Ejercicio
2 mejores caminadoras para poder hacer ejercicio con temperaturas gélidas
Aprovecha cualquier temporal para entrenar con estos consejos.
Descubre la mejor herramienta para entrenar en climas fríos
Entrenar en una caminadora ya es una forma efectiva de ejercicio, pero ¿qué pasa cuando decides enfrentarte al frío y llevar tu rutina a una temperatura ambiente más baja? Resulta que entrenar en caminadora en temperaturas frías puede ofrecer beneficios adicionales para tu salud y rendimiento.
En climas fríos, tu cuerpo trabaja más para mantener la temperatura interna. Este esfuerzo adicional puede traducirse en una mayor quema de calorías durante tu sesión en la caminadora, lo que puede ser beneficioso si estás buscando perder peso.
El frío puede activar ciertos procesos metabólicos que ayudan a quemar grasa de manera más eficiente. Esto puede contribuir a una mejora en la composición corporal y en la capacidad del cuerpo para utilizar la grasa como fuente de energía.
Entrenar en diversas condiciones climáticas puede preparar a tu cuerpo para adaptarse a diferentes entornos. Esto puede ser beneficioso si alguna vez decides llevar tu entrenamiento al aire libre en condiciones más frías.
Elige entre estos dos modelos de caminadoras para entrenar
- FITFIU Fitness MC-560: Esta cinta de Correr es ultra plegable, cuenta con velocidad máxima 18km/h, y 15 niveles inclinación automática. En la máquina de correr se puede disfrutar una superficie carrera 46x130cm, USB y posee potencia 2200W.
- Sportstech - F10: Esta cinta de Correr Plegable cuenta con 1HP profesional cinta de correr y 3 niveles de inclinación hasta 18 Grados. Para mayor comodidad tiene bajo ruido ya que cuenta con correa de pulso y consola LCD.
Recuerda siempre tomar precauciones y vestirte adecuadamente para el clima frío, incluyendo capas y protección para las extremidades. Además, consulta con un profesional de la salud antes de realizar ejercicios en condiciones extremas, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes
En resumen, enfrentar el frío puede agregar un toque extra a tu entrenamiento en caminadora y ofrecerte beneficios que quizás no esperabas. Así que ponte tus prendas térmicas y aprovecha al máximo tu tiempo de ejercicio en climas fríos.
