3 datos que debes saber sobre la sexualidad y la vida íntima después de los 60 años

Durante mucho tiempo, la sexualidad se ha asociado con la juventud, relegando a un segundo plano las necesidades y deseos de las personas mayores.

Sin embargo, la realidad es que la vida íntima puede ser tan placentera y satisfactoria a cualquier edad, solo hay que conocer algunos cambios y adaptarse a ellos.

Te explicaremos tres datos fundamentales sobre la sexualidad y la vida íntima después de los 60 años, desmitificando creencias erróneas y brindando información útil para disfrutar de una sexualidad plena en la madurez.

3 datos que debes saber para disfrutar al máximo de tu sexualidad en la madurez

1. El deseo sexual no tiene edad

• Es una parte natural del ser humano y no tiene fecha de caducidad.
• Puede disminuir con el tiempo, pero no significa que desaparezca.
• La comunicación con la pareja, la exploración de nuevas experiencias y la atención a la salud física y mental son claves para mantener una vida sexual plena.

2. Los cambios físicos son normales

• En las mujeres: La menopausia puede causar sequedad vaginal y disminución de la lubricación.
• En los hombres: La disfunción eréctil es un problema común.
• Existen alternativas como lubricantes, medicamentos y terapia para superar estos desafíos.

3. La comunicación es clave

• Hablar con tu pareja sobre tus necesidades y deseos es fundamental.
• No tengas miedo de expresar tus preferencias, explorar nuevas prácticas o buscar ayuda profesional si la necesitas.

La sexualidad después de los 60 años es una parte importante de la vida que no debe ser ignorada. Con información, comunicación y apertura, las personas mayores pueden disfrutar de una vida íntima plena y satisfactoria.