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Life & Style

Slow Fade: así puedes percibir que tu historia de amor tiene un final anunciado

19/02/2024 | También conocido como desvanecimiento lento, es una manera de abandonar la relación que tienen los que nos e animan a ir de frente.

Ejercicio

Hernia de disco: 2 ejercicios para dejar de lado el dolor

09/02/2024 | Una correcta rehabilitación lumbar puede ayudar a evitar una cirugía.

Life & Style

Dolor de garganta al despertar, por qué se produce y cómo evitarlo

09/02/2024 | Ambientes muy secos pueden producir molestias en la garganta por la mañana.

Salud

¿Tienes dolor de rodilla? Prueba hacer este ejercicio

03/01/2024 | Descubre cómo eliminar ese molesto dolor que te impide seguir con tus actividades

Salud

Elimina el dolor de cuello al entrenar, solo con estos 3 ejercicios

13/12/2023 | Aprende a combatir las fuertes molestias en el cuello con estos ejercicios.

Ejercicio

Elimina el dolor de cuello al entrenar, solo con estos 3 ejercicios

13/12/2023 | También los puedes usar en momentos de tensión para aliviar la carga de esta zona.

Ejercicios

3 ejercicios prohibidos para quienes padecen de dolor ciática

29/11/2023 | Una inflamación que nos inmoviliza y nos saca de nuestras rutinas diarias, hasta el punto de inmovilizarnos si no cuidamos bien la zona.

Ejercicio

2 ejercicios prohibidos para quienes padecen de la ciática

28/11/2023 | Una vida sin dolor es posible, solo hay que tener ciertos cuidados en algunos movimientos, por eso te contamos 2 movimientos que es mejor no hacerlos con este padecimiento.

Ejercicio

Elimina la joroba y luce más alto, solo con este ejercicio

13/11/2023 | Para obtener resultados óptimos, un experto aconseja la consistencia y la paciencia, además de la integración gradual de estos ejercicios en la rutina diaria

Ejercicio

Alivia tus dolores lumbares en 10 minutos con este ejercicio

19/09/2023 | Con los movimientos, que te compartimos hoy, notarás un gran alivio en esta zona de tu espalda.

Ejercicio

Alivia los dolores de espalda, solo con estos 3 tips

09/09/2023 | Puedes evitar problemas a futuro si te tomas unos minutos al día y te ejercitas.

Ejercicio

¿Tienes dolor en el tendón de Aquiles? Realiza estos ejercicios para reducir el dolor

08/09/2023 | Una dolencia muy frecuente en runners.

Consejos útiles

6 ejercicios para cuidar tu espalda y tu postura

31/08/2023 | Una postura correcta ayuda a aliviar dolores y a mantener una figura estilizada. ¡Inténtalo!

Consejos útiles

5 ejercicios para cuidar tu espalda sin ningún tipo de material

28/08/2023 | Con estos movimientos aliviarás las molestas contracturas que surgen de las malas posturas y el estrés.

Consejos útiles

Los 6 mejores ejercicios de rodilla para unas articulaciones más fuertes y sanas

07/08/2023 | Expertos en el tema aseguran que son ideales en el fortalecimiento articular. ¡Puedes hacerlos desde casa!

Consejos útiles

6 ejercicios aliviar para el dolor dorsal o dorsalgia

30/07/2023 | Ahora si puedes olvidarte de esa tortuosa molestia en la espalda.

Consejos útiles

8 ejercicios que te ayudarán a relajar las contracturas y la tensión muscular

27/07/2023 | Con estas posturas puedes aliviar el ‘molesto’ dolor en cuello y espalda

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Los 5 trucos más efectivos para aliviar el dolor después del gimnasio

24/07/2023 | Desde baños calientes hasta masajes. ¡Toma nota!

Salud

¿Por qué dan cólicos después de la menstruacion?

31/08/2022 | Nadie conoce mejor tu cuerpo que tú, pero es importante que visites a un médico para saber cómo resolver la situación.