60 años
Ideal para mayores de 60 años: esta es la actividad que mejor le hace al cuerpo, según la ciencia
Descubre cómo incorporar esta actividad a tu rutina diaria para vivir una vejez activa y saludable.
¿Es posible tonificar el cuerpo después de cumplir 60 años, según la ciencia?
Los 60 años no son un obstáculo para tonificar el cuerpo: la ciencia revela cómo desarrollar músculo a cualquier edad.
Este par de ejercicios es ideal para hacer en casa y ganar músculo después de los 60 años
Mantener un estilo de vida activo y realizar ejercicio de forma regular es fundamental para preservar la salud y el bienestar, especialmente después de los 60 años.
3 factores de riesgo del cáncer de páncreas en mayores de 60 años, según Harvard
Descubre los 3 principales factores que te ponen en mayor riesgo, según la Escuela de Medicina de Harvard, y qué puedes hacer para reducirlo.
Ejercicio vigoroso: ¿qué es y por qué es bueno después cumplir 60 años?
Descubrí cómo incorporar esta actividad a su rutina diaria y disfrutar de una vida más plena.
Guía básica para la intimidad y el sexo, solo para mayores de 60 años
La vida después de los 60 no tiene que ser sinónimo de aburrimiento o resignación en la vida íntima.
3 datos que debes saber sobre la sexualidad y la vida íntima después de los 60 años
La vida íntima puede seguir siendo placentera y satisfactoria a cualquier edad, solo hay que conocer algunos cambios y adaptarse a ellos.
Tonifica tus brazos y evita las alas de murciélago, después de los 60 años
Con algunos ejercicios sencillos, puedes tonificarlos y prevenir la temida “alas de murciélago”, incluso después de los 60 años.
4 claves para disfrutar de la intimidad después de los 60 años
Por vergüenza o por tabú es un tema que poco se habla. La sexualidad es vital a cualquier edad.
¿Tienes más de 60 años? Estos son los mejores y más fáciles ejercicios para ti
Mantener una rutina de ejercicios, aunque sean fáciles, contribuye significativamente a una vida saludable y activa