Entrenamientos

Ejercicios

¿Quieres empezar el gimnasio, pero tienes miedo? Prolonga tu vida entrenando la fuerza

27/02/2024 | Aprende como iniciarte en los ejercicios de fuerza y mantener una vida jovial.

Curiosidades

Scarlett Johansson tiene esta rutina de entrenamientos para lucir de 25 a los 40 años

23/01/2024 | Una de las mujeres más bellas de Hollywood, cuenta cómo hace para mantener su figura.

Ejercicio

Antonela Roccuzzo prefiere estos 3 entrenamientos para lucir espectacular

23/01/2024 | La esposa de Lionel Messi tiene su rutina de ejercicios y te la contamos.

Life & Style

El curioso motivo por el que no debes consumir coco al entrenar

20/01/2024 | Esta fruta tiene tanto detractores como admiradores, aunque todos coinciden que no se debe consumir a diario si haces ejercicio

Ejercicios

Año Nuevo: 3 entrenamientos para realizar el 01 de enero

01/01/2024 | Luego de los festejos de inicio de año, los mejores ejercicios que puedes hacer

Ofertas

Amazon: Este libro con 500 anécdotas del América solo vale 380 pesos

17/12/2023 | Descubre las anécdotas inéditas del América y repasa las más conocidas con este libro.

Ejercicio

El truco para conseguir un abdomen de acero después de los 40 años

04/10/2023 | El trabajo que se realiza en las artes marciales, son ideales para obtener el six pack.

Ejercicio

Dile adiós al reposo y ponte en forma con el método insanity

04/10/2023 | En solo 60 días y desde la comodidad de tu hogar puedes tener el cuerpo que siempre has soñado.

Ejercicio

Glúteos de supermodelo, 5 ejercicios para ganar músculo en la parte trasera

03/10/2023 | Logra un cuerpo proporcionado, trabajar tus piernas y glúteos eleva el nivel de testosterona.

Ejercicio

Paso a paso y en 16 semanas, así puedes entrenar desde 0 para correr una maratón

26/09/2023 | Llegar a competir en una maratón es el sueño de cualquier runner, Puedes lograr el desafío de ser llamado maratonista con el siguiente plan de entrenamiento.

Ejercicio

Tonifica el abdomen de acero después del embarazo con este ejercicio

22/09/2023 | Puedes recuperar tu abdomen plano luego de dar a luz a tu bebé con este simple ejercicio.

Ejercicio

Esta es la sentadilla que debes hacer si tienes dolores de espalda

21/09/2023 | Uno de los ejercicios estrella en cualquier entrenamiento que requiere una técnica especial para evitar lesiones.