caminata
¿Cuáles son los beneficios de caminar todos los días, según la ciencia?
Caminar todos los días es un ejercicio que ayuda a mejorar la salud física y mental, con numerosos beneficios respaldados por la ciencia.
¿Es recomendable salir a caminar después de cenar? Conoce el consejo de Harvard
Mejora tu digestión, controla tu peso y reduce el estrés con un simple paseo después de comer.
Este deporte se hace al aire libre, es gratis y es el más recomendado para adelgazar
Descubre el deporte perfecto para adelgazar: gratuito, al aire libre y altamente recomendado por expertos en salud y fitness.
Práctica el método ‘Walk at home’ que es furor en EU y adelgaza en tiempo récord
¿Cansado de no ver resultados en el gimnasio? Descubre el método Walk at Home y adelgaza desde la comodidad de tu hogar.
Caminata del gorila: cómo hacer el ejercicio que es tendencia mundial
La “caminata del gorila” se ha convertido en una tendencia global en el mundo del fitness. Este movimiento promete mejorar la fuerza, la movilidad y el equilibrio.
Discute con su esposa y recorre 450 kilómetros para “calmarse”
Descubre hasta donde puede llegar un hombre enojado con su esposa.
Sigue estos consejos y sácale el máximo provecho a tu caminata diaria
De acuerdo a científicos de la Universidad de Harvard, siguiendo estos tips puedes disminuir el colesterol, regular la tensión arterial y fortalecer el sistema musculoesquelético
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3 formas de caminar que te ayudarán a adelgazar, según Harvard
La prestigiosa Universidad nos brinda diferentes técnicas de caminata para perder peso. ¡Toma nota!