Gimnasio

Conoce el mejor horario para entrenar. | fuente: freepik

Ejercicio

El peor momento del día para realizar tu entrenamiento diario en el gym

21/08/2024 | En este horario se recomienda no hacer ejercicios físicos.

Los mejores ejercicios de piernas que puedes realizar en casa o en el gimnasio | Foto; Pixabay

París 2024

¿Cuáles son los mejores 5 ejercicios para piernas, según la ciencia?

13/08/2024 | La guía definitiva para entrenar piernas en el gimnasio o en casa

Conoce esta app que puede ayudarte a mantener una rutina de ejercicio efectiva y económica. Fuente: Freepik

Life & Style

La app para encontrar gimnasios más baratos y cerca de ti

13/08/2024 | Descubre cómo encontrar los gimnasios más baratos y cercanos en CDMX para hacer ejercicio, ¡todo desde la comodidad de tu casa y de forma gratuita!

Entrena de box de la mejor manera en tu gimnasio o en casa | Fotos: Pixabay

Ejercicio

La mejor rutina de 3 ejercicios para tener un gimnasio de boxeo en casa

12/08/2024 | Conoce las mejores opciones para entrenar box en tu gimnasio o en tu hogar.

La naturaleza te ofrece un gimnasio al aire libre con múltiples beneficios para tu salud física, mental y social. Fuente: Freepik

Entrenamiento

¿Por qué entrenar en la naturaleza es mucho mejor que en un gimnasio?

23/06/2024 | Descubre por qué entrenar en la naturaleza te hará sentir mejor y te pondrá en forma

Los resultados de los ejercicios puedan verse a los meses. | fuente: feeepik

Ejercicio

¿Cuánto tiempo demoran en aparecer los resultados desde que empiezo a entrenar?

21/06/2024 | Dependiendo cada persona, hay un tiempo estimado para ver tus logros en el gym.

Descubre por qué entrenar en casa te beneficia en salud y en tu bolsillo. Fuente: Freepik

Ejercicio

¡Adiós gimnasio! Por esta razón, debes entrenar en casa y ahorrar hasta 600 pesos

01/06/2024 | Despídete de las mensualidades del gimnasio y aprovecha la comodidad de tu hogar para crear una rutina personalizada y efectiva.

Convierte tu hogar en tu propio gimnasio y optimiza tu rutina de ejercicio. Fuente: Freepik

Entrenamiento en casa

3 beneficios que de entrenar en casa y no en un gimnasio

30/05/2024 | Descubre cómo entrenar en casa y disfrutar de un cuerpo más fuerte, saludable y feliz.

Un sondeo del gobierno revela tarifas inesperadas. ¿Estás preparado?. Fuente: Freepik

Gimnasios en CDMX

¡Te están viendo la cara! Esto lo que sale un gimnasio en la CDMX, según el gobierno

29/05/2024 | Descubre los resultados de un sondeo del gobierno que revela tarifas inesperadas para inscribirte en un gimnasio.

El equipo jugará en el Gimnasio Juan de la Barrera. | Foto: Especial

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¡Diablos, ahora también en el basquetbol! El equipo de Harp Helú jugará en la CDMX

17/05/2024 | El equipo de Alfredo Harp Helú ya tiene confirmada una franquicia que jugará en un lugar emblemático.

El influencer fue multado por esta situación. | Foto: Especial

Otros Deportes

¡Qué osazo! Gimnasio multa a influencer por mal uso de aparatos

24/04/2024 | El tiktoker hizo mal uso de los aparatos a pesar de las advertencias del personal.

Estos lugares tienen cláusulas (Especial)

Futbol

Muertes en gimnasio: ¿Qué pasa si pierdes la vida haciendo ejercicio?

03/04/2024 | Los gimnasios deben tener cláusulas en casos de accidentes.

El actor se muestra en su gimnasio
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¿Recuerdas al chico que entrenó Arnold Schwarzenegger? Así luce en la actualidad

01/03/2024 | El ex político y actor es reconocido por su trabajo en el culturismo, en sus inicios ayudó a muchos atletas a obtener lo mejor de su cuerpo.

Las autoridades decidieron cerrar el lugar y está bajo investigación. | Foto: Smart Fit

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Clausuran Smart Fit donde una mujer murió; autoridades investigan posible homicidio

01/03/2024 | El gimnasio donde murió la joven está bajo investigación de las autoridades.

Aprende a realizar trabajos de fuerza
Foto: Pixabay

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¿Quieres empezar el gimnasio, pero tienes miedo? Prolonga tu vida entrenando la fuerza

27/02/2024 | Aprende como iniciarte en los ejercicios de fuerza y mantener una vida jovial.

Ejercicios para hombros sin gastar dinero (Pixabay).

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Entrena los hombros en casa y sin gastar dinero, con estos 3 ejercicios

18/02/2024 | Puedes ejercitar en casa con mochilas, botellas y objetos comunes, sin el equipo de gimnasio

La fiscalía tampocó dio detalles sobre este lamentable hecho. | Foto: Smart Fit

Virales

Muere cliente en Smart Fit de Iztacalco, se desvaneció mientras usaba una caminadora

13/02/2024 | La cadena de gimnasios no ha dado su versión de los hechos a través de sus canales de comunicación.

Los guardias de seguridad utilizaron sus armas enc ontra del instructor. | Foto. Especial

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¡Campal en Sports World! Instructor y escoltas armados se enfrentan en sucursal Lindavista

13/02/2024 | Un video revela el momento en el que escoltas se enfrentan a un instructor a ‘cachazos’.

Logra entrenar tus bíceps en bajas temperaturas. (Freepik)

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4 ejercicios para entrenar bíceps con frío

17/01/2024 | Descubre cual es la mejor y más segura forma de entrenar tus bíceps en bajas temperaturas.

Descubre cuales son los ejercicios más peligrosos. (Freepik)

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¿Vas al gym? Los 3 ejercicios con pesas que pueden dejarte con discapacidad

15/01/2024 | Aprende a entrenar de la manera correcta para evitar lesiones que pueden afectar tu vida para siempre.

Aprende a mantener tu rutina en navidad

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¿Entrenar en Navidad? Esto dicen los expertos

24/12/2023 | Descubre si es beneficioso entrenar durante las fiestas.

aprovecha estos tenis a mitad de precio

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20/12/2023 | Aprovecha este descuento en la web de Nike y entrena con comodidad y estilo.

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Curiosidades

Entrena en casa, 3 ejercicios que puedes hacer solo con una silla

20/12/2023 | Uno para brazos, otro para piernas y el último para abdomen, de manera que trabajes todo el cuerpo en pocos minutos y en tu hogar

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18/12/2023 | Aprovecha este descuento único en la tienda Puma online.

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16/12/2023 | Aprovecha este increíble descuento por tiempo limitado.

Aprende a convivir mejor en el gimnasio

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12 comportamientos que debes evitar en el gimnasio

12/12/2023 | Evita malos momentos o situaciones incómodas mientras entrenas siguiendo estos consejos.

Aprende a entrenar con bandas elásticas

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5 ejercicios con bandas elásticas que te ayudarán para aumentar masa muscular

08/12/2023 | La tensión constante de las bandas crea un entrenamiento desafiante y eficaz comparado con las pesas tradicionales.

Aprende a bajar de peso en casa

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Los 10 mejores ejercicios cardio para entrenar y quemar grasa desde casa

07/12/2023 | Aprende a entrenar en casa para mejor tu salud y tu figura en muy poco tiempo.

Simplemente se trata de mover el cuerpo al ritmo de la música.

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Solo para mayores de 50 años, este ejercicio mejorará tu calidad de vida

27/11/2023 | Esta actividad física va más allá de los beneficios físicos, ya que también es un gran estímulo para la salud mental y emocional, aliviando el estrés y aumentando la autoestima

Cada tipo de zapato puede beneficiar a diferentes actividades dentro del gimnasio,

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Estos son los mejores zapatos para utilizar en el gimnasio

26/11/2023 | La clave no está en encontrar el mejor zapato en términos absolutos, sino en identificar aquel que mejor se alinee con tus actividades

Black Friday 2023
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Black Friday 2023: entrena en casa con esta bicicleta plegable de escritorio en oferta

23/11/2023 | La posibilidad de entrenar en cualquier lado con este versátil artículo de oferta en Amazon

Un kit de mancuernas y pesas ajustables se presenta como una opción ideal para armar un gimnasio funcional en casa.

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Amazon: Monta un gym en casa con este kit de mancuernas y pesas ajustables

23/11/2023 | Al tener tus herramientas de ejercicio a mano, aumentas la probabilidad de mantener una rutina regular y comprometerte con un estilo de vida activo

¿No puedes ir al gym? Prueba estos ejercicios de espalda en casa.

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Los mejores ejercicios en casa para tener una espalda de acero

20/11/2023 | Incorporar estos ejercicios a tu rutina de entrenamiento en casa te permitirá desarrollar una espalda fuerte, resistente y en óptima forma.

El primer día en el gimnasio puede convertirse en una experiencia más llevadera y gratificante.

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Estos son los secretos para empezar el gimnasio y no perder la motivación

17/11/2023 | Con estos consejos, el primer día en el gimnasio puede convertirse en una experiencia más llevadera y gratificante

Este plan gratuito para principiantes es una oportunidad para dejar atrás el sedentarismo

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Deja de estar acostado y empieza a entrenar con este plan gratuito para principiantes

14/11/2023 | Su enfoque gradual y personalizado brinda la libertad de establecer tu propio ritmo,

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Entrena como un profesional gracias a este kit 5 estrellas por menos de 300 pesos

13/11/2023 | Puedes conseguirlo en la página de venta on line, Amazon, con un importante descuento al valor del mercado

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Adelgaza sin perder dinero en un gimnasio, este es el mejor ejercicio para bajar de peso

12/11/2023 | Esta técnica de alta intensidad ofrece una alternativa práctica para que entrenes gratis

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5 webs para empezar a entrenar sin gastar dinero, pero bajando la panza

03/11/2023 | Con solo hacer un click puedes acceder a los mejores ejercicios y sin costo alguno.

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4 ejercicios baratos y efectivos, ideales para ponerte en forma desde casa

27/10/2023 | Puedes tener el cuerpo que siempre has querido sin gastar ni un centavo, desde la comodidad de tu hogar.

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El motivo por el que es mejor entrenar con pesas después de los 40 años

25/10/2023 | Además de la apariencia física este tipo de ejercitación ayuda al metabolismo y fortalece el sistema óseo.

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Por menos de 5 mil pesos, forma el gimnasio en casa y consigue el físico ideal

24/10/2023 | Un autentico equipo multifuncional para que consigas tonificar tu cuerpo en los ratos libres.

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Ser fisicoculturista es fácil gracias al juego de bandas de resistencia que vale 175 pesos

23/10/2023 | La página de productos chinos acerca una nueva oferta para que puedas entrenar desde casa.

La decisión entre los zapatos planos y los de cámara de aire son un tema recurrente entre los que entrenan. (Fuente: Twitter @showmundialshow)

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Los mejores tenis para utilizar en el gimnasio ¿planos o con cámara de aire?

17/10/2023 | Te mostramos las ventajas y desventajas de cada tipo de calzado para ir al gym.

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Estos son los 6 mejores ejercicios para hacer en casa, según expertos

09/10/2023 | Tus tiempos son escasos, pero aun así quieres entrenar, toma nota de los siguientes ejercicios, te salvarán el día.

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Alexa Moreno se va a París 2024: equipo de gimnasia logra dos boletos a Juegos Olímpicos

02/10/2023 | México consigue otras dos plazas olímpicas.

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3 consejos para seguir motivado al ir al gimnasio

29/09/2023 | Perseverar en la actividad física no siempre es fácil, para que puedas lograrlo te dejamos unos tips.

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3 alimentos para ganar masa muscular, solo si haces ejercicio

20/09/2023 | Si buscas tener crecimiento muscular, además del trabajo en el gym, es vital sumar una buena alimentación.

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Todo lo que debes saber de la creatina para aumentar tu masa muscular

07/09/2023 | Te contamos sobre sus efectos sobre el organismo, dosis y posibles efectos secundarios

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Aprende a ganar masa muscular para que tus gemelos luzcan fuertes

06/09/2023 | A la hora de trabajar piernas este grupo muscular suele ser uno de los olvidados de siempre.