Life & Style
Guía básica para la intimidad y el sexo, solo para mayores de 60 años
La vida después de los 60 no tiene que ser sinónimo de aburrimiento o resignación en la vida íntima. 02 de abril, 2024 | 09:12 p.m.
El sexo no tiene edad | La tercera edad es una etapa maravillosa para explorar nuevas experiencias y fortalecer la conexión con tu pareja. Fuente: Freepik
Si bien es natural que el cuerpo experimente cambios con el paso del tiempo, esto no significa que el sexo y la intimidad deban dejar de ser parte de la vida.
La clave está en conocer los cambios que experimenta el cuerpo y adaptarse a ellos. Aquí, abordaremos algunos aspectos importantes para disfrutar de la intimidad y el sexo después de los 60 años.
Guía intima para mayores de 60 años
Cambios físicos
- Menopausia en las mujeres: Disminución de la lubricación vaginal, sequedad vaginal, cambios en el pH vaginal.
- Andropausia en los hombres: Disminución de la testosterona, disfunción eréctil, eyaculación precoz.
Soluciones
- Lubricantes: Ayudan a combatir la sequedad vaginal y a mejorar la comodidad durante el sexo.
- Medicamentos: Existen opciones para tratar la disfunción eréctil y la eyaculación precoz.
- Terapia: La terapia sexual puede ayudar a abordar problemas de comunicación o disfunciones sexuales.
Actitud positiva
- La comunicación con la pareja es fundamental para hablar sobre los deseos y necesidades de cada uno.
- Experimentar y probar nuevas cosas puede ayudar a mantener la chispa en la relación.
- No hay que tener miedo de pedir ayuda a un profesional si se presenta algún problema.
