60 años
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Ejercicio
¿Tienes más de 60 años? Estos son los mejores y más fáciles ejercicios para ti
28/11/2023 | Mantener una rutina de ejercicios, aunque sean fáciles, contribuye significativamente a una vida saludable y activa
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Ejercicios
3 ejercicios para bajar de peso después de cumplir 60 años
20/11/2023 | A medida que nuestra edad avanza adelgazar y ponerse en forma es más difícil pero no imposible. Aprende cómo hacerlo.
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Ejercicios
2 ejercicios que los adultos mayores deben hacer sí o sí para mantener la vitalidad
20/11/2023 | Con estas prácticas puedes mejorar tu estado de salud, tu equilibrio y sentirte más jovial que nunca.
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Ejercicio
2 ejercicios para bajar de peso, solo después de los 60 años
16/11/2023 | En este proceso, es crucial desechar la idea de que ciertas metas son inalcanzables después de cierta edad
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Ejercicio
3 ejercicios recomendados para mayores de 60 años
01/11/2023 | Mantener el cuerpo en movimiento es necesario a cualquier edad. Recomendaciones para sexagenarios.
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Ejercicios
4 ejercicios ideales para mayores de 60 años
17/10/2023 | Realizar estos cuatro tipos de ejercicio: resistencia, fortalecimiento, equilibrio y flexibilidad, tiene importantes beneficios en los sexagenarios.
