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¿Siempre estás cansado y con sueño? El motivo que te hacer estar con “batería baja”

Descubre las causas de la fatiga y la somnolencia crónica: ¿podría ser anemia?

Cansancio y sueño | Si experimentas fatiga persistente, consulta a tu médico para descartar la anemia. Fuente: Freepik
Cansancio y sueño | Si experimentas fatiga persistente, consulta a tu médico para descartar la anemia. Fuente: Freepik
Eimi Morales
Escrito en Life & Style el

¿Por qué me siento cansada y con sueño? Es una pregunta que muchos nos hacemos, especialmente cuando la fatiga parece ser una compañera constante en nuestra vida diaria.

Sin embargo, detrás de esta inquietud aparentemente común yace un factor sorpresa que podría tener un impacto significativo en tu salud.

La sensación de tener una “batería baja” constante puede estar relacionada con diversos factores, desde hábitos de vida hasta condiciones médicas subyacentes.

¿Por qué me siento tan cansado y con sueño?

Anemia

  • La fatiga asociada con la anemia se debe a una disminución en el número de células rojas en la sangre, encargadas de transportar oxígeno a los tejidos y células del cuerpo.
  • Esta deficiencia puede originarse por falta de hierro o vitaminas, pérdida de sangre, hemorragias internas o enfermedades crónicas.
  • Además de sentir constantemente cansancio, puedes sentir debilidad, dificultad para dormir, pérdida de concentración, ritmo cardíaco acelerado, dolor en el pecho y dolores de cabeza.

¿Cómo se diagnóstica si tengo anemia?

  • Un análisis de sangre, que incluya un conteo sanguíneo completo (CSC), puede determinar si tienes anemia y cuál es la causa subyacente.
Anemia | Consume alimentos ricos en vitamina C a tu dieta para mejorar la absorción del hierro.
Anemia | Consume alimentos ricos en vitamina C a tu dieta para mejorar la absorción del hierro.
  • En algunos casos, se puede realizar un examen de materia fecal para comprobar si hay pérdida de sangre.
¿Cuál es el mejor tratamiento para la anemia?
  • Si la anemia es causada por deficiencia de hierro, se pueden recetar suplementos de hierro para aumentar los niveles de hierro en la sangre.
  • Consumir alimentos ricos en hierro, como carne roja, aves, pescado, legumbres y verduras de hoja verde.
  • Si la anemia es causada por una enfermedad crónica, se pueden recetar medicamentos para tratar la enfermedad subyacente.

Identificar la anemia como una causa de agotamiento crónico es crucial para abordar eficazmente la fatiga persistente.

Reconocer los síntomas y buscar pruebas médicas adecuadas puede ayudar a diagnosticar y tratar esta condición, restaurando así la vitalidad y el bienestar.

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