Beneficios

Ejercicio

Dile adiós a las arrugas: El entrenamiento de fuerza es el nuevo elixir de la juventud

01/05/2024 | La piel se ve favorecida con el esfuerzo físico.

Life & Style

Yoga para el deseo: ¡Despierta tu pasión sexual con esta postura!

01/05/2024 | El bienestar del cuerpo te permitirá disfrutar de la intimidad sexual.

Entrenamiento grupal

3 grandes beneficios del entrenamiento en familia

14/03/2024 | Descubrí cómo el entrenamiento en compañía puede transformar tu rutina deportiva y motivarte a alcanzar tus objetivos de manera más efectiva.

Life & Style

3 beneficios de agregar edamame a las comidas

26/02/2024 | Muy parecidas a las habas, se trata de un ingrediente popular en la comida japonesa.

Ejercicios

3 beneficios de hacer crossfit todos los días

23/02/2024 | Realizar actividad diaria tiene grandes beneficios físicos y mentales.

Life & Style

¡Atención! Esto le ocurrirá a tu cuerpo si dejas de beber alcohol

22/02/2024 | Desde una mayor capacidad de concentración hasta mejoras en las relaciones interpersonales.

Life & Style

Té de canela con orégano, estos son sus beneficios

23/01/2024 | Desde adelgazar hasta el alivio de la tos, descubre los beneficios de esta infalible infusión.

Ejercicios

Atención varones, por estos motivos deben empezar pilates pronto

19/01/2024 | Aunque esta práctica se popularizó entre las mujeres, el beneficio en el sexo masculino es tan bueno que recomiendan comenzar a sumarlo en las rutinas de entrenamiento.

Life & Style

Descifraron el código genético de la chía y descubrieron que tiene dos propiedades poderosas

05/01/2024 | Desde una mejora nutricional, hasta la posibilidad de ser usada en productos farmacéuticos para la cura de enfermedades.

Ejercicios

Sigue estos consejos y sácale el máximo provecho a tu caminata diaria

05/01/2024 | De acuerdo a científicos de la Universidad de Harvard, siguiendo estos tips puedes disminuir el colesterol, regular la tensión arterial y fortalecer el sistema musculoesquelético

Fitness

Vacaciones de invierno, 3 beneficios de practicar deporte en el frío

02/01/2024 | Conoce los beneficios que le trae a tu cuerpo entrenar en temperaturas bajas

Life & Style

Por qué deberías incluir los pistaches a tu dieta y todos sus beneficios

11/12/2023 | Diferentes estudios han encontrado una innumerable cantidad de beneficios en este fruto seco con el que puedes reducir tus niveles de glucosa en sangre.

Ejercicio

Dolor cervical: este es el efecto que podría tener caminar 5km diarios

30/11/2023 | La clave reside en la constancia y la incorporación de este hábito en la vida diaria.

Ejercicios

3 ejercicios tibetanos para trabajar cada músculo del organismo en 10 minutos

16/11/2023 | Una rutina sencilla basadas en el Yoga para poner en forma el cuerpo en muy poco tiempo.

Ejercicio

4 trucos para perder peso caminando media hora cada día

03/11/2023 | Esta actividad brinda muchos beneficios a la salud

Ejercicio

La mejor rutina de pilates para empezar a entrenar en casa

05/10/2023 | Este entrenamiento te permitirá tonificar tu cuerpo y mejorar la postura, se trata de pilates en la pared.

Ejercicio

3 beneficios de tener glúteos fuertes

30/09/2023 | Desde ayudar a prevenir lesiones hasta ganar agilidad en los movimientos. Conoce los beneficios de entrenar este grupo muscular.

Ejercicios

3 beneficios de la natación en niños

16/09/2023 | Una actividad que proporciona una combinación única de ejercicio físico completo y diversión

Life & Style

Reduce el estrés y deshincha tu panza en 10 minutos con esta postura de yoga

04/09/2023 | Camila Riganti y Mónica Duran, dos mujeres ligadas al Yoga, explican los beneficios de hacer Viparita Karani.

Consejos útiles

La verdadera razón por la que deberías practicar yoga estando embarazada

12/08/2023 | Además, de ayudar a disminuir las molestias del embarazo, está practica reduce el estrés.

Consejos útiles

Los motivos por los que el deporte es un potente estabilizador del estado de ánimo

06/08/2023 | Investigaciones aseguran que la práctica deportiva disminuye la ansiedad y beneficia la salud mental

SALUD

¿Cuáles son los beneficios de la sábila para tu salud?

21/12/2022 | La sábila es una de las plantas con varias propiedades que pueden ayudarte en la piel, la cara o el estómago.

Alimentos

Jamaica: estos son los beneficios de tomar esta agua de sabor

30/08/2022 | Tomar agua hecha con flor de jamaica resulta positivo para tu cuerpo si lo haces de la forma adecuada y con cierta regularidad.

Alimentos

5 beneficios de comer pozole para tu salud, según la ciencia

25/07/2022 | Podría pensarse que el pozole no es saludable, pero en realidad se le considera un alimento equilibrado por sus ingredientes.

Entretenimiento

SSC revela cómo vive el presunto feminicida de Yrma Lydia; ¿sin TV, ni visita conyugal?

19/07/2022 | Se dijo que Jesús Hernández recibía la visita conyugal de una mujer parecida a la fallecida cantante.

Gastronomía

Tuétano, el manjar que pocos quieren probar y todos sus beneficios

11/07/2022 | Ya sea con un poco más de carne o en unos tacos de sal, el tuétano aporta vitaminas que probablemente no sabías que contenía.

COMIDA

Caldo de rata de campo: Estos son los beneficios para la salud del platillo de Zacatecas

07/07/2022 | "Come caldo de rata y te pondrás bien fuerte", aseguran los promotores de este platillo

Curiosidades

Beneficios de comer picante… ¿Te causa gastritis o te ayuda al corazón?

24/05/2022 | Si en tu casa creen que comer picante te causa gastritis, aquí te decimos por que´tiene más beneficios este fruto mexicano.

Entretenimiento

Favoritos de La Academia habrían recibido estos beneficios al salir del reality de TV Azteca

26/04/2022 | Los participantes favoritos tenían derecho a tres cosas a cambio de estar disponibles para la empresa.

Alimentos

Tlayuda: Estos son los 5 sorprendentes beneficios que aporta para la salud

22/03/2022 | No te preocupes por “romper la dieta” en caso de comer una tlayuda, pues este alimento oaxaqueño es más benéfico de lo que creías.

Salud

¿De noche o de día? Esta es la mejor hora para hacer ejercicio y bajar de peso

14/03/2022 | Diversos estudios han investigado en cuál es el mejor momento para hacer ejercicio