienes más de 50 años

09/04/2024 | Mantente en forma y gana masa muscular sin salir de casa con estos ejercicios simples y efectivos.

Salud

El mejor ejercicio para eliminar las várices sin salir de casa

06/04/2024 | Un sencillo ejercicio puede ser tu mejor aliado para mejorar la circulación y reducir la inflamación de las venas.

Curiosidades

¿Memo Ochoa vivirá aquí si vuelve al América? Esta es su mansión en la CDMX

02/04/2024 | El portero mexicano diseñó una casa con lulos y comodidades para su familia.

Curiosidades

Luis Suárez se mudó a Miami y esto es lo que vale su mansión

11/03/2024 | El delantero uruguayo llegó al Inter de Miami y reside en una casa de ensueño que vale varios millones de dólares.

Curiosidades

Lionel Messi: conoce la mansión del futbolista en Rosario, tiene cine y ¡25 ambientes!

02/03/2024 | El jugador argentino se está construyendo una casa muy grande y lujosa en la ciudad donde nació y se crió.

Ejercicios

Entrena los hombros en casa y sin gastar dinero, con estos 3 ejercicios

18/02/2024 | Puedes ejercitar en casa con mochilas, botellas y objetos comunes, sin el equipo de gimnasio

Ejercicios

¿No puedes pagar un gimnasio? Esta es la mejor rutina para hacer en casa

01/02/2024 | El tiempo y el dinero no son un impedimento para que puedas mantener tu cuerpo en forma.

Curiosidades

Así luce la mansión de Travis Kelce que vale más de 6 millones de dólares

18/01/2024 | Descubre la impresionante casa del jugador de fútbol americano y sorpréndete con su valor.

Curiosidades

Entrena en casa, 3 ejercicios que puedes hacer solo con una silla

20/12/2023 | Uno para brazos, otro para piernas y el último para abdomen, de manera que trabajes todo el cuerpo en pocos minutos y en tu hogar

Ejercicios

10 elementos de entrenamiento fáciles de conseguir para ejercitarte en tu sala o jardín

09/12/2023 | Simples y sencillos, son artículos muy fácil de conseguir e incluso puedes armarlos con materiales que seguro tienes en casa.

Ejercicios

3 aplicaciones gratuitas para entrenar en tu casa

02/12/2023 | Sin tener que trasladarte ni invertir en materiales ni maquinarias, puedes armar tu rutina de ejercicios diaria desde tu hogar.

Ejercicio

4 consejos para hacer ejercicio mientras haces home-office

24/11/2023 | Diseñar un espacio de trabajo ergonómico y activo es esencia para fomentar la actividad física mientras se trabaja

Ejercicios

3 beneficios de realizar una rutina de ejercicios de cuerpo completo en casa

22/11/2023 | La versatilidad de estas rutinas permite a cualquier persona, sin importar su nivel de condición física, realizar estos ejercicios con facilidad y seguridad

Ejercicio

4 aplicaciones para celular que te ayudarán a entrenar en casa

21/11/2023 | Las opciones son variadas y se adaptan a distintas preferencias y objetivos.

Ejercicios

Sin gastar un dineral y con poco espacio, así puedes montar un gimnasio en casa

15/11/2023 | Con pocos elementos puedes ejercitar tu cuerpo en el momento que desees y en la comodidad de tu hogar.

Ejercicio

Deja de estar acostado y empieza a entrenar con este plan gratuito para principiantes

14/11/2023 | Su enfoque gradual y personalizado brinda la libertad de establecer tu propio ritmo,

Ejercicios

Entrena sin moverte, 5 ejercicios para ganar músculo sin esfuerzo

13/11/2023 | Puedes tonificar tu cuerpo a pleno con estos fáciles movimientos y sin sudar. ¡Inténtalo!

Ejercicios

5 webs para empezar a entrenar sin gastar dinero, pero bajando la panza

03/11/2023 | Con solo hacer un click puedes acceder a los mejores ejercicios y sin costo alguno.

Ejercicios

4 ejercicios baratos y efectivos, ideales para ponerte en forma desde casa

27/10/2023 | Puedes tener el cuerpo que siempre has querido sin gastar ni un centavo, desde la comodidad de tu hogar.

Futbol

Descubre la lujosa casa de campo de los Beckham que conocimos en el documental de Netflix

09/10/2023 | La familia del astro inglés posee una vivienda con muchos lujos ubicada en la campiña británica

Ejercicio

En solo 8 minutos, consigue implementar una rutina en tu casa

06/09/2023 | Un cuerpo tonificado y fortalecido es posible, si realizas estos ejercicios.

Yoga

4 sitios web para practicar yoga en casa y sin gastar dinero

05/09/2023 | Puedes empezar desde cero y lograr ser un profesional tomando clases en Internet.

Fitness

3 ejercicios para tener un abdomen plano y bien definido

02/09/2023 | ¿Quieres tener un vientre marcado en poco tiempo? Haz los siguientes ejercicios

Ejercicio

¿Haces home-office? Así puedes mantenerte activo durante el día mientras trabajas

01/09/2023 | Te acercamos una serie de ejercicios para que puedas realizar en esos minutos libres.

Ejercicio

Este es el método ideal para entrenar si no tienes dinero

01/09/2023 | Hacer deporte al aire libre o en casa con el peso del propio cuerpo es una de las opciones que todo el mundo elige.

Celebridades

¿Por qué Lionel Messi y Antonela Roccuzzo no encuentran casa en Miami?

31/08/2023 | A más de un mes y medio de estar viviendo en Florida, la familia del jugador no tiene un lugar definitivo.

Entrenamiento

Rutinas de ejercicios en casa para mujeres: cómo mantenerse en forma sin ir al gimnasio

27/08/2023 | Puedes tener un cuerpo escultural sin pagar ni un peso. ¡Apunta!

Entrenamiento

Conoce el método “burst training” y practícalo en casa

26/08/2023 | Un entrenamiento integral para cuando no tienes tiempo. Conoce sus beneficios.

Ejercicios

¿Sabías que usando libros puedes entrenar? Descubre cómo y qué ejercicios hacer

23/08/2023 | Tu biblioteca familiar también puede hacer la función de un gimnasio. ¡Entérate!

Ejercicios

Esta rutina te mantendrá en forma desde tu hogar y con objetos que tengas a tu alcance

21/08/2023 | Sin necesidad de grandes espacios y usando el peso de tu cuerpo puedes tener un cuerpo tonificado. ¡Chécalo!

Ejercicios

Pierde 100 calorías en 5 minutos con este entrenamiento en casa

21/08/2023 | Si te lo propones puedes lograr un cuerpo tonificado, solo necesitas ser constante.

Entrenamiento

Ejercicios que puedes hacer cada mañana sin salir de casa

17/08/2023 | Puedes lograr un vientre plano con esta práctica antes de levantarte.

Entrenamiento

¿Qué ejercicios puedes hacer en casa para tonificar tu cuerpo?

16/08/2023 | Puedes lograr un cuerpo fit en pocas semanas con tu peso.

Entrenamiento

5 ejercicios para hacer en casa con poco tiempo

16/08/2023 | Con esta rutina puedes trabajar flexibilidad, movilidad, fuerza, estabilidad y es más efectiva que ir a un gimnasio. ¡Anímate a probarla!

Entrenamiento

Rutinas de ejercicios en casa para mujeres: cómo mantenerse en forma sin ir al gimnasio

15/08/2023 | Con unos pocos minutos al día puedes tener el cuerpo fit que tanto deseas. ¡Chécalo!

Consejos útiles

¿Cuántos días se recomienda entrenar para ganar fuerza muscular?

14/08/2023 | Según la ciencia entrenar 5 días a la semana es la mejo estrategia para lograr resultados óptimos en salud y bienestar.

Entrenamiento

Rutina de ejercicios en casa para principiantes ¡Sin equipo!

14/08/2023 | Entrenar desde casa como si estuvieras en un gimnasio es posible. Entérate aquí como lograrlo.

Entrenamiento

El único ejercicio necesitas para tonificar tu abdomen en casa

10/08/2023 | Ahora puedes lucir tus abdominales sin temor a que se escape ningún gordito.

Entrenamiento

Rutina suministrada por expertos para entrenar en casa ¡desde cero!

09/08/2023 | Con los siguientes 8 ejercicios puedes poner tu cuerpo a punto.

Entrenamiento

Entrenar en casa o en el gimnasio: ¿Cuál de los dos genera mayores beneficios?

09/08/2023 | ¿Tienes alguna preferencia? En esta nota te explicamos cuál es mejor.

Ejercicios

La innovadora rutina en la que solo usarás una silla como equipamiento

08/08/2023 | Checa estos 11 ejercicios con los que puedes tener un cuerpo fit sin salir de tu casa.

Consejos útiles

Claves y ejercicios para fortalecer la espalda desde casa

07/08/2023 | Te damos distintos tips para que los hagas correctamente evitando lesiones

Entrenamiento

Gana masa muscular en todo tu cuerpo con estos 9 ejercicios que puedes hacer en casa

06/08/2023 | Con el entrenamiento 30-20-10 puedes lograr el cuerpo que siempre has deseado. ¡Chécalo!

Consejos útiles

Ejercicios efectivos para fortalecer los brazos usando solamente una toalla

04/08/2023 | ¡Si!, por más loco que suene, este simple artículo, obra milagros.

Rutina

¿Cuáles son los ejercicios ideales para aumentar los glúteos?

04/08/2023 | Aquí te dejamos una rutina de ejercicios para que puedas tener las pompis de una diosa y desde tu casa.

Celebridades

Así es la casa en la que Sergio Busquets vive con su familia en Miami

04/08/2023 | El ex jugador del FC Barcelona se mudó a un lujoso piso.