Ailin Garro
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Redactor

Soy Periodista, Lic en Comunicacion. Me considero una persona amante del vino, el Crossfit y los amigos.
Realiza esta rutina de glúteos y consigue el cuerpo deseado en solo 3 semanas

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01/12/2023 | Estas simples, pero efectivas herramientas pueden ser el impulso que necesitas para alcanzar tus objetivos de fitness

3 consejos para aprovechar el fin de semana y consigue la vida que siempre soñaste

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01/12/2023 | Aprovechemos estos días para nutrir nuestro ser, potenciar nuestras pasiones y encender esa llama que nos impulsará más allá

Esto debes hacer cada mañana para dormir mejor y evitar la depresión, según la ciencia

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01/12/2023 | Un reciente estudio enfatiza el papel crucial de la luz natural en la mejora de la salud mental y la calidad del sueño

Dolor cervical: este es el efecto que podría tener caminar 5km diarios

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30/11/2023 | La clave reside en la constancia y la incorporación de este hábito en la vida diaria.

¡Cuidado! Los podólogos recomiendan no utilizar NUNCA estos tenis

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30/11/2023 | Es vital consultar con un experto para obtener recomendaciones específicas que prioricen la salud y el bienestar

Netflix: aunque no lo creas, la plataforma de streaming tiene la solución para entrenar en casa

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30/11/2023 | Con una amplia selección de vídeos de entrenamiento, se convierte en la opción ideal para quienes desean cuidar su salud y ponerse en forma

Adidas: estos tenis “futuristas” tienen 15% de descuento y envío gratis

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30/11/2023 | No dejes pasar esta oportunidad para agregar un toque de innovación a tu guardarropas

3 alimentos que tienes “prohibido” comer antes y después de entrenar

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30/11/2023 | Es necesario tener en cuenta estos consejos para evitar malestares estomacales

Estos tenis sneakers originales están en oferta (por menos de 1,000 pesos) por tiempo limitado

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30/11/2023 | Recuerda, la oferta es por tiempo limitado, así que no dejes pasar la oportunidad de obtener los modelos que tanto deseas a precios inigualables.

Nike: estos tenis para mujer con 40% de descuento son los más vendidos en la web

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29/11/2023 | Al contar con un calzado adecuado, estarás motivado para mantenerte activo

No busques más, estos son los ejercicios más efectivos después de los 40 años

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29/11/2023 | Con el paso del tiempo, la flexibilidad y el equilibrio tienden a deteriorarse. Los ejercicios podrán prevenir el riesgo de lesiones y mejorando la postura

Paso a paso, así debes hacer el ejercicio que moldeará tus abdominales

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29/11/2023 | Con compromiso y enfoque, este ejercicio puede ser el secreto para lograr la definición muscular que tanto se busca

Esta receta es ideal para la reunión de fin de año con amigos

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29/11/2023 | Desde la selección de ingredientes hasta la presentación final del plato, cada paso es una oportunidad para disfrutar, conectar y construir recuerdos.

Pilates, la moda que irrumpió entre las mujeres mayores de 40 años

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28/11/2023 | La asistencia de las máquinas y la conexión mente-cuerpo ha cautivado a quienes buscan un ejercicio completo

Todo lo que debes saber del running, si tienes várices

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28/11/2023 | La evidencia médica apunta a que el running no solo no es peligroso para las várices, sino que puede ser una herramienta valiosa en su manejo

Adidas: estos tenis para correr están en remate por menos de 1,100 pesos

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28/11/2023 | Invertir en un par de Adidas para correr es más que comprar un calzado; es hacer una elección inteligente para tu salud

Travel Day Tuesday: presta atención a la guía práctica para comprar vuelos más baratos, solo por HOY

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28/11/2023 | La clave está en la anticipación, ya que reservar con tiempo no solo garantiza precios atractivos, sino que también brinda la libertad y tranquilidad

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28/11/2023 | Esta propuesta de Cata Guimarey muestra que el ejercicio se adapta a nuestras vidas, y no al revés

¿Tienes más de 60 años? Estos son los mejores y más fáciles ejercicios para ti

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28/11/2023 | Mantener una rutina de ejercicios, aunque sean fáciles, contribuye significativamente a una vida saludable y activa

Obesidad: más del 50% de las personas tiene sobrepeso por estas causas, según expertos

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27/11/2023 | La expansión del sobrepeso y la obesidad en niños, adolescentes y adultos ha alcanzado niveles críticos, exacerbados por las inequidades socioeconómicas

Puma: los tenis casuales más bonitos de internet tienen 50% de descuento

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27/11/2023 | Esta oferta representa una oportunidad única para agregar a tu guardarropa un par de zapatos de calidad.

Solo para mayores de 50 años, este ejercicio mejorará tu calidad de vida

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27/11/2023 | Esta actividad física va más allá de los beneficios físicos, ya que también es un gran estímulo para la salud mental y emocional, aliviando el estrés y aumentando la autoestima

Adidas: tira la casa por la ventana con estos tenis clásicos en 849 pesos

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27/11/2023 | Esta opción de calzado se convierte en una inversión rentable que combina durabilidad, estilo y confort

Migrañas: ¿es saludable entrenar con fuertes dolores de cabeza?

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27/11/2023 | Las migrañas pueden durar horas o incluso días, afectando significativamente la calidad de vida de quienes las padecen.

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27/11/2023 | La posibilidad de alcanzar una vida saludable mientras se libera el estrés acumulado en el hogar ha hecho del boxeo una elección atractiva y viable para personas de todas las edades

Puma tira la casa por la ventana con estos tenis para tu hijo adolescente

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27/11/2023 | Su comodidad, estilo y funcionalidad los convierten en la opción ideal para aquellos que buscan un calzado versátil

Estos son los mejores zapatos para utilizar en el gimnasio

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26/11/2023 | La clave no está en encontrar el mejor zapato en términos absolutos, sino en identificar aquel que mejor se alinee con tus actividades

Puma: los tenis de Ferrari con 50% de descuento transformarán a tus hijos

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26/11/2023 | No dejes pasar esta oportunidad de adquirir un símbolo de excelencia a un precio incomparable

Con 40% de descuento, estos tenis de Nike son la oferta del día

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26/11/2023 | Esta oferta se presenta como una oportunidad única para adquirir calzado deportivo de alta gama a un precio más accesible

Adidas: estos tenis para correr tienen en 40% de descuento y con ENVÍO GRATIS

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25/11/2023 | No dejes pasar esta oferta y lleva tus entrenamientos al siguiente nivel con el compañero ideal para cada paso de tu carrera

Entrenar en casa, ¿caminadora, bicicleta o máquina de remo? Esta es la mejor opción

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25/11/2023 | Lo más importante es encontrar esa actividad que nos motive a mantenernos activos y saludables a largo plazo.

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25/11/2023 | Las actividades de bajo impacto pueden ser más seguras y beneficiosas

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25/11/2023 | Aprovecha estas oportunidades para equiparte, informarte y motivarte en tu viaje hacia el bienestar físico y mental

Esta es la mejor rutina para entrenar mientras haces tele trabajo

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25/11/2023 | Las empresas pueden promover la salud física y mental de sus empleados al fomentar prácticas de ejercicio durante el teletrabajo.

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25/11/2023 | Abandonar la vida sedentaria es un viaje personal. Con un plan organizado, motivación y compromiso, es posible adoptar un estilo de vida más activo y saludable

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25/11/2023 | Con estas tres categorías clave, Amazon te brinda la oportunidad del sacarle provecho al Black Friday y asegurar tus compras con descuentos asombrosos

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25/11/2023 | La combinación de actividades aeróbicas con ejercicios de fortalecimiento muscular aliviará los síntomas

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25/11/2023 | Quizás encuentres similitudes sorprendentes entre tus gustos culinarios y el adorable compañero peludo que mejor se adapte a tu estilo de vida y personalidad

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24/11/2023 | Las zapatillas son más que un calzado deportivo; son una inversión en comodidad, estilo y bienestar.

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24/11/2023 | La combinación de ejercicio regular, alimentación adecuada y medicación, cuando es necesaria, conforma un enfoque integral para controlar la diabetes

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24/11/2023 | Descubrir características y detalles de tu forma de ser puede ser divertido y revelador

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24/11/2023 | Esta es una inversión inteligente para aquellos que buscan calidad, estilo y rendimiento en su calzado deportivo

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24/11/2023 | Diseñar un espacio de trabajo ergonómico y activo es esencia para fomentar la actividad física mientras se trabaja

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24/11/2023 | Los ejercicios que implican saltos pueden aumentar la presión en esta zona

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23/11/2023 | Al tener tus herramientas de ejercicio a mano, aumentas la probabilidad de mantener una rutina regular y comprometerte con un estilo de vida activo

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23/11/2023 | Este modelo está diseñado para brindar confort durante todo el día, gracias a su fabricación con materiales de alta calida

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