Caminar
¿Subir escaleras o salir a caminar? Este es el mejor ejercicio para tu salud, según la ciencia
Un estudio reveló los aspectos positivos de subir escalones.
Aunque caminar es genial, estos ejercicios son ideales hacer en casa si tienes más de 40 años
Conoce las alternativas para ejercitarse sin necesidad de moverte de la comodidad de tu hogar
¿Por qué subir escaleras no es el mejor ejercicio para tus rodillas?
Descubre por qué este ejercicio aparentemente simple puede tener consecuencias negativas a largo plazo.
¡Consigue tu figura ideal! La rutina de ejercicio definitiva para adelgazar caminando
Un programa de 6 semanas para bajar de peso rápidamente
Este es el mejor ejercicio para la memoria, según Harvard
Logra mantener una memoria activa siguiendo estos ejercicios. memoria ejercicio Harvard caminar
¿Es saludable caminar después de comer?
Descubre cuales son los beneficios de salir a caminar luego de tus comidas.
Sigue estos consejos y sácale el máximo provecho a tu caminata diaria
De acuerdo a científicos de la Universidad de Harvard, siguiendo estos tips puedes disminuir el colesterol, regular la tensión arterial y fortalecer el sistema musculoesquelético
3 claves del entrenamiento Pre-Navidad
Llega a la cena navideña con la mejor actitud y destreza gracias a estos tips.
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¿Futbol caminando?: Así se juega el innovador deporte que se practica en Argentina
Un reconocido médico argentino, adaptó las reglas de este deporte para que fuera inclusivo para las personas con sobrepeso.