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Conoce a la tiña, la temida ‘infección de los gimnasios’

Descubre cómo prevenir y eliminar la tiña, la infección que acecha en los gimnasios.

Cambia tus toallas diariamente para prevenir contagios. Fuente: Freepik
¡Cuidado con la tiña! | Cambia tus toallas diariamente para prevenir contagios. Fuente: Freepik
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¿Por qué entrenar en la naturaleza es mucho mejor que en un gimnasio? La pregunta invita a considerar los numerosos beneficios de realizar actividades físicas al aire libre.

Sin embargo, uno de los aspectos menos discutidos, pero igualmente importantes es la salud y la higiene.

Los gimnasios, con su alta concentración de personas y equipos compartidos, son un caldo de cultivo para diversas infecciones, incluyendo la tiña

¿Qué es tiña corporis en la piel?

  • La tiña en la piel, también conocida como dermatofitosis o tiña corporal, es una infección micótica común que afecta la piel, el cuero cabelludo y las uñas.
  • Es causada por hongos dermatofitos, que son un tipo de hongo que prospera en la queratina, una proteína que se encuentra en la piel, el cabello y las uñas.

¿Cuáles son los tipos de tiña?

Tiña corporal

  • Afecta la piel del cuerpo, excluyendo el cuero cabelludo y las uñas.
  • Los síntomas incluyen un sarpullido circular con bordes elevados y una piel más clara en el centro
  • La tiña del cuerpo es la forma más común de esta afección a la piel

Tiña inguinal

  • Afecta la ingle y la parte interna de los muslos.
  • Los síntomas incluyen un sarpullido rojo, escamoso y que pica en la zona afectada.

Tiña del pie

  • Tambien conocida como pie de atleta, afecta los pies, especialmente entre los dedos.
  • Los síntomas incluyen picazón, descamación y piel agrietada en los pies.
  • También puede haber enrojecimiento e hinchazón.

Tiña del cuero cabelludo

  • La tiña de la cabeza afecta el cuero cabelludo.
  • Los síntomas incluyen parches de piel calva, roja y escamosa en el cuero cabelludo.
  • Las áreas afectadas de la tiña de la cabeza pueden ser dolorosas y sensibles al tacto.

Tiña de las uñas (onicomicosis)

  • Afecta las uñas de las manos o de los pies.
  • Los síntomas incluyen uñas engrosadas, decoloradas y quebradizas.
  • Las uñas también pueden ser opacas o desmoronarse.

¿Qué produce la tiña, la enfermedad en la piel?

Contacto directo

  • Es la forma más común y se produce al tocar la piel infectada de otra persona o animal.

Objetos contaminados

  • La tiña también se puede transmitir al tocar objetos contaminados, como ropa, toallas, peines o equipos de gimnasio utilizados por una persona infectada.

Suelo infectado

  • En casos raros, la tiña puede propagarse por contacto con suelo infectado en vestuarios o duchas públicas.

Clima cálido y húmedo

  • Los hongos que causan la tiña prosperan en ambientes cálidos y húmedos.
  • Por lo tanto, las personas que sudan mucho o que viven en climas cálidos y húmedos tienen un mayor riesgo de contraer la infección.

Higiene inadecuada

  • La falta de higiene adecuada, como no bañarse regularmente o no secarse bien después de mojarse, puede aumentar el riesgo de infección de tiña.

Lesiones en la piel

  • Cortes, rasguños o cualquier otra lesión en la piel pueden facilitar la entrada de los hongos que causan la tiña.
Tratamiento de tiña | Conoce los síntomas y cómo combatirla con cremas antimicóticas de venta libre o recetadas. Fuente: Freepik

¿Cómo eliminar el hongo de la piel?

Tratamiento médico

  • Para infecciones leves de tiña, los médicos suelen recomendar cremas, lociones o polvos antifúngicos de venta libre como clotrimazol, miconazol o terbinafina.
  • En casos más graves de piel o cuando la infección no responde a los tratamientos tópicos, un médico puede recetar antifúngicos orales como terbinafina, itraconazol o fluconazol.

Medidas de higiene

  • Lávate con agua y jabón diariamente y asegúrate de secar bien las áreas afectadas después del baño, especialmente en los pliegues de la piel.
  • Usa ropa suelta y transpirable, preferiblemente de algodón, para permitir que la piel respire.
  • Cambia la ropa interior y las toallas diariamente. Lavalas en agua caliente para eliminar los hongos.
  • Evita compartir toallas, ropa, zapatos y otros objetos personales con otras personas para prevenir la propagación del hongo.
  • Usa polvos antifúngicos en áreas propensas a la humedad, como los pies, para mantener estas áreas secas.

¿Cuánto dura en curar la tiña?

  • La duración del tratamiento para la tiña, también conocida como dermatofitosis, depende de varios factores como: tipo de hongo, gravedad de la infección y ubicación de la infección.
  • La mayoría de los casos leves de tiña en la piel responden al tratamiento y desaparecen en un plazo de 2 a 4 semanas.
  • Algunas infecciones más severas o que afectan el cuero cabelludo o las uñas pueden requerir un tratamiento más prolongado, de hasta 3 meses.

¿Adiós gimnasio? Por esta razón, debes entrenar en casa y ahorrar hasta 600 pesos. Al optar por entrenar en casa, no solo evitas la exposición a estos patógenos, sino que también puedes ahorrar dinero al eliminar la necesidad de una membresía de gimnasio costosa.

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Eimi Morales

Eimi Morales

Redactor

Licenciada en Comunicación Social egresada de la Universidad Juan Agustín Maza. Me desempeñé durante siete años como Coordinadora de Desarrollo Social en la Municipalidad de Las Heras, Mendoza, Argentina. Diplomada en Marketing Digital por la Universidad de Cuyo. Me apasionan los deportes, especialmente el fútbol y el futsal.