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7 trucos japoneses para adelgazar sin pisar el gimnasio
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10 ejercicios cardiovasculares fáciles en casa, sin necesidad de equipo
31/07/2023 | ¡Pruébalos! el cardio tiene demasiados beneficios para que lo dejes pasar
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5 consejos clave para cuidar tu cuerpo mientras te ejercitas
28/07/2023 | Los expertos dan estas recomendaciones y nosotros las traemos para ti.
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Principiantes en el gimnasio: rutinas fáciles para comenzar
26/07/2023 | Lucir un cuerpo fitness nunca ha sido tan fácil. Haz la prueba con estos ejercicios.
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Despídete de la espalda encorvada con este ejercicio que corrige la postura
26/07/2023 | Se trata de la técnica YTWA, que inclusive puedes hacer en tu propia casa.
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5 consejos útiles para alcanzar tus metas en el gimnasio
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Vida saludable
¿Qué es el entrenamiento hipopresivo? Cómo se hace y qué beneficios ofrece
25/07/2023 | Con esta técnica fortaleces tu core al tiempo que logras un vientre plano y una cintura de avispa. ¡Chécalo!
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Una estrategia para que entrenes cada día sin darte cuenta
24/07/2023 | Con una pausa activa de 5 minutos notarás increíbles cambios en tu cuerpo.
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Los 5 trucos más efectivos para aliviar el dolor después del gimnasio
24/07/2023 | Desde baños calientes hasta masajes. ¡Toma nota!
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“Russian twist”, el mejor ejercicio para reducir cintura y lo puedes hacer en casa
19/07/2023 | Sabemos que conoces miles de ejercicios para fortalecer tu abdomen. El que te traemos hoy te va a sorprender por sus resultados.
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Vivir más lento para cuidar la salud: en qué consiste y cómo poner en práctica el Slow Life
18/07/2023 | Esta filosofía de vida te permite disfrutar de cada cosa, momento y persona que pasan en tu vida.
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¡Adiós gym!: Los mejores 12 ejercicios de cardio que puedes hacer en tu casa
16/07/2023 | Ahora puedes quemar grasa sin ir al gimnasio o salir a correr. En este articulo tienes los detalles.
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Cómo hacer pesas en casa (si no tienes pesas)
16/07/2023 | En los artículos tu cocina, seguro encuentras lo que necesitas.
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15 ejercicios sencillos con el palo de escoba para activarse en casa
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¡Adiós al gimnasio! Obtén abdominales definidos con 3 tips infalibles
13/07/2023 | ¿Nunca tienes tiempo? No te preocupes, con estos simples ejercicios puedes lograr tener el vientre plano y marcado.
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La ‘Regla 80/20′, el curioso método para perder peso: ¿cómo funciona y en qué se basa?
13/07/2023 | No es una dieta, es un estilo de vida. Con esta particular rutina dile adiós a las restricciones.
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7 trucos para bajar de peso y lograr tu objetivo a corto plazo
30/05/2023 | Se acerca el verano y esos kilos de más hay que perderlos. En la nota, te damos algunos consejos que te pueden servir para conseguirlo. Chécalos.
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Horario de verano 2022: ¿se atrasa o se adelanta el reloj y qué efectos causa?
23/03/2022 | ¿No sabes si se adelanta o atrasa tu reloj con el horario de verano? Aquí te explicamos en qué consiste y todo lo que necesitas saber de esta medida gubernamental.
