60 años

Ejercicio

¿Es posible tonificar el cuerpo después de cumplir 60 años, según la ciencia?

08/06/2024 | Los 60 años no son un obstáculo para tonificar el cuerpo: la ciencia revela cómo desarrollar músculo a cualquier edad.

Ejercicio

Este par de ejercicios es ideal para hacer en casa y ganar músculo después de los 60 años

20/04/2024 | Mantener un estilo de vida activo y realizar ejercicio de forma regular es fundamental para preservar la salud y el bienestar, especialmente después de los 60 años.

Salud

3 factores de riesgo del cáncer de páncreas en mayores de 60 años, según Harvard

10/04/2024 | Descubre los 3 principales factores que te ponen en mayor riesgo, según la Escuela de Medicina de Harvard, y qué puedes hacer para reducirlo.

Ejercicio

Ejercicio vigoroso: ¿qué es y por qué es bueno después cumplir 60 años?

09/04/2024 | Descubrí cómo incorporar esta actividad a su rutina diaria y disfrutar de una vida más plena.

Sexo

Guía básica para la intimidad y el sexo, solo para mayores de 60 años

02/04/2024 | La vida después de los 60 no tiene que ser sinónimo de aburrimiento o resignación en la vida íntima.

Sexualidad

3 datos que debes saber sobre la sexualidad y la vida íntima después de los 60 años

01/04/2024 | La vida íntima puede seguir siendo placentera y satisfactoria a cualquier edad, solo hay que conocer algunos cambios y adaptarse a ellos.

Entrenamiento

Tonifica tus brazos y evita las alas de murciélago, después de los 60 años

25/03/2024 | Con algunos ejercicios sencillos, puedes tonificarlos y prevenir la temida “alas de murciélago”, incluso después de los 60 años.

Life & Style

4 claves para disfrutar de la intimidad después de los 60 años

28/02/2024 | Por vergüenza o por tabú es un tema que poco se habla. La sexualidad es vital a cualquier edad.

Ejercicio

¿Tienes más de 60 años? Estos son los mejores y más fáciles ejercicios para ti

28/11/2023 | Mantener una rutina de ejercicios, aunque sean fáciles, contribuye significativamente a una vida saludable y activa

Ejercicios

3 ejercicios para bajar de peso después de cumplir 60 años

20/11/2023 | A medida que nuestra edad avanza adelgazar y ponerse en forma es más difícil pero no imposible. Aprende cómo hacerlo.

Ejercicios

2 ejercicios que los adultos mayores deben hacer sí o sí para mantener la vitalidad

20/11/2023 | Con estas prácticas puedes mejorar tu estado de salud, tu equilibrio y sentirte más jovial que nunca.

Ejercicio

2 ejercicios para bajar de peso, solo después de los 60 años

16/11/2023 | En este proceso, es crucial desechar la idea de que ciertas metas son inalcanzables después de cierta edad

Ejercicio

3 ejercicios recomendados para mayores de 60 años

01/11/2023 | Mantener el cuerpo en movimiento es necesario a cualquier edad. Recomendaciones para sexagenarios.

Ejercicios

4 ejercicios ideales para mayores de 60 años

17/10/2023 | Realizar estos cuatro tipos de ejercicio: resistencia, fortalecimiento, equilibrio y flexibilidad, tiene importantes beneficios en los sexagenarios.