ansiedad

Curiosidades

Alimentos fritos: la nueva y sorpresiva causa de la depresión y la ansiedad, según la ciencia

10/09/2024 | Un estudio realizado en el último tiempo demostró una relación inesperada entre la comida y la salud mental.

Cómo mejorar tu ansiedad con la respiración. | fuente: feeepik

Ejercicio

¿Qué técnicas de respiración profunda son efectivas para calmar la ansiedad?

08/09/2024 | Con estos pasos logrará efectos positivos para tratar de aliviar los síntomas de la ansiedad.

La música ayuda a descansar y relajar el cuerpo. | fuente: Freepik

Curiosidades

¿Por qué la música relajante es recomendada para reducir la ansiedad?

04/09/2024 | Con estos géneros lograrás un descanso del cuerpo y mente.

En jóvenes y adultos, los ataques de ansiedad suelen comenzar a manifestarse entre los 15 y 25 años de edad. Fuente: Freepik

Ejercicio

Ataques de pánico: Estos son los mejores ejercicios para resistirlos

29/08/2024 | Conoce los mejores ejercicios para manejar los ataques de pánico y mantener la tranquilidad en situaciones de crisis.

Conoce cómo resolver un ataque de ansiedad en pocos minutos. | fuente: freepik

Ejercicio

3 ejercicios para contrarrestar un ataque de ansiedad en pocos segundos

29/08/2024 | Con estos movimientos podrás aliviar rápidamente este problema de salud.

Ansiedad es uno de los personajes de esta película. | fuente: insiste-out Fandom

Ejercicio

¿Pareces Ansiedad de “Intensamente”? Estos son los ejercicios que puedes hacer en casa para reducir el estrés

28/08/2024 | Con estos movimientos liberarás tensiones y te sentirás mucho mejor.

Estas claves sirven para detectar síntomas de eta afección. | fuente: Freepik

Curiosidades

3 claves para reconocer los síntomas de ansiedad, según Harvard

28/08/2024 | Esta afección del cuerpo puede ser detectada con simples pasos.

Como descubrir si estas pasando por síntomas de ansiedad | Foto: Pixabay

Curiosidades

4 tips para reconocer los síntomas de la ansiedad

27/08/2024 | Todo lo que debes saber para reconocer síntomas de ansiedad a tiempo y tratarlos

Ejercicio

Trastorno de ansiedad: realiza este ejercicio en casa y disminuye los síntomas a diario

27/08/2024 | Gracias a estos movimientos puedes mejorar esta afección de salud.

Ejercicio

Ansiedad: los mejores ejercicios para dejarla atrás, según los expertos

23/08/2024 | Esta afección al cuerpo puede ser aliviada con algunos movimientos físicos.

Es una respuesta natural al estrés, pero cuando se vuelve excesiva, puede afectar la calidad de vida y el bienestar emocional. Fuente: Freepik

Ansiedad

5 ejercicios físicos para combatir la ansiedad de forma natural

22/08/2024 | Explora cómo incorporar estos ejercicios puede ayudarte a reducir la ansiedad de manera natural y sencilla.

Consejos

3 claves del entrenamiento Pre-Navidad

24/12/2023 | Llega a la cena navideña con la mejor actitud y destreza gracias a estos tips.

Psicología

¿Eres ambicioso? observa la rosa y te revelará tu “verdadero yo”

06/12/2023 | Nadie ve el mundo a través de nuestros ojos. Por esto es importante cuidar y conocer nuestra realidad.

Aprende a tratar con pacientes de trastornos alimenticios

Consejos

5 frases que no debes decirle a una persona con trastorno de la conducta alimentaria

05/12/2023 | Los pacientes que luchan contra los trastornos de la conducta alimentaria pueden verse afectados con algunos comentarios, aunque no sean malintencionados.

Hay señales que nos muestran cómo es una persona y todo de su personalidad

Ejercicio

3 señales que indican que eres autoexigente en el deporte

29/10/2023 | Muchas veces podemos ser muy estrictos con nosotros mismos y, a veces, es importante ser conscientes cuándo estos sentimientos pueden llegar a afectar nuestra salud psíquica