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Guía básica para la intimidad y el sexo, solo para mayores de 60 años

La vida después de los 60 no tiene que ser sinónimo de aburrimiento o resignación en la vida íntima.

El sexo no tiene edad | La tercera edad es una etapa maravillosa para explorar nuevas experiencias y fortalecer la conexión con tu pareja. Fuente: Freepik
El sexo no tiene edad | La tercera edad es una etapa maravillosa para explorar nuevas experiencias y fortalecer la conexión con tu pareja. Fuente: Freepik
Eimi Morales
Escrito en Life & Style el

Si bien es natural que el cuerpo experimente cambios con el paso del tiempo, esto no significa que el sexo y la intimidad deban dejar de ser parte de la vida.

De hecho, la intimidad y el sexo a los 60 años pueden ser tan placenteros como en cualquier otra etapa de la vida.

La clave está en conocer los cambios que experimenta el cuerpo y adaptarse a ellos. Aquí, abordaremos algunos aspectos importantes para disfrutar de la intimidad y el sexo después de los 60 años.

Guía intima para mayores de 60 años

Cambios físicos

  • Menopausia en las mujeres: Disminución de la lubricación vaginal, sequedad vaginal, cambios en el pH vaginal.
  • Andropausia en los hombres: Disminución de la testosterona, disfunción eréctil, eyaculación precoz.

Soluciones

  • Lubricantes: Ayudan a combatir la sequedad vaginal y a mejorar la comodidad durante el sexo.
  • Medicamentos: Existen opciones para tratar la disfunción eréctil y la eyaculación precoz.
  • Terapia: La terapia sexual puede ayudar a abordar problemas de comunicación o disfunciones sexuales.

Actitud positiva

  • La comunicación con la pareja es fundamental para hablar sobre los deseos y necesidades de cada uno.
  • Experimentar y probar nuevas cosas puede ayudar a mantener la chispa en la relación.
  • No hay que tener miedo de pedir ayuda a un profesional si se presenta algún problema.

La vida sexual después de los 60 años puede ser tan rica y placentera como en cualquier otra etapa. Recuerda que nunca es tarde para empezar a explorar y disfrutar de tu sexualidad.

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