estiramiento
Estiramientos
El estiramiento que debes hacer al despertar para arrancar el día con energía
06/06/2024 | ¡Despierta con energía y vitalidad! Descubre el estiramiento ideal para comenzar tu día a tope.
Estiramientos
Realiza este estiramiento todos los días y obtén la vida sexual de un joven de 25 años
01/06/2024 | Un simple estiramiento diario puede mejorar tu salud física y revitalizar tu vida sexual.
Estiramientos
3 estiramientos que sí o sí debes hacer para mejorar tu vida
24/05/2024 | ¿Dolor de espalda o molestias musculares? Conoce cómo estos simples estiramientos pueden aliviarte y mejorar tu flexibilidad.
Ejercicio
Tras entrenar, 7 estiramientos que sí o sí debes hacer para que no te duela todo
19/03/2024 | El dolor muscular es una respuesta natural del cuerpo al esfuerzo físico. Sin embargo, hay una forma sencilla de prevenirlo: Estirar
Ejercicio
¿Fuerza, equilibrio o estiramiento? Esto debes entrenar después de los 50 años
04/03/2024 | La inactividad no es una opción si lo que buscas es mejorar tu cantidad y calidad de vida.
Ejercicio
Empieza la semana con toda la vitalidad gracias a estos 2 estiramientos
20/11/2023 | Estos ejercicios no solo impulsan la energía y vitalidad, sino que también preparan al cuerpo para enfrentar las demandas diarias
Ejercicios
2 estiramientos para comenzar la mañana con todas las pilas
18/11/2023 | Esta práctica redunde en infinidad de beneficios entre los que se cuenta evitar lesiones y mejorar la circulación sanguínea.
Ejercicio
3 estiramientos para iniciar el día con toda la energía
14/11/2023 | Estos simples movimientos, realizados con conciencia, establecen las bases para un día más saludable y equilibrado.
Ejercicio
¿Estás todo el día en la oficina? Este es el mejor ejercicio para ‘Godínez’
23/10/2023 | Algunos ejercicios simples y efectivos que puedes hacer en tu lugar de trabajo pueden marcar una gran diferencia en tu salud y bienestar.
Ejercicios
Estos son los 6 mejores ejercicios para hacer en casa, según expertos
09/10/2023 | Tus tiempos son escasos, pero aun así quieres entrenar, toma nota de los siguientes ejercicios, te salvarán el día.
Ejercicio
3 métodos de estiramientos de piernas para después de entrenar
22/09/2023 | La elongación muscular post entrenos ayuda a disminuir dolores musculares.
Life & Style
Yoga: Los beneficios de la postura del perro boca abajo
18/09/2023 | Este asanas trabaja el estiramiento de todos los grupos musculares.
Ejercicio
Solo con 1 ejercicio diario, alivia los dolores de tu espalda
12/09/2023 | El ejercicio adecuado puede fortalecer los músculos de la espalda, mejorar la flexibilidad y reducir el riesgo de sufrir dolor de espalda en el futuro.
