Sueño
Curiosidades
La inesperada relación entre dormir poco y la demencia senil
08/07/2024 | Existe un vínculo desconocido entre el mal sueño y esta enfermedad degenerativa.
Life & Style
Ideal para antes de dormir: 3 consejos para recuperar el sueño si te despiertas en la noche
01/07/2024 | Existen estrategias sencillas que puedes implementar para recuperar el sueño y disfrutar de una noche tranquila
Ejercicio
Entrenar antes de dormir: ¿es un mito o una realidad que produce insomnio?
28/06/2024 | Un estudio reveló resultados sorprendentes en deportistas que ejercitaban por la noche.
Ejercicio
¿Piensas hacer ejercicio antes de dormir? Presta atención a estos consejos
11/06/2024 | Descubre cómo combinar ejercicio y descanso para una vida más saludable.
Descanso
Dormir en verano: ¿por qué los científicos recomiendan dormir “sin luz”?
11/06/2024 | Descubre los consejos para dormir mejor en verano y disfrutar de un descanso profundo y revitalizante.
Cansancio
¿Siempre estás cansado y con sueño? El motivo que te hacer estar con “batería baja”
10/06/2024 | Descubre las causas de la fatiga y la somnolencia crónica: ¿podría ser anemia?
Cansancio
¡Duermen más que un perezoso! 2 razones por las que siempre estás cansado y con sueño
02/06/2024 | Descubre como dos hábitos comunes podrían estar robándote tu vitalidad y afectando tu calidad de vida.
Falta de sueño
Ni la bella durmiente con fiebre se animó a tanto: 3 causas por las que siempre estás con sueño
30/05/2024 | ¿Cansado constantemente? Descubre las 3 causas comunes que podrían estar detrás de tu somnolencia y cómo mejorar tu calidad de sueño.
Sexo
Más virgen que aceite de oliva: la señal de tu cuerpo que indica tu falta de sexo
26/05/2024 | Aprende a identificar las señales que tu cuerpo te envía cuando necesita más intimidad.
Virales
Usain Bolt tiene un máximo deseo frustrado e involucra a Kylian Mbappé
24/04/2024 | El exatleta jamaiquino contó cuál es el sueño que le hubiese gustado cumplir junto a la estrella del PSG.
Insomnio
Insomnio: el secreto para dormir bien tras cumplir 60 años
19/04/2024 | La calidad del sueño empeora con la edad, pero hay muchos consejos que puedes seguir para dormir mejor tras cumplir 60 años
Insomnio
Insomnio: esto le pasa a tu cuerpo si duermes mal
11/03/2024 | La falta de descanso mantenido en el tiempo produce alteraciones en la salud. Pueden aparecer enfermedades físicas y mentales.
Life & Style
Insomnio: el mejor ejercicio para rendirse ante el sueño en 5 segundos
08/03/2024 | Existen diferentes actividades que uno puede hacer para conciliar el sueño.
Life & Style
7 consejos para evitar los trastornos del sueño después de los 34 años
08/03/2024 | La mayoría de los adultos a esta edad tienen problemas para dormir. Aprende a evitar la falta de sueño.
LIfe & Style
4 consejos para dormir mejor después de los 40 años
05/03/2024 | Un mal descanso puede llevar a trastornos como el estrés, la obesidad y enfermedades cardiovasculares
consejos
4 reglas básicas para cuidar tu descanso y mejorar mejorar la calidad del sueño
07/01/2024 | Logra conciliar el sueño y mejorar tu descanso con estos tips.
Ciclismo
La historia del sueño ciclista de Pablo Escobar y su hermano en el Tour de Francia
21/12/2023 | El exjefe narco colombiano quiso formar un equipo para llegar a Europa pero todo quedó trunco
Salud
Aprende a bajar tus pulsaciones en medio de una situación de estrés
14/12/2023 | Descubre maneras sencillas para aprender a disminuir tus pulsaciones y el estrés.
Salud
3 formas en las que dormir mejora tu rendimiento físico, según expertos
04/12/2023 | Dormir bien no solo es esencial para la salud general, sino también es un componente fundamental para alcanzar el máximo rendimiento físico.
Life & Style
Esto debes hacer cada mañana para dormir mejor y evitar la depresión, según la ciencia
01/12/2023 | Un reciente estudio enfatiza el papel crucial de la luz natural en la mejora de la salud mental y la calidad del sueño
Virales
Este test te revelará qué animal eres, dependiendo de tu calidad de sueño
28/11/2023 | Si tienes un reloj Samsung esta prueba es para ti. El dispositivo trae una app increíble que dirá mucho sobre tu forma de descansar.
Life & Style
Qué es la hipersomnolencia, el grave problema de quienes duermen demasiado
06/09/2023 | La dificultad de mantenerse despierto puede causar grave daño a nuestra vida. Entérate.
Salud Mental
¿Qué es la clinofilia? Causa por la cual no puedes salir de la cama
28/03/2023 | Esta enfermedad mental puede afectar a nivel social y laboral debido a la necesidad de estar en la cama a todas horas.
Bienestar
¿No puedes dormir? Prueba estos 7 tips para combatir el insomnio y descansar como bebé
04/01/2023 | Si tienes problemas de insomnio te dejamos algunos consejos para que superes esa situación y puedas descansar óptimamente.
Datos Curiosos
¿Los camarones sí duermen? Te explicamos
31/12/2022 | Se tenía la creencia de que sólo los seres con cerebros complejos podían dormir, hasta que un mexicano rompió ese paradigma.
Tips útiles
¿Es bueno dormir sin almohadas? Esto es lo que sabemos
14/12/2022 | ¿Es bueno dormir sin almohadas? Te despejaremos esta duda para que no pongas en riesgo a tu espalda y cuello.
Datos Curiosos
Dime cómo duermes y te diré cómo eres con este test de personalidad
12/07/2022 | Elegir una postura al momento de dormir es importante porque nos permite sentirnos cómodos y seguros para descansar y soñar.
Salud
¿Alguna vez se te ha "subido el muerto"? Te explicamos cómo bajarlo
01/05/2022 | Si en algún momento de tu vida sentiste que tu mente despertó antes que tu cuerpo, te contamos los detalles sobre esta experiencia nada paranormal.
Salud
No dormir o no comer, ¿cuál es más letal?
16/04/2022 | Ninguna de las dos son opciones para realizar, pues ambas son de vital importancia para la correcta función del organismo.
