El dato de la OMS que asusta al mundo porque afecta la salud de todos

La actividad física es algo clave en la vida de los seres humanos porque no solo permite mantenerte bien con tu cuerpo, sino que ayuda a tener una vida saludable y evitar problemas a futuro.

Lo cierto es que la Organización Mundial de la Salud ha advertido que un tercio de la población del planeta es inactiva o no se mueve lo suficiente.

¿Por qué la gente no realiza actividades físicas?

• Un reciente estudio científico ha concluido que unas 1800 millones de personas en el mundo (31,3%) no realiza la actividad física necesaria para mantener los standards de salud correctos.
• El estudio compara las cifras con las del año 2010 y las mismas otorgan cinco puntos porcentuales más para este reciente trabajo.
• Estos números han encendido las alarmas en la Organización Mundial de la Salud, quienes consideran a la inactividad como una “amenaza silenciosa” para la salud de los seres humanos.
• El sedentarismo o la poca actividad física que pueda hacer una persona aumenta el riesgo de enfermedades del corazón o contraer diabetes por ejemplo.
• Es por eso que los médicos recomiendan realizar actividades físicas al menos en lapsos cortos de tiempo pero nunca estar parado o sin hacer nada, para evitar consecuencias en el cuerpo.
• Otro dato que se desprende de este estudio es que las mujeres realizan menos actividades físicas que los hombres, ya que el porcentaje es del 33% contra el 28%.
• En cuanto a la edad de las personas, hay una incidencia en aquellos que tiene 60 años o más ya que en esa franja etaria la actividad física disminuye considerablemente y es donde los especialistas buscan revertir la situación.

Como conclusión, los creadores de este estudio recomiendan hacerse un espacio en el día o la semana para realizar alguna actividad física que le de un bienestar general a la persona.