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Harvard revela los mejores ejercicios para combatir el envejecimiento
Mantenerse físicamente activo es esencial a cualquier edad, pero a medida que envejecemos, se vuelve aún más crítico.
Expertos de Harvard revelan los 6 alimentos que potencian tu cerebro
Comer de manera saludable es una de las mejores maneras de lograr que tus órganos funcionen de la manera correcta.
5 ejercicios para bajar algunos kilos en 7 días, según Harvard
Descubre cómo estos cinco ejercicios recomendados por Harvard pueden ayudarte a adelgazar en solo siete días.
Tai Chi: la actividad oriental con múltiples beneficios para la salud, según Harvard
El Tai Chi, la práctica milenaria que te ayudará a alcanzar un estado de bienestar integral, según Harvard.
Bañarse todos los días, ¿sí o no? Esto dice Harvard al respecto
La prestigiosa universidad se expidió sobre la ducha de forma diaria.
Este es el alimento que debes consumir 4 veces por semana, según Harvard
Disfruta de este alimento versátil, rico en nutrientes y con un precio accesible, que podría mejorar tu salud.
2 ejercicio para mayores de 50 años, según la Escuela de Salud de Harvard
Descubre dos ejercicios esenciales para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida.
Este es el mejor ejercicio para la memoria, según Harvard
Logra mantener una memoria activa siguiendo estos ejercicios. memoria ejercicio Harvard caminar
El ejercicio que recomienda Harvard para mantenerse en forma con solo una silla
Los expertos recomiendan este ejercicio porque al practicarlo trabajan un conjunto de músculos del cuerpo: cuádriceps y glúteos.
3 formas de caminar que te ayudarán a adelgazar, según Harvard
La prestigiosa Universidad nos brinda diferentes técnicas de caminata para perder peso. ¡Toma nota!