Dormir
Curiosidades
Dormir bien: el secreto para combatir la ansiedad, el estrés y la angustia, según expertos
05/09/2024 | Un estudio científico asegura que el descanso es un factor fundamental para la salud mental.
Curiosidades
Trucazo de Harvard para dejar de ser noctámbulo en pocas semanas
28/08/2024 | Conoce el estudio realizado por la famosa universidad estadounidense para dejar de ser noctámbulo
Curiosidades
Escuchar música para dormir: ¿cómo afecta la calidad del sueño, según la ciencia?
14/08/2024 | El sonido musical antes del descanso puede afectar a tu organismo.
Curiosidades
La mejor rutina para conciliar el sueño fácil y poder (al fin) descansar en las noches
04/08/2024 | Con este método lograrás ese descanso nocturno necesario en tu vida.
Life & Style
¡Cuidado! Esto le puede pasar a tu cerebro si te despiertas mucho en la noche
25/03/2024 | Conoce cuáles son problemas de no conciliar el sueño luego de levantarse.
Life & Style
7 consejos para evitar los trastornos del sueño después de los 34 años
08/03/2024 | La mayoría de los adultos a esta edad tienen problemas para dormir. Aprende a evitar la falta de sueño.
LIfe & Style
4 consejos para dormir mejor después de los 40 años
05/03/2024 | Un mal descanso puede llevar a trastornos como el estrés, la obesidad y enfermedades cardiovasculares
Virales
Descubre qué significa para tu personalidad la posición en la que duermes
15/12/2023 | La posición en la que descansas revela mucho sobre ti, desde tus gustos hasta tus necesidades.
Salud
Elimina el dolor de cuello al entrenar, solo con estos 3 ejercicios
13/12/2023 | Aprende a combatir las fuertes molestias en el cuello con estos ejercicios.
Salud
3 formas en las que dormir mejora tu rendimiento físico, según expertos
04/12/2023 | Dormir bien no solo es esencial para la salud general, sino también es un componente fundamental para alcanzar el máximo rendimiento físico.
Salud
Descubre si tienes el tabique nasal desviado, gracias a estas pistas
04/12/2023 | Es importante detectar signos y síntomas de tabique desviado, que pueden variar en su intensidad y estar relacionados con otras condiciones.
Vida saludable
Según la ciencia, cuántas horas al día debes dormir para evitar la obesidad
28/07/2023 | Los especialistas afirman que, si bien el exceso de peso es un tema multifactorial, un sueño reparador puede ser de gran ayuda.
Sueño
¿Por qué no es bueno posponer tu alarma cada 5 minutos?
17/02/2023 | A veces lo que llamamos 'un sueñito reparador de 5 minutos' puede convertirse en algo perjudicial para tu salud.
DESCANSO
¿Es mejor dormir con o sin almohada?
22/11/2022 | El dormir con almohada es mucho más recomendable que dormir sin ella, aquí te decimos por qué.
ESTILO DE VIDA
¿Qué es el ruido blanco y por qué es una opción para dormir?
30/08/2022 | El ruido blanco suena parecido a un canal de televisión o radio sin sintonizar o al ruido que emite un secador de pelo, un ventilador u otros electrodomésticos.
SALUD
Los 5 consejos para dormir fácil y rápido, basados en la ciencia
27/07/2022 | Conciliar el sueño no es tan sencillo para algunos; algunos requieren de la meditación u otras técnicas, pero aquí te dejamos las mejores.
AMOR
Test: Dinos la forma en que duermes con tu pareja y te diremos cómo va tu relación
16/07/2022 | La posición en que duermes con tu amado o amada, dice mucho de su amor
Datos Curiosos
Dime cómo duermes y te diré cómo eres con este test de personalidad
12/07/2022 | Elegir una postura al momento de dormir es importante porque nos permite sentirnos cómodos y seguros para descansar y soñar.
Curiosidades
Seis trucos para dormir bien aunque haga calor en la noche
11/04/2022 | Si te da insomnio, aquí te damos seis trucos para dormir de la forma adecuada a pesar de que haya un calor insoportable.
