Pilates
Pilates: ¿cuál es el origen y los beneficios de esta popular actividad?
Este ejercicio físico ha tomado mucha notoriedad tanto en hombres como en mujeres.
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Aunque esta práctica se popularizó entre las mujeres, el beneficio en el sexo masculino es tan bueno que recomiendan comenzar a sumarlo en las rutinas de entrenamiento.
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