¡Cuidado! Esta prenda que usas al dormir puede tener más bacterias que un inodoro
Dormir con esta prenda puede ser cómodo y hasta beneficioso, siempre y cuando no comprometas tu higiene.
¿Lo conocías? Este es el simple hábito diario que podría regalarte más años de vida
Aunque muchos piensan que solo ejercicios intensos como correr o levantar pesas pueden marcar la diferencia, la actividad en cuestión tiene la ventaja de ser más accesible y fácil de mantener a largo plazo.
¡Despierta sin cansancio! La hora exacta a la que debes acostarte para tener energía al despertar
Nuestro cuerpo sigue un ciclo natural de 24 horas conocido como ritmo circadiano, el cual regula funciones como el sueño, la temperatura corporal y la producción de hormonas.
¿Sabes cuánta azúcar deberías comer al día? Aquí las recomendaciones
Para mantener una dieta equilibrada, las guías nutricionales sugieren que los adultos no excedan el 10% de su ingesta calórica diaria en azúcar añadida.
¿Cuál es la mejor posición para dormir y descansar bien?
Dormir en la postura adecuada puede ayudar a evitar problemas de salud y a disfrutar de un sueño profundo, así como reparador.
¿Quieres ver todos los deportes en streaming? Esto es lo que te tienes que pagar al mes
Con el crecimiento de las plataformas de streaming, la opción de ver deportes en vivo se ha vuelto accesible para más personas.
¿Cuál es la mejor posición de la luz para leer antes de dormir?
Descubre cómo la luz y la posición adecuadas pueden hacer de la lectura nocturna un ritual relajante.
Cabello con frizz: cómo decirle adiós a tu melena encrespada en 30 minutos
Descubre cómo nutrir y transformar tu cabello seco y encrespado con simples métodos caseros que restauran su hidratación y suavidad.
Así puedes borrar personas y objetos para limpiar tus fotos, solo con tu iPhone
Si al tomar una foto notas que tiene ruido visual, no te preocupes. En la siguiente nota te enseñaremos a editar las fotos de tu galería.
Despídete de las malas vibras: Este es el ritual otoñal que debes hacer para renovar tu energía
Conoce cómo la energía del equinoccio de otoño impacta cuerpo, mente y espíritu.
