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Salud

Este es el mejor ejercicio para la memoria, según Harvard

17/01/2024 | Logra mantener una memoria activa siguiendo estos ejercicios. memoria ejercicio Harvard caminar

Ejercicios

El ejercicio que recomienda Harvard para mantenerse en forma con solo una silla

09/01/2024 | Los expertos recomiendan este ejercicio porque al practicarlo trabajan un conjunto de músculos del cuerpo: cuádriceps y glúteos.

Ejercicio

3 formas de caminar que te ayudarán a adelgazar, según Harvard

20/10/2023 | La prestigiosa Universidad nos brinda diferentes técnicas de caminata para perder peso. ¡Toma nota!

Ejercicio

El método de entrenamiento japonés que recomienda Harvard

27/09/2023 | Se trata del método Takimika y lo dio a conocer en un libro su instructora, una mujer de 92 años.

Ejercicios

Descubre el secreto para lograr un cuerpo tonificado en tan solo 15 minutos al día

15/08/2023 | Investigadores de la Universidad de Harvard avalan esta práctica. ¡Chécala!

Vida saludable

¿Con qué deportes podrías bajar de peso de una manera saludable, según Harvard?

02/07/2023 | La ilustre universidad estableció los cinco ejercicios imprescindibles para perder peso, pero además sumó tres opciones más. ¿Te interesa saber cuáles? Léelo en esta nota.