Netflix: aunque no lo creas, la plataforma de streaming tiene la solución para entrenar en casa

En la era digital, mantenerse en forma ha encontrado un aliado inesperado: Netflix. Esta plataforma, reconocida por su diversidad de contenidos, no se queda atrás en ofrecer opciones para mantenerse activo desde la comodidad del hogar.

Con una amplia gama de vídeos de entrenamiento, Netflix se convierte en la solución perfecta para aquellos que desean ejercitarse sin la necesidad de ir al gimnasio.

La versatilidad de la plataforma es asombrosa: desde entrenamientos de 20 minutos hasta rutinas más extensas, Netflix ofrece una variedad de vídeos que cubren desde ejercicios de fuerza corporal hasta sesiones específicas para trabajar abdominales o incluso circuitos de cuerpo completo.

¿Un rato libre en casa antes de sumergirse en otras tareas? ¡No hay problema! Con tan solo unos minutos, se puede acceder a rutinas diseñadas para maximizar el tiempo y obtener resultados.

Qué tipos de ejercicios hay en Netflix

• Entrenamientos de alta intensidad
• Entrenamientos de agilidad
• Entrenamientos de intervalos
• Entrenamientos de resistencia
• Entrenamientos de potencia
• Entrenamientos de ritmo
• Entrenamientos de velocidad

Lo notable de la propuesta de Netflix es su apuesta por contenidos diferentes. La plataforma no se limita a lo convencional; ofrece una mezcla de entrenamientos, desde los clásicos hasta enfoques más innovadores y especializados.

Esta variedad permite a los usuarios explorar diferentes modalidades de ejercicio, adaptándose a sus preferencias y objetivos personales.