Gimansio
Examen médico deportivo: ¿Qué es y por qué deberías hacértelo antes de entrar al gym?
Entre las pruebas más comunes están el electrocardiograma, análisis de sangre, evaluación de lesiones previas y pruebas de función pulmonar.
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Conoce a la tiña, la temida ‘infección de los gimnasios’
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Los ejercicios que NUNCA debes hacer, si tienes problemas de cadera
Los ejercicios que implican saltos pueden aumentar la presión en esta zona
Sin gastar un dineral y con poco espacio, así puedes montar un gimnasio en casa
Con pocos elementos puedes ejercitar tu cuerpo en el momento que desees y en la comodidad de tu hogar.
Entrena sin moverte, 5 ejercicios para ganar músculo sin esfuerzo
Puedes tonificar tu cuerpo a pleno con estos fáciles movimientos y sin sudar. ¡Inténtalo!
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¿Cuál es el mejor? ¿Qué elegir? El entrenador Damián Gómez resuelve tus dudas en las siguientes líneas.
Qué son los ejercicios compuestos y cómo aplicarlos al entrenar en casa, según Nike
Harán que tus entrenos sean más eficaces.