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Ejercicio

¿Tienes dolor de espalda y una pésima postura? Haz este ejercicio y soluciona el problema

12/06/2024 | Fortalece tu zona lumbar y mejora tu postura con este sencillo ejercicio recomendado por profesores de educación física

Yoga

Potencia tus ganas de hacer el amor entrenando esta postura de Yoga ideal para mujeres de 40 años

13/05/2024 | Anímate a probar esta postura y descubre los increíbles beneficios que tiene para tu salud sexual.

Yoga

Recupera tu deseo sexual en 5 días, gracias a esta postura ‘mágica’ de yoga

08/05/2024 | Descubre la postura de yoga que reavivará el deseo sexual con tu pareja en solo 5 días.

Yoga

Despierta tu pasión: estas 2 posturas de yoga aumentan el deseo sexual

26/04/2024 | El yoga no solo mejora la flexibilidad y la fuerza, sino que también tiene un impacto positivo en la salud sexual.

Yoga

3 posturas de Yoga que potenciarán tu deseo sexual

16/04/2024 | El Yoga es una práctica ancestral que no solo beneficia al cuerpo físico, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental y emocional, incluyendo la libido

Salud

Pon en práctica estos ejercicios para corregir la joroba y mejorar la postura

09/01/2024 | Aprende a eliminar la joroba y mejorar tu postura de manera saludable.

Fitness

Estos son los mejores lugares para meditar y practicar yoga en México

20/12/2023 | Descubre los beneficios que trae a tu salud meditar y practicar yoga.

Salud

Esta rutina viral de pilates demuestra que entrenar en casa es posible

19/12/2023 | Aprende a entrenar desde casa de manera rápida y fácil.

Fitness

Yoga: 3 posturas que te mejorarán tu empoderamiento y autoestima

18/12/2023 | Aprende a utilizar el ejercicio para mayor bienestar en tu vida cotidiana.

Yoga

Tonifica tu cuerpo con estas 3 posturas de yoga

15/12/2023 | Con esta técnica milenaria además lograrás perder esos kilitos extras que tanto te molestan, mientras mejora tu estado de salud en general.

Fitness

Yoga o pilates: 5 diferencias que te ayudarán a elegir cómo invertir tu tiempo libre

13/12/2023 | Aprende a diferenciar y aprovechar cada una de las actividades.

Salud

Elimina el dolor de cuello al entrenar, solo con estos 3 ejercicios

13/12/2023 | Aprende a combatir las fuertes molestias en el cuello con estos ejercicios.

Salud

Balasana: la postura de Yoga que ofrece beneficios similares a cuatro horas de sueño

12/12/2023 | Conoce esta postura de yoga que te ayudará a mejorar tus hábitos.

Salud

Dolor de cuello al entrenar: 4 ejercicios para aliviar las molestias

04/12/2023 | El dolor de cuello es uno de los más molestos a la hora de realizar diferentes actividades diarias y hay ejercicios que contribuyen a reducirlo y evitarlo.

Ejercicio

Elimina la joroba y luce más alto, solo con este ejercicio

13/11/2023 | Para obtener resultados óptimos, un experto aconseja la consistencia y la paciencia, además de la integración gradual de estos ejercicios en la rutina diaria

Ejercicio

¡Atención mayores de 50! Este ejercicio aliviará su dolor de espalda

13/11/2023 | Siguiendo sus indicaciones, estas personas pueden encontrar alivio a través de este ejercicio que se integra fácilmente en la rutina diaria