Harvard
Curiosidades
Bañarse todos los días, ¿sí o no? Esto dice Harvard al respecto
14/07/2024 | La prestigiosa universidad se expidió sobre la ducha de forma diaria.
Arvejas
Este es el alimento que debes consumir 4 veces por semana, según Harvard
06/07/2024 | Disfruta de este alimento versátil, rico en nutrientes y con un precio accesible, que podría mejorar tu salud.
Ejercicio
2 ejercicio para mayores de 50 años, según la Escuela de Salud de Harvard
07/06/2024 | Descubre dos ejercicios esenciales para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida.
Salud
Este es el mejor ejercicio para la memoria, según Harvard
17/01/2024 | Logra mantener una memoria activa siguiendo estos ejercicios. memoria ejercicio Harvard caminar
Ejercicios
El ejercicio que recomienda Harvard para mantenerse en forma con solo una silla
09/01/2024 | Los expertos recomiendan este ejercicio porque al practicarlo trabajan un conjunto de músculos del cuerpo: cuádriceps y glúteos.
Ejercicio
3 formas de caminar que te ayudarán a adelgazar, según Harvard
20/10/2023 | La prestigiosa Universidad nos brinda diferentes técnicas de caminata para perder peso. ¡Toma nota!
Ejercicio
El método de entrenamiento japonés que recomienda Harvard
27/09/2023 | Se trata del método Takimika y lo dio a conocer en un libro su instructora, una mujer de 92 años.
Ejercicios
Descubre el secreto para lograr un cuerpo tonificado en tan solo 15 minutos al día
15/08/2023 | Investigadores de la Universidad de Harvard avalan esta práctica. ¡Chécala!
Vida saludable
¿Con qué deportes podrías bajar de peso de una manera saludable, según Harvard?
02/07/2023 | La ilustre universidad estableció los cinco ejercicios imprescindibles para perder peso, pero además sumó tres opciones más. ¿Te interesa saber cuáles? Léelo en esta nota.
