Masa muscular

Ejercicio

¿Por qué es bueno hacer pesas después de los 40 años, según la ciencia?

17/05/2024 | Descubre los sorprendentes beneficios de levantar pesas y anímate a incluir este ejercicio en tu rutina diaria.

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La mejor receta de licuados para subir de peso y aumentar la masa muscular

16/04/2024 | Potencia tu rendimiento deportivo con estos licuados ricos en proteínas y nutrientes.

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Paso a paso, esto debes hacer para recuperar la masa muscular después de los 50 años

30/03/2024 | Descubre cómo puedes recuperar la fuerza y el tamaño de tus músculos con un entrenamiento adecuado y una dieta saludable.

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Atención, amantes de salir a correr, este es el mejor ejercicio para tener más músculos

18/02/2024 | Aumentar la masa muscular en corredores con este ejercicio para mejorar el rendimiento, la recuperación y la estética.

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El motivo por el que levantar pesas es indispensable para las mujeres en menopausia

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Solo si eres mujer, así puedes aumentar tu masa muscular en 5 días

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