físico

Estrellas del futbol en la cuerda floja por lesiones. Fuente: Instagram @euro2024

Futbol

Eurocopa 2024: estos futbolistas llegan con lo justo físicamente para jugar en el torneo continental

13/06/2024 | Conoce a los futbolistas que llegan al límite físicamente y cuya participación en la Eurocopa 2024 está en duda.

La ex tenista cuida mucho su aspecto físico fuente: X @serenawilliams

Otros Deportes

Serena Williams dejó el tenis, pero sigue en forma ¡Esta es su rutina de entrenamiento!

23/03/2024 | La extenista estadounidense mantiene su físico gracias a unos ejercicios que realiza a diario.

El exBarcelona se mantiene bien físicamente fuente: X @3gerardpique

Curiosidades

Gerard Piqué se mantiene en forma gracias a estas 3 claves

21/03/2024 | El exjugador del Barcelona logra mantener su físico con una dieta equilibrada.

El ex Patriots mantiene un físico envidiable Fuente:’ X @tombrady

NFL

Tom Brady y el sorprendente dato que lo hace lucir más joven que hace 25 años

07/03/2024 | La leyenda de los Patritos y la NFL luce un físico envidiable pese a haberse retirado hace un año.

Tonifica los músculos
Foto: Pixabay

Ejercicios

El mejor método para trabajar los músculos sin ir al gimnasio, según Harvard

05/03/2024 | No necesitas gastar grandes sumas de dinero y lo puedes hacer desde tu casa

El exjugador francés y su cambio físico (Instagram @zidane)

Curiosidades

Zinedine Zidane: El impactante cambio físico a través de los años

13/02/2024 | El exjugador galo lució bastante cambiado desde sus inicios en el futbol hasta su etapa de DT.

3 ejercicios básicos  para incorporar a tu rutina
Foto: Pixabay/lograstudio

Ejercicio

3 ejercicios que te ayudarán a mantenerte en forma

28/01/2024 | Simples, sencillos y que puedes hacer a cualquier hora y en cualquier lugar. Agrega estos movimientos a tu rutina de entrenamiento.

Logra entrenar desde casa con una caminadora

Fitness

Este es el tiempo necesitas para ponerte en forma, según la ciencia

17/12/2023 | Aprende a mejorar tu cuerpo y tu salud con simples cambios en tus hábitos.

Foto: @ShowmundialShow

Ejercicios

4 ejercicios para ganar flexibilidad con las piernas en menos de una semana

04/12/2023 | Con estos movimientos puedes lograr un mejoramiento en tu estiramiento físico, que redundarán en beneficios estéticos y en tu salud.

Trabaja la conexión entre cuerpo y alma
Foto: @ShowmundialShow

Ejercicios

3 ejercicios tibetanos para trabajar cada músculo del organismo en 10 minutos

16/11/2023 | Una rutina sencilla basadas en el Yoga para poner en forma el cuerpo en muy poco tiempo.

Cristiano Ronaldo y Lionel Messi, dos atletas con características extraordinarias.

Curiosidades

¿Quién es más alto Messi o Cristiano Ronaldo?

13/11/2023 | Talentos diferentes, alturas diferentes: ídolos del futbol mundial por igual.

Si eres un hombre mayores de 50 años y quieres lucir 10 años más joven, este ejercicio es para ti. Fuente: Freepik

Ejercicios

Este es el entrenamiento ideal para mayores de 50 años

25/10/2023 | Un trabajo que combina los ejercicios de fuerza y cardio de manera precisa para lograr un físico altamente atlético.

Aprende este método y bajarás de peso en tiempo récord
Foto: @ShowmundialShow

Ejercicio

Conoce el método Sakuma y moldea tu cuerpo como un japonés en 5 minutos

30/09/2023 | El creador de este método trabaja con la corrección de la postura, asegurando la aceleración del metabolismo para la quema de grasas.

desafío vira 3-2-8 para un cuerpo perfecto
Foto: Redes Sociales

Redes Sociales

Descubre el método 3-2-8, el entrenamiento viral perfecto para quemar grasa

09/08/2023 | Con este desafío de TikTok puedes mejorar tu figura en muy poco tiempo. ¿Te animas a probarlo?

Jason Momoa anunció su divorcio hace 2 semanas.

Cine

¿Qué le pasó? Jason Momoa es captado en un remolque tras divorcio y su aspecto aterra a fans

31/01/2022 | A casi 20 días de anunciar su divorcio, Jason Momoa sorprendió con una apariencia distinta.